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“健康中國行 賦能新生活”主題活動成功舉辦

醫(yī)心科普

關(guān)鍵詞:

12月23日,“健康中國行賦能新生活”主題活動在北京成功舉辦。本次活動由紫檀擔(dān)綱主持,前外經(jīng)貿(mào)部副部長龍永圖,中國人民大學(xué)健康與醫(yī)改政策實驗室主任、醫(yī)改研究中心主任王虎峰,中國工程院院士、中國抗癌協(xié)會理事長樊代明,全國名中醫(yī)、首屆岐黃學(xué)者、北京中醫(yī)藥大學(xué)首席專家高思華,中國疾病預(yù)防控制中心慢病中心主任吳靜,中國科學(xué)院心理健康促進研究中心主任高文斌,中華慈善總會大健康工作委員會專家委員會副主任、中國民族醫(yī)藥學(xué)會心身醫(yī)學(xué)分會會長納貢畢力格等多位專家學(xué)者與行業(yè)代表共聚一堂,圍繞“加快建設(shè)健康中國”展開深度對話,凝聚行業(yè)智慧,共繪全民健康新藍圖。

(“健康中國行賦能新生活”主題活動現(xiàn)場)

(龍永圖前外經(jīng)貿(mào)部副部長)

圓桌對話上,前外經(jīng)貿(mào)部副部長龍永圖提出健康中國最重要的是讓老百姓能夠幸福和健康,他表示“能夠公平地享受醫(yī)療的資源,是我們中國和其他國家不一樣的最重大區(qū)別之一”。

(王虎峰中國人民大學(xué)健康與醫(yī)改政策實驗室主任、醫(yī)改研究中心主任)

中國人民大學(xué)健康與醫(yī)改政策實驗室主任、醫(yī)改研究中心主任王虎峰介紹了醫(yī)改十年的研究評估情況,從發(fā)展指數(shù)看,國家層面健康中國建設(shè)發(fā)展指數(shù)從2016年的50.38發(fā)展到2022年的86.27,整體呈現(xiàn)穩(wěn)步上升態(tài)勢,健康中國建設(shè)邁入新階段。

(樊代明中國工程院院士、中國抗癌協(xié)會理事長)

中國工程院院士、中國抗癌協(xié)會理事長樊代明提出了整合醫(yī)學(xué)的概念,并指出“人體自然力正在重構(gòu)健康與醫(yī)學(xué)的底層邏輯”,中國的整合醫(yī)學(xué)思想正在改變世界醫(yī)學(xué)發(fā)展的理念和走向。

(高思華全國名中醫(yī)、首屆岐黃學(xué)者、北京中醫(yī)藥大學(xué)首席專家)

全國名中醫(yī)、首屆岐黃學(xué)者、北京中醫(yī)藥大學(xué)首席專家高思華表示,中華醫(yī)藥文化尤其強調(diào)以人為本,重在提高人體自身的免疫力和自我修復(fù)能力,正如古人所言“但愿世間人無病,寧可架上藥生塵”。

(吳靜中國疾病預(yù)防控制中心慢病中心主任)

中國疾病預(yù)防控制中心慢病中心主任吳靜指出,慢性病已經(jīng)成為21世紀(jì)最沉重的疾病負擔(dān),尤其78%以上老年人有一種及以上慢性病,如何多病同防共管,我們的民族醫(yī)藥具有非常好的優(yōu)勢。

(高文斌中國科學(xué)院心理健康促進研究中心主任)

中國科學(xué)院心理健康促進研究中心主任高文斌圍繞“知、情、意、行”四個關(guān)鍵詞講解了建設(shè)心理能力的重要性,面對壓力如何積極應(yīng)對,并主張調(diào)節(jié)情緒也需要尊重自然規(guī)律。

(納貢畢力格中華慈善總會大健康工作委員會專家委員會副主任、中國民族醫(yī)藥學(xué)會心身醫(yī)學(xué)分會會長)

中華慈善總會大健康工作委員會專家委員會副主任、中國民族醫(yī)藥學(xué)會心身醫(yī)學(xué)分會會長納貢畢力格提出,健康中國建設(shè)的核心是“全民健康”,醫(yī)療資源下沉對于促進社會公平與共同富裕具有重要作用,積極推進大健康與慈善事業(yè)融合發(fā)展。

(圓桌對話現(xiàn)場)

主題活動上納貢畢力格作為重要代表,與北京大學(xué)世界傳記研究中心、中國人民大學(xué)外國語學(xué)院、北京師范大學(xué)社會學(xué)院、上海建橋?qū)W院健康管理學(xué)院現(xiàn)場簽署多項戰(zhàn)略合作意向協(xié)議。此舉標(biāo)志著我國健康中國建設(shè)在跨學(xué)科融合、產(chǎn)學(xué)研協(xié)同與國際交流層面邁出關(guān)鍵一步,為構(gòu)建具有中國特色的健康治理體系注入新的學(xué)術(shù)動能與實踐支撐,持續(xù)賦能全民健康事業(yè)的高質(zhì)量發(fā)展。

各位專家暢所欲言,現(xiàn)場氛圍十分熱烈。在對話總結(jié)中,龍永圖先生十分動容,表示一個國家的軟實力對于成為受到世界尊重的國家非常重要,我們不僅需要一流的醫(yī)療設(shè)備,更需要科學(xué)辯證、實事求是的健康理念。希望這樣一些理念更多地向全世界傳播,讓更多的人群能夠受益,能夠為實現(xiàn)美好生活多做一點貢獻。活動最后,各位對話嘉賓共同發(fā)起行動倡議,號召大家堅守“自己是健康第一責(zé)任人”理念,做健康理念的傳播者、健康生活的踐行者、健康行動的推動者,共同搭建全民健康的堅實橋梁。

