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氣溫驟降！醫(yī)生緊急提醒：心臟病人避開這些致.命危險

健康領(lǐng)路人

關(guān)鍵詞：心臟病

寒潮來襲，氣溫斷崖式下跌的早晨，心血管門診的血壓計數(shù)值總像坐了火.箭。別以為裹緊羽絨服就萬事大吉，那些藏在冬日里的"心血管刺客"，正等著你放松警惕呢！

一、清晨起床太著急

1.人體從睡眠狀態(tài)突然切換到活動模式時，血壓會在10分鐘內(nèi)飆升30%以上，這對血管來說就像吹氣球到臨界點

2.建議醒后在床上做3分鐘踝泵運動：腳背上下勾壓像踩油門，促進(jìn)血液循環(huán)緩沖血壓波動

3.床邊常備保暖外套，起身立即披上避免溫差刺激

二、洗澡水溫過高

1.42℃以上的熱水會使全身毛細(xì)血管擴(kuò)張，心臟被迫加班泵血

2.浴室要提前15分鐘用暖風(fēng)機(jī)預(yù)熱，先沖腳部再緩慢向上淋浴

3.洗澡時間控制在黃金8分鐘，超過15分鐘可能引發(fā)缺氧性暈厥

三、用力排便太危險

1.屏氣用力時胸腔壓力驟增，可能誘發(fā)心臟冠狀動脈痙攣

2.多吃富含膳食纖維的冬季當(dāng)季菜：冬筍燉豆腐、芋頭小米粥

3.養(yǎng)成晨起喝200ml溫鹽水的習(xí)慣，比任何通便茶都管用

四、情緒劇烈波動

1.冬季日照減少會降低血清素分泌，更容易情緒失控

2.看喜劇片時記得控制大笑幅度，突然爆笑會使心率瞬間破百

3.建議用毛線編織等重復(fù)性手工活動來平穩(wěn)情緒，效果堪比冥想

五、早晨劇烈運動

1.清晨6-9點是心腦血管病高發(fā)時段，此時運動風(fēng)險加倍

2.把鍛煉時間調(diào)整到下午4點，此時人體核心溫度最高，肌肉彈性好

3.運動前用40℃熱水泡手5分鐘，能顯著減少血管應(yīng)激反應(yīng)

這些生活細(xì)節(jié)就像給心臟穿上的隱形防彈衣，中老年朋友尤其要注意。下次出門前，記得檢查下自己有沒有漏掉這些防護(hù)措施。畢竟在健康這件事上，預(yù)防永遠(yuǎn)比搶.救來得輕松。

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小兒遺尿的原因是什么

小兒遺尿可能由生理發(fā)育遲緩、心理因素、泌尿系統(tǒng)感染、隱性脊柱裂等原因引起。

1、生理發(fā)育遲緩

膀胱控制能力未完善是常見原因，表現(xiàn)為夜間尿床頻率隨年齡增長自然減少，可通過定時排尿訓(xùn)練改善。

2、心理因素

焦慮或環(huán)境變化可能導(dǎo)致暫時性遺尿，建議家長避免責(zé)備，建立安全感，必要時進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

3、泌尿系統(tǒng)感染

細(xì)菌感染可能引起尿頻尿急癥狀，需尿常規(guī)檢查確診，可遵醫(yī)囑使用頭孢克洛、阿莫西林等抗生素治療。

4、隱性脊柱裂

神經(jīng)管閉合不全可能影響膀胱神經(jīng)調(diào)控，表現(xiàn)為日間夜間均遺尿，需MRI檢查確診，嚴(yán)重者需手術(shù)干預(yù)。

