最適合老人吃的高蛋白,雞蛋只排第5,第一名很多人都不知道
關(guān)鍵詞:老人
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9月27日,勃林格殷格翰-禮來糖尿病聯(lián)盟宣布,新一代的口服鈉-葡萄糖共轉(zhuǎn)運體2(SGLT2)抑制劑--歐唐靜®(通用名:恩格列凈)已獲得國家食品藥品監(jiān)督管理局的批準在中國大陸上市,該藥可單藥、聯(lián)合二甲雙胍或聯(lián)合二甲雙胍和磺脲類藥物,用于改善2型糖尿病患者的血糖控制。
歐唐靜®是高選擇性的SGLT2抑制劑,擁有獨特的不依賴胰島素的降糖途徑,即通過減少葡萄糖在腎臟的重吸收從尿中直接排糖。除具有明確的降糖效果外,還能帶來減輕體重、降低血壓、降低尿酸的額外獲益。歐唐靜®安全性良好,可以減少糖尿病患者的心血管事件風險以及腎病進展,是全球首個經(jīng)大型心血管結(jié)局研究(EMPA-REGOUTCOME®)證實能降低心血管死亡風險的2型糖尿病藥物。
糖尿病人群死于心血管疾病的風險是未患糖尿病人的2倍[1]。在全球范圍內(nèi),大約每兩名糖尿病患者中就有一名患者因心血管疾病死亡。心血管并發(fā)癥已經(jīng)成為2型糖尿病患者面臨的最大威脅,高達80%的糖尿病患者合并心腦血管疾病高危風險,也就是每5個2型糖尿病患者就有4人合并心腦血管疾病高危風險。
EMPA-REGOUTCOME®是一項長期、多中心、隨機、雙盲、安慰劑對照臨床試驗。該研究在全球42個國家納入了7020例2型糖尿病患者,平均觀察3.1年,旨在評估在標準治療的基礎(chǔ)上加用恩格列凈(10mg或25mg每日一次)或安慰劑的效應(yīng)。結(jié)果顯示:與安慰劑治療組相比,伴心血管疾病的2型糖尿病患者應(yīng)用SGLT-2抑制劑恩格列凈治療可以顯著降低主要復(fù)合心血管終點事件的發(fā)生率以及全因死亡率。對于心血管高危的2型糖尿病患者,恩格列凈可使全因死亡率降低32%,使心血管死亡率降低38%,并可減少35%的心衰住院風險。
基于該研究結(jié)果,美國FDA于2016年12月批準恩格列凈用于降低2型糖尿病合并心血管疾病成人患者的心血管疾病死亡風險的適應(yīng)癥。隨后,歐盟委員會也于2017年1月批準了恩格列凈在說明書中標明具有控制血糖與降低心血管死亡風險的雙重效用*。(注:歐唐靜®在中國獲批的適應(yīng)癥不包含降低心血管疾病死亡風險。)EMPA-REGOUTCOME®最新事后分析結(jié)果在今年9月的歐洲糖尿病研究協(xié)會年會上公布,顯示恩格列凈®降低心血管死亡風險獨立于背景血糖的控制情況。
糖尿病患者中,腎臟疾病更常見,并且可能導(dǎo)致腎衰竭,需要進行透析或腎臟移植[2]大約半數(shù)2型糖尿病的患者具有一定程度的腎臟疾病[3]。腎臟疾病可以使心血管疾病的風險上升高達4倍[4][5]。
EMPA-REGOUTCOME®的腎臟結(jié)果顯示了恩格列凈具有良好的腎臟安全性:恩格列凈能夠降低新發(fā)腎病或腎病惡化風險39%,降低進展到大量蛋白尿風險38%,降低肌酐水平翻倍的風險44%以及降低啟動腎臟替代治療風險55%。
歐唐靜®(恩格列凈)已在全球超過八十個國家上市,總體安全性良好。歐唐靜®在中國上市的劑型為10mg,用法為每日一次口服。
根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒有不良癥狀反應(yīng),那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴重,影響正常生活仍然很重要,需要及時調(diào)理治療。
