為什么昨晚刷牙了，早晨起床還是有口臭？掌握3個(gè)時(shí)間有效除口臭
關(guān)鍵詞：
口臭，真的是讓人尷尬又煩惱的存在。你昨晚刷了牙，甚至用漱口水，結(jié)果早晨起來(lái)，還是有口臭。為什么刷牙后，口臭還是難以消除呢？
其實(shí)，問(wèn)題可能出在以下幾個(gè)“時(shí)間節(jié)點(diǎn)”，掌握這3個(gè)時(shí)機(jī)，口臭能得到有效緩解哦?
晚上是細(xì)菌最活躍的時(shí)段。如果你沒(méi)有徹底清潔口腔，細(xì)菌就會(huì)在口腔內(nèi)快速繁殖，晚上長(zhǎng)時(shí)間的“繁榮”可能導(dǎo)致第二天口臭。特別是食物殘?jiān)?、牙菌斑沒(méi)有清理干凈，滋生的細(xì)菌釋放出惡臭物質(zhì)。
為了徹底清潔，建議睡前不僅要刷牙，還要使用牙線清理牙縫中的殘?jiān)８梢杂檬谒畾⒕?，防止?xì)菌在夜間滋生。
二、早晨起床后及時(shí)喝水，幫助清新口氣
早晨起床后，口腔內(nèi)的唾液分泌量較低，這時(shí)口腔會(huì)變得干燥，細(xì)菌容易在舌頭和口腔表面滋生，產(chǎn)生異味。
建議早上起床后立即喝一杯溫水，幫助潤(rùn)濕口腔，清潔口腔表面細(xì)菌。同時(shí)，也可以在早晨漱口，去除口腔中的異味。
三、吃飯后及時(shí)漱口，清理食物殘留
飯后，食物殘留在口腔內(nèi)，尤其是含有蒜、洋蔥等強(qiáng)烈氣味的食物，會(huì)給口腔帶來(lái)不適氣味。如果不及時(shí)清理，口臭就更容易出現(xiàn)。
飯后15-20分鐘內(nèi)，用清水漱口，去除殘?jiān)?。必要時(shí)，使用口氣清新噴霧或漱口水，消除食物殘味，保持清新口氣。
有了這三個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)的掌握，你的口腔健康和口氣問(wèn)題將不再成為煩惱。試試看，早晨的你，應(yīng)該能擁有清新口氣，告別尷尬哦！