建議限制睡前飲水量，避免攝入含咖啡因飲料，日間進(jìn)行膀胱容量訓(xùn)練，若持續(xù)至6歲以上需就醫(yī)評估。

黃鐘明 副主任醫(yī)師 北京協(xié)和醫(yī)院
牙齒神經(jīng)痛是什么原因

牙齒神經(jīng)痛可能由齲齒、牙髓炎、牙隱裂、牙齒敏感等原因引起。

1、齲齒：

細(xì)菌侵蝕牙體硬組織導(dǎo)致牙神經(jīng)暴露，表現(xiàn)為冷熱刺激痛，需進(jìn)行充填治療或根管治療。

2、牙髓炎：

牙髓組織感染引發(fā)劇烈自發(fā)痛，常見夜間加重，需通過根管治療清除感染源。

3、牙隱裂：

牙齒表面微小裂紋使牙神經(jīng)受刺激，咀嚼時疼痛明顯，可根據(jù)裂紋深度選擇樹脂修復(fù)或全冠修復(fù)。

4、牙齒敏感：

牙本質(zhì)暴露導(dǎo)致短暫尖銳痛，可使用脫敏牙膏或進(jìn)行脫敏治療。

日常建議使用軟毛牙刷避免過度用力刷牙，減少酸性食物攝入，出現(xiàn)持續(xù)疼痛應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腰部肌肉酸痛是怎么回事

腰部肌肉酸痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、腰椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過熱敷、藥物緩解、物理治療、手術(shù)等方式改善。

1、肌肉勞損

長時間負(fù)重或重復(fù)動作導(dǎo)致肌纖維微損傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限。建議減少負(fù)重活動，配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

2、姿勢不良

久坐駝背或睡姿不當(dāng)引發(fā)肌肉代償性緊張，晨起時癥狀明顯。需調(diào)整座椅高度和使用符合人體工學(xué)的腰枕。

3、腰椎間盤突出

可能與椎間盤退變或外傷有關(guān)，常伴下肢放射痛?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。

4、強(qiáng)直性脊柱炎

多與HLA-B27基因相關(guān)，出現(xiàn)晨僵和夜間痛。需生物制劑聯(lián)合非甾體抗炎藥治療，如注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白。

日常注意避免久坐久站，適度進(jìn)行小燕飛等腰部鍛煉，疼痛持續(xù)超過一周建議骨科就診。

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
眼睛里面長了個肉球

眼睛里面長了個肉球可能由結(jié)膜囊腫、翼狀胬肉、瞼裂斑、結(jié)膜乳頭狀瘤等引起，需根據(jù)具體病因采取針對性治療。

1、結(jié)膜囊腫

多因結(jié)膜外傷或炎癥導(dǎo)致淋巴液積聚形成，表現(xiàn)為透明囊泡?？赏ㄟ^熱敷促進(jìn)吸收，若持續(xù)增大需手術(shù)切除。

2、翼狀胬肉

長期紫外線照射引發(fā)結(jié)膜纖維血管增生，呈三角形肉膜向角膜生長。早期可用人工淚液緩解，進(jìn)展期需行胬肉切除術(shù)。

3、瞼裂斑

結(jié)膜變性導(dǎo)致的黃白色隆起，與風(fēng)沙刺激或年齡增長有關(guān)。通常無須治療，若影響外觀可考慮激光消融。

4、結(jié)膜乳頭狀瘤

人乳頭瘤病毒感染引起的良性腫瘤，表面呈菜花狀。需通過手術(shù)徹底切除并送病理檢查，復(fù)發(fā)率較高。

避免揉眼及強(qiáng)光刺激，外出佩戴防紫外線眼鏡，發(fā)現(xiàn)肉球增大、出血或影響視力時應(yīng)及時就診眼科。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
月經(jīng)推遲8天小腹隱隱作痛是怎么回事

月經(jīng)推遲8天伴隨小腹隱痛可能由妊娠、精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過驗孕檢查、激素調(diào)節(jié)、生活方式改善等方式干預(yù)。

1、妊娠

早期妊娠可能導(dǎo)致停經(jīng)與輕微腹痛，建議使用早孕試紙檢測或就醫(yī)查血HCG。若確認(rèn)妊娠需遵醫(yī)囑進(jìn)行產(chǎn)前檢查，避免劇烈運動。

2、精神壓力

長期焦慮或過度疲勞會抑制下丘腦功能，延遲排卵?？赏ㄟ^冥想、規(guī)律作息緩解，必要時使用谷維素、維生素B族等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