指甲上有白色斑點的原因有:正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。
上眼皮脂肪可以通過非手術(shù)和手術(shù)方式減掉,主要有眼部按摩、射頻消融、激光溶脂、手術(shù)切除等方法。
1、眼部按摩輕柔按摩可促進局部血液循環(huán),幫助減輕水腫型脂肪堆積,適合因熬夜或疲勞導(dǎo)致的暫時性眼皮浮腫。
2、射頻消融利用射頻能量加熱溶解脂肪細胞,創(chuàng)傷較小,恢復(fù)期短,可能伴隨輕微紅腫等反應(yīng)。
3、激光溶脂通過激光光纖精準作用于脂肪層,液化脂肪后自然代謝,對皮膚有收緊作用,需多次治療。
4、手術(shù)切除針對先天性頑固性脂肪堆積,通過切開或結(jié)膜入路去除多余脂肪,效果持久但需恢復(fù)期。
日常避免揉搓眼睛,減少高鹽飲食,睡前限制飲水有助于預(yù)防水腫。任何醫(yī)美操作均需在專業(yè)醫(yī)師評估后實施。
手淫可能引起的不良反應(yīng)主要有疲勞、生殖器不適、心理負擔、繼發(fā)性功能障礙。
1、疲勞頻繁手淫可能導(dǎo)致體力消耗過度,引發(fā)短暫性疲勞感,通常無須治療,適當休息即可緩解。
2、生殖器不適過度摩擦可能造成陰莖或陰蒂局部紅腫、輕微疼痛,建議減少頻率并使用溫水清潔,若持續(xù)不適需排除炎癥可能。
3、心理負擔部分人群可能因文化或信仰產(chǎn)生愧疚、焦慮等情緒,可通過心理咨詢或轉(zhuǎn)移注意力調(diào)節(jié),嚴重者需心理干預(yù)。
4、繼發(fā)功能障礙極少數(shù)長期過度手淫者可能出現(xiàn)勃起困難或性快感減退,多與心理因素相關(guān),需通過行為療法或?qū)?凭驮\改善。
保持適度頻率,避免在疲勞或情緒低落時進行,日常可增加運動分散注意力,若出現(xiàn)持續(xù)身體或心理不適建議就醫(yī)評估。
微小病變型腎病多數(shù)情況下可以自愈。該病屬于腎病綜合征常見病理類型,對激素治療敏感,預(yù)后通常較好。
1、自愈基礎(chǔ):部分兒童患者可能出現(xiàn)自發(fā)緩解,與免疫系統(tǒng)自我調(diào)節(jié)有關(guān),但成人自愈概率較低。
2、激素治療:90%患者對糖皮質(zhì)激素反應(yīng)良好,常用藥物包括潑尼松、甲潑尼龍、潑尼松龍等,通常用藥后數(shù)周內(nèi)尿蛋白明顯減少。
3、復(fù)發(fā)處理:復(fù)發(fā)患者可調(diào)整激素劑量或聯(lián)用免疫抑制劑,如環(huán)磷酰胺、他克莫司等,需監(jiān)測藥物副作用。
4、預(yù)后管理:即使臨床緩解也需定期復(fù)查尿常規(guī)和腎功能,避免感染、勞累等誘發(fā)因素,控制血壓和血脂。
建議低鹽優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,避免劇烈運動,嚴格遵醫(yī)囑用藥和復(fù)查,出現(xiàn)水腫加重或尿量減少應(yīng)及時就醫(yī)。
寶寶睡著突然哭可能與饑餓、環(huán)境不適、腸脹氣、睡眠倒退期等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為短暫哭鬧后繼續(xù)入睡或持續(xù)煩躁。
1、饑餓:夜間饑餓是嬰兒突然哭鬧的常見原因,胃容量小需頻繁進食。建議家長觀察喂養(yǎng)間隔,按需哺乳或配方奶喂養(yǎng)。
2、環(huán)境不適:室溫過高過低、衣物過緊、尿布潮濕等會干擾睡眠。家長需檢查寶寶衣物厚度,保持環(huán)境溫度在24-26攝氏度。