黃體功能不足或甲狀腺異常會影響月經(jīng)周期，伴隨乳房脹痛。需檢查性激素六項，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、優(yōu)思明等藥物調(diào)節(jié)。

4、多囊卵巢綜合征

高雄激素血癥導(dǎo)致排卵障礙，常伴痤瘡、多毛。需超聲檢查卵巢形態(tài)，常用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮片治療，配合低糖飲食。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免生冷辛辣飲食，若持續(xù)異常需婦科超聲排除器質(zhì)性疾病。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
怎么判斷寶寶淚腺通不通

判斷寶寶淚腺是否通暢可通過觀察眼部表現(xiàn)、按壓淚囊區(qū)、淚道沖洗檢查、熒光素試驗等方法綜合評估。

1、觀察表現(xiàn)

持續(xù)性流淚、眼部分泌物增多或結(jié)膜充血可能是淚腺阻塞的表現(xiàn)，家長需注意寶寶是否頻繁揉眼或出現(xiàn)黃色眼屎。

2、按壓檢查

家長洗凈雙手后，用指腹輕柔按壓寶寶內(nèi)眼角淚囊區(qū)，若有黏液或膿液從淚點溢出，提示可能存在鼻淚管阻塞。

3、淚道沖洗

眼科醫(yī)生會用生理鹽水進(jìn)行淚道沖洗，若液體無法流入鼻腔而反流，可確診淚道阻塞部位，該檢查無創(chuàng)且快速。

4、熒光素試驗

將熒光素滴入結(jié)膜囊后觀察鼻腔是否出現(xiàn)染色，5分鐘內(nèi)未顯色表明淚道不通暢，適合3個月以上嬰幼兒。

發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時就診眼科，6月齡前可通過按摩改善，頑固性阻塞需考慮淚道探通術(shù)，日常注意用無菌棉簽清潔寶寶眼周分泌物。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
胸口有氣堵著總要打嗝是怎么回事

胸口有氣堵著總要打嗝可能由飲食過快、胃腸功能紊亂、胃食管反流病、膈肌痙攣等原因引起，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物治療、物理療法等方式緩解。

1、飲食過快

進(jìn)食時吞咽過多空氣可能導(dǎo)致氣體滯留。建議細(xì)嚼慢咽，避免碳酸飲料，餐后適當(dāng)散步幫助排氣。

2、胃腸功能紊亂

精神壓力或飲食不規(guī)律可能引發(fā)胃腸蠕動異常。表現(xiàn)為腹脹伴噯氣，可通過腹部熱敷、補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)。

3、胃食管反流病

胃酸反流刺激食管可能誘發(fā)打嗝，常伴燒心感。可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物控制。

4、膈肌痙攣

膈神經(jīng)受刺激導(dǎo)致肌肉異常收縮?？赡芘c胃部炎癥有關(guān)，建議完善胃鏡檢查，必要時使用巴氯芬緩解癥狀。

日常避免過飽飲食，減少豆類等產(chǎn)氣食物攝入，持續(xù)癥狀超過兩周需消化內(nèi)科就診。

黃玉紅 主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
長痘為什么不能喝蜂蜜

長痘期間不建議飲用蜂蜜，可能與血糖波動、過敏反應(yīng)、激素影響、細(xì)菌滋生等因素有關(guān)。

1、血糖波動

蜂蜜含糖量較高，攝入后可能導(dǎo)致血糖快速升高，刺激皮脂腺分泌過多油脂，堵塞毛孔引發(fā)痘痘。建議長痘期間控制高糖食物攝入。

2、過敏反應(yīng)

部分人群對蜂蜜中的花粉等成分過敏，可能引發(fā)皮膚炎癥反應(yīng)加重痘痘。過敏體質(zhì)者應(yīng)避免食用蜂蜜。

3、激素影響

蜂蜜中可能含有微量植物雌激素，過量攝入可能干擾人體內(nèi)分泌平衡，間接導(dǎo)致痘痘加重。建議每日攝入不超過20克。

4、細(xì)菌滋生

蜂蜜可能攜帶肉毒桿菌孢子，對于免疫較弱的人群可能引發(fā)皮膚感染。長痘期間皮膚屏障功能受損，更需注意飲食衛(wèi)生。

長痘期間建議多喝水，保持充足睡眠，選擇低糖水果如草莓、藍(lán)莓替代甜食，必要時可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、克林霉素凝膠等藥物治療。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小孩睡覺抽搐是怎么回事

小孩睡覺抽搐可能由生理性肌陣攣、缺鈣、癲癇、高熱驚厥等原因引起，可通過補(bǔ)鈣、抗癲癇藥物、物理降溫等方式干預(yù)。

1、生理性肌陣攣：

新生兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善可能導(dǎo)致短暫肢體抽動，通常無須治療，家長需輕撫安撫并保持睡眠環(huán)境安靜。

2、缺鈣：

維生素D缺乏導(dǎo)致血鈣降低可能引發(fā)肌肉痙攣，家長需遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液，同時增加日曬時間。

3、癲癇：

可能與腦部異常放電有關(guān)，表現(xiàn)為規(guī)律性抽動伴意識喪失，需使用丙戊酸鈉緩釋片、左乙拉西坦片等抗癲癇藥物控制發(fā)作。

4、高熱驚厥：

體溫超過39℃可能誘發(fā)全身抽搐，家長需立即側(cè)臥防止窒息，采用對乙酰氨基酚栓退熱，并及時送醫(yī)排除顱內(nèi)感染。

建議家長記錄抽搐發(fā)作時間與表現(xiàn)，避免睡眠剝奪，發(fā)作期間禁止強(qiáng)行按壓肢體，持續(xù)發(fā)作超過5分鐘需急診處理。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
眼皮偶爾睜不開是什么原因

眼皮偶爾睜不開可能與睡眠不足、用眼過度、干眼癥、重癥肌無力等因素有關(guān)，可通過調(diào)整作息、人工淚液、膽堿酯酶抑制劑等方式改善。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致眼瞼肌肉疲勞。建議保持每天7-8小時睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。

2、用眼過度

長時間專注用眼會使提上瞼肌暫時性乏力。每用眼1小時應(yīng)閉目休息5分鐘，適當(dāng)熱敷眼部。

3、干眼癥

淚液分泌不足導(dǎo)致睜眼困難，常伴眼部干澀感。可使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液。

4、重癥肌無力

神經(jīng)肌肉接頭傳遞障礙引發(fā)晨輕暮重性眼瞼下垂。新斯的明、溴吡斯的明等膽堿酯酶抑制劑可改善癥狀，需神經(jīng)內(nèi)科規(guī)范治療。