3、腸脹氣:胃腸發(fā)育不完善易積氣,表現(xiàn)為哭鬧時雙腿蜷縮。家長可做腹部按摩,哺乳后拍嗝,必要時使用西甲硅油緩解癥狀。
4、睡眠倒退期:4個月左右可能出現(xiàn)睡眠模式轉(zhuǎn)換,表現(xiàn)為頻繁夜醒。家長需保持規(guī)律作息,避免過度安撫形成依賴。
若哭鬧伴隨發(fā)熱、嘔吐或持續(xù)1小時以上,建議及時兒科就診排除中耳炎、腸套疊等疾病。日常注意記錄哭鬧時間與安撫方式。
祛除臉上雀斑可通過防曬護理、局部外用藥物、化學(xué)剝脫術(shù)、激光治療等方式改善。雀斑多與遺傳因素、紫外線照射、激素水平變化、皮膚老化等因素相關(guān)。
1、防曬護理日常嚴格防曬可防止雀斑加重,選擇SPF30以上廣譜防曬霜,配合遮陽帽等物理遮擋。避免日曬高峰期外出,紫外線會刺激黑色素細胞活性。
2、局部外用藥物氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性,氨甲環(huán)酸能阻斷黑色素傳遞,維A酸乳膏促進表皮更替。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,可能出現(xiàn)皮膚刺激等不良反應(yīng)。
3、化學(xué)剝脫術(shù)果酸或水楊酸剝脫可加速角質(zhì)脫落,對淺表性雀斑效果較好。治療后有短暫紅斑脫屑,需加強術(shù)后修復(fù)和防曬護理。
4、激光治療調(diào)Q激光選擇性破壞黑色素,對頑固性雀斑效果顯著。需2-4次治療,可能出現(xiàn)暫時性色素沉著,術(shù)后需嚴格避光。
雀斑治療后需持續(xù)做好防曬,避免食用光敏性食物如芹菜等,適當補充維生素C有助于抑制黑色素合成。
乳腺癌患者骨掃描檢查頻率通常為每6-12個月一次,具體間隔需根據(jù)骨轉(zhuǎn)移風險、既往檢查結(jié)果、治療方案及癥狀變化等因素調(diào)整。
1、骨轉(zhuǎn)移風險高風險患者如Ⅲ期以上或存在骨痛癥狀,建議每6個月復(fù)查;低風險患者可延長至12個月。
2、既往檢查結(jié)果若既往骨掃描提示異常或存在可疑病灶,需縮短至3-6個月復(fù)查以監(jiān)測變化。
3、治療方案影響接受內(nèi)分泌治療或靶向藥物者需定期評估藥物對骨骼的影響,通常配合其他影像學(xué)檢查同步進行。
4、癥狀變化新發(fā)骨痛、病理性骨折或堿性磷酸酶升高等情況,應(yīng)立即復(fù)查骨掃描排除進展。
建議患者遵醫(yī)囑制定個體化隨訪計劃,日常注意補充鈣劑和維生素D,適度負重運動幫助維持骨密度。
妊娠滋養(yǎng)細胞病是一組源于胎盤滋養(yǎng)層細胞的異常增生性疾病,主要包括葡萄胎、侵蝕性葡萄胎、絨毛膜癌及胎盤部位滋養(yǎng)細胞腫瘤等類型。
1、葡萄胎葡萄胎是最常見的良性妊娠滋養(yǎng)細胞病,表現(xiàn)為絨毛水腫形成水泡狀結(jié)構(gòu),可能與受精卵染色體異常有關(guān),典型癥狀為停經(jīng)后陰道流血、子宮異常增大。
2、侵蝕性葡萄胎侵蝕性葡萄胎具有局部浸潤特性,可穿透子宮肌層,常繼發(fā)于葡萄胎清宮術(shù)后,表現(xiàn)為持續(xù)性陰道流血、血人絨毛膜促性腺激素水平異常升高。
3、絨毛膜癌絨毛膜癌是高度惡性的滋養(yǎng)細胞腫瘤,可早期發(fā)生血行轉(zhuǎn)移至肺、腦等器官,常見癥狀包括不規(guī)則陰道出血、轉(zhuǎn)移灶相關(guān)癥狀如咯血、頭痛等。
4、胎盤部位滋養(yǎng)細胞腫瘤胎盤部位滋養(yǎng)細胞腫瘤較為罕見,起源于胎盤植入部位的中間型滋養(yǎng)細胞,主要表現(xiàn)為閉經(jīng)后陰道流血,部分病例可伴有腎病綜合征。