日常可多食用深海魚、胡蘿卜等富含維生素A的食物，避免揉眼等刺激行為，若癥狀持續(xù)加重需及時就診。

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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復(fù)方鋅布顆粒一般建議體溫超過38.5℃時遵醫(yī)囑服用。該藥物主要用于緩解感冒或流感引起的發(fā)熱、頭痛等癥狀，其成分包含布洛芬、葡萄糖酸鋅等，需嚴(yán)格遵循說明書及醫(yī)生指導(dǎo)使用。復(fù)方鋅布顆粒中的布洛芬成分具有解熱鎮(zhèn)痛作用，當(dāng)體溫超過38.5℃時使用可有效降低體溫并緩解不
捷扶康的具體使用方法是怎么樣的
對于艾滋病這個疾病相信大家都不陌生，因為從小我們就有不少關(guān)于艾滋病的科普教育，在很多人看來艾滋病是一個很可怕的疾病，是一個無藥可救的疾病，但是其實現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，生活里會有越來越多可以用于治療艾滋病的藥物，如捷扶康，那么，捷扶康的具體使用方法是怎么樣的??
恩華藥業(yè)：業(yè)績有望持續(xù)增長 長線建議買入
事項近日我們對恩華藥業(yè)進(jìn)行了實地調(diào)研,與公司高管進(jìn)行了深入交流。主要觀點一、未來1-2年新品種有望上市。2010年下半年至2011年,有2-3種仿制藥預(yù)計可獲批生產(chǎn)；2011年,抗癲癇藥普瑞巴林有望上市。新藥獲批后均可在較短時間內(nèi)投產(chǎn),借助已有的中樞領(lǐng)域銷售網(wǎng)絡(luò)可實現(xiàn)快速上量。二、鹽酸埃他卡林預(yù)計2011年上半年獲批,前期通過原有銷售隊伍推廣。鹽酸埃他卡林為抗高血壓1.1類新藥,具備新的分子結(jié)構(gòu)和
風(fēng)寒感冒顆粒的功效和作用
風(fēng)寒感冒顆粒具有解表發(fā)汗、疏風(fēng)散寒的功效，主要用于風(fēng)寒感冒引起的惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞、流清涕等癥狀。風(fēng)寒感冒顆粒的主要成分有麻黃、桂枝、防風(fēng)、白芷等，這些藥物合用可以起到發(fā)汗解表、祛風(fēng)散寒的作用。1、解表發(fā)汗風(fēng)寒感冒顆粒中的麻黃、桂枝具有發(fā)汗解表的功效，能夠促進(jìn)
青葙對女性有什么好處嗎
青葙對女性有一定益處，主要包括清熱解毒、明目退翳、調(diào)節(jié)月經(jīng)等功效。青葙是莧科植物青葙的干燥成熟種子，中醫(yī)常用于治療肝熱目赤、視物昏花、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。1、清熱解毒青葙性寒味苦，具有清熱解毒的作用，適合女性因肝火旺盛導(dǎo)致的面部痤瘡、口舌生瘡等癥狀。其有效成分可幫
制巴戟天功效與作用是什么
制巴戟天具有補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕等功效，主要用于腎陽不足、風(fēng)濕痹痛、筋骨痿軟等癥狀的治療。1、補(bǔ)腎陽制巴戟天性溫味甘，歸腎經(jīng)，能溫補(bǔ)腎陽，適用于腎陽不足引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽痿早泄等癥狀。腎陽不足可能與先天稟賦不足、久病體虛、年老腎虧等因素有關(guān)，通常表
天方藥業(yè)10億假賬套現(xiàn) 大股東稱表示是普遍現(xiàn)象
10月12日,財政部公布第二十一號會計信息質(zhì)量檢查公告,天方藥業(yè)被點名。財政部公告指出：“天方藥業(yè)在無真實交易的情況下,開具銀行承兌匯票9.35億元?！边@一數(shù)額甚至超過了眾多被點名的房地產(chǎn)企業(yè)。此外,天方藥業(yè)還存在虛假列支費用、使用假發(fā)票等違規(guī)行為,所涉總金額接近10億元。具體實施檢查的財政部駐河南省財政監(jiān)察專員辦事處人士告訴記者：“這是天方藥業(yè)2009年的會計檢查結(jié)果,無法透露更多詳情,以財政部
樂息平的保存條件和方法是什么
生活中有些人比較喜歡吃鹽味重的食物，但吃過咸的食物可能會導(dǎo)致血壓增高，影響到身體健康，所以發(fā)現(xiàn)如果患有高血壓可以通過藥物來降血壓，下面具體來看看樂息平的保存條件和方法是什么?樂息平適應(yīng)癥是單獨使用或與其他抗高血壓的藥物，如β—阻滯劑、利尿藥和血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑
菊葉三七對男性有什么好處嗎
菊葉三七對男性可能具有止血散瘀、消腫止痛等潛在益處，但具體效果因人而異。菊葉三七是菊科植物菊葉三七的根或全草，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其性平味甘微苦，主要有三七素、黃酮類、揮發(fā)油等成分。一、止血散瘀菊葉三七中的三七素可能幫助促進(jìn)血小板聚集，縮短凝血時間，對男性外傷出血、跌
早泄吃六味地黃丸有效果嗎
早泄患者服用六味地黃丸可能有一定效果，但需結(jié)合具體病因判斷。六味地黃丸主要用于腎陰虛證，若早泄由腎陰虛引起，可能緩解癥狀；若由其他因素導(dǎo)致則效果有限。早泄可能與心理因素、前列腺炎、神經(jīng)敏感度異常等原因有關(guān)，建議就醫(yī)明確病因后用藥。六味地黃丸作為中成藥，含熟地黃

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