確診需結(jié)合血清人絨毛膜促性腺激素檢測、超聲檢查及病理活檢,建議出現(xiàn)異常妊娠后出血或血人絨毛膜促性腺激素持續(xù)升高者及時至婦產(chǎn)科就診。
輕微腦梗塞可通過藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、控制危險因素、定期隨訪等方式治療,多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范干預(yù)可顯著改善癥狀。輕微腦梗塞通常由高血壓、動脈粥樣硬化、心臟疾病、不良生活習慣等原因引起。
1、藥物治療抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片、氯吡格雷片可預(yù)防血栓形成,他汀類藥物如阿托伐他汀鈣片有助于穩(wěn)定斑塊,需嚴格遵醫(yī)囑使用。
2、康復(fù)訓(xùn)練針對肢體無力或語言障礙進行針對性康復(fù),包括肢體功能鍛煉、語言訓(xùn)練等,早期介入有助于神經(jīng)功能恢復(fù)。
3、控制危險因素監(jiān)測并控制血壓血糖血脂,戒煙限酒,保持低鹽低脂飲食,避免熬夜和情緒激動等誘發(fā)因素。
4、定期隨訪每3-6個月復(fù)查頭顱影像學(xué)和血管評估,調(diào)整治療方案,警惕復(fù)發(fā)跡象,長期管理是關(guān)鍵。
輕微腦梗塞患者需堅持低脂高纖維飲食,適度有氧運動,保持情緒穩(wěn)定,出現(xiàn)癥狀加重及時就醫(yī)復(fù)查。
四肢肌肉酸痛可能由運動過量、電解質(zhì)失衡、肌纖維炎、風濕性多肌痛等原因引起,可通過休息調(diào)整、補充電解質(zhì)、抗炎治療、免疫調(diào)節(jié)等方式緩解。
1、運動過量劇烈運動后乳酸堆積導(dǎo)致酸痛,表現(xiàn)為局部肌肉僵硬。建議停止運動并熱敷按摩,無須用藥,48小時內(nèi)可自行緩解。
2、電解質(zhì)失衡低鉀低鈉可能引發(fā)肌肉痙攣酸痛,伴隨乏力口渴。可通過口服補液鹽或食用香蕉菠菜補充,嚴重者需靜脈補液治療。
3、肌纖維炎可能與病毒感染或自身免疫有關(guān),出現(xiàn)對稱性酸痛伴低熱??勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。
4、風濕性多肌痛屬于自身免疫性疾病,晨起肩胯部酸痛明顯。需采用潑尼松片、甲氨蝶呤片等免疫抑制劑,配合紅外線理療改善癥狀。
日常注意運動前后拉伸,陰雨天避免受涼,酸痛持續(xù)超過一周或伴發(fā)熱需排查肌炎等疾病。
剖腹產(chǎn)第三胎建議間隔18-24個月,實際時間受到子宮恢復(fù)情況、瘢痕愈合程度、產(chǎn)婦年齡、前次手術(shù)并發(fā)癥等因素影響。
1、子宮恢復(fù)剖宮產(chǎn)后子宮切口需6-12個月達到肌層完全愈合,間隔不足可能增加妊娠期子宮破裂風險。建議孕前通過超聲評估瘢痕厚度。
2、瘢痕愈合子宮下段橫切口通常需至少18個月形成穩(wěn)定瘢痕,膠原重塑不完全可能影響胎盤附著,需監(jiān)測前置胎盤概率。
3、產(chǎn)婦年齡35歲以上高齡產(chǎn)婦可酌情縮短至12個月,但需加強孕早期超聲監(jiān)測,權(quán)衡生育力下降與手術(shù)風險。
4、既往并發(fā)癥既往有子宮感染、切口愈合不良者需延長至2年以上,必要時進行宮腔鏡評估,降低胎盤植入風險。
計劃妊娠前建議進行孕前咨詢,通過超聲和婦科檢查評估子宮狀態(tài),孕期需加強產(chǎn)檢頻率并選擇具備應(yīng)急手術(shù)條件的醫(yī)院分娩。
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