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什么樣子的指甲是肝癌前期
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如何有效的消除抬頭紋

抬頭紋可通過肉毒素注射、射頻治療、玻尿酸填充、線雕提升等方式改善,通常與皮膚老化、紫外線損傷、頻繁表情動作、膠原蛋白流失等因素有關(guān)。

1、肉毒素注射

通過阻斷神經(jīng)肌肉信號減輕動態(tài)皺紋,適合表情豐富的早期抬頭紋,需每4-6個月重復(fù)治療。

2、射頻治療

利用熱能刺激膠原再生改善靜態(tài)皺紋,適合輕度皮膚松弛者,需3-5次療程見效。

3、玻尿酸填充

直接補充凹陷部位的容積缺失,對深溝狀皺紋效果顯著,維持時間約6-12個月。

4、線雕提升

通過可吸收線材提拉松弛組織,適合伴隨面部下垂的中重度抬頭紋,效果可持續(xù)1-2年。

日常需加強防曬并使用含視黃醇的護膚品,避免過度挑眉等表情動作,適當(dāng)補充維生素C和膠原蛋白肽。

高峰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小孩只早晨咳怎么治療

兒童晨間咳嗽可能由過敏性鼻炎、上氣道咳嗽綜合征、胃食管反流或支氣管哮喘引起,可通過環(huán)境控制、鼻腔沖洗、抑酸治療及吸入激素等方式干預(yù)。

1、過敏原回避

塵螨或冷空氣刺激可能誘發(fā)晨咳,建議家長更換防螨床品,保持臥室濕度在50%左右,晨起前提前開啟空調(diào)升溫。

2、鼻腔護理

鼻后滴漏常導(dǎo)致晨咳,家長需每日用生理鹽水幫孩子沖洗鼻腔,必要時使用鼻用激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑。

3、體位調(diào)整

夜間平臥可能加重胃酸反流,建議抬高床頭30度,睡前2小時禁食,可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶片等抑酸藥物。

4、氣道管理

咳嗽變異性哮喘患兒需長期使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑,家長應(yīng)掌握正確吸入技巧并定期隨訪肺功能。

持續(xù)晨咳超過2周需排查肺炎支原體感染等病因,避免接觸二手煙,適量飲用蜂蜜水緩解咽喉刺激。

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
打完預(yù)防針三天后發(fā)燒

打完預(yù)防針三天后發(fā)燒可能與疫苗反應(yīng)、繼發(fā)感染、免疫系統(tǒng)激活、環(huán)境因素有關(guān)。多數(shù)為輕微發(fā)熱,可通過物理降溫、補液等方式緩解。

1. 疫苗反應(yīng)

滅活疫苗或減毒疫苗可能引起低熱,通常持續(xù)1-2天。建議多飲水觀察體溫變化,體溫超過38.5攝氏度可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬或洛索洛芬鈉。

2. 繼發(fā)感染

接種后免疫力暫時波動可能合并呼吸道感染,可能出現(xiàn)咳嗽咽痛等癥狀。需就醫(yī)排查細菌或病毒感染,醫(yī)生可能開具阿莫西林、奧司他韋或連花清瘟膠囊。

3. 免疫激活

疫苗刺激免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體時可能出現(xiàn)發(fā)熱,常伴食欲減退。保持休息即可,必要時使用退熱貼輔助降溫。

4. 環(huán)境因素

接種后受涼或過度勞累可能誘發(fā)體溫升高。注意保暖并減少活動量,避免與其他發(fā)熱患者接觸。

接種后72小時內(nèi)出現(xiàn)發(fā)熱需監(jiān)測體溫變化,避免穿著過多衣物,飲食選擇米粥等易消化食物。持續(xù)高熱或精神萎靡應(yīng)及時兒科就診。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
怎樣快速去除眼袋要簡單哦

眼袋可通過冷敷按摩、調(diào)整睡眠、局部護理、醫(yī)療美容等方式改善。

1、冷敷按摩

用冷藏茶包或冷毛巾敷眼10分鐘,配合輕柔打圈按摩,促進局部血液循環(huán)。

2、調(diào)整睡眠

保持7-8小時規(guī)律睡眠,避免睡前飲水,枕頭高度適宜可減輕眼部水腫。

3、局部護理

選擇含咖啡因或維生素K的眼霜,每日早晚按壓涂抹,增強皮膚彈性。

4、醫(yī)療美容

頑固性眼袋可考慮激光溶脂或內(nèi)切手術(shù),需由專業(yè)醫(yī)師評估操作。

日常注意減少鹽分?jǐn)z入,避免揉眼動作,適當(dāng)補充維生素C和膠原蛋白。

高峰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
男生16歲陰莖多長算正常

16歲男性陰莖勃起時長度一般在8至12厘米之間,個體差異主要與遺傳發(fā)育、激素水平、測量方式及體脂分布有關(guān)。

1、遺傳發(fā)育

陰莖長度受遺傳基因影響顯著,家族中男性成員的發(fā)育特征可能對個體生長趨勢產(chǎn)生潛在作用。

2、激素水平

青春期睪酮分泌量直接影響陰莖發(fā)育速度,激素分泌異??赡軐?dǎo)致生長遲滯或提前。

3、測量方式

正確測量應(yīng)從恥骨聯(lián)合到龜頭尖端,體脂厚度或測量角度偏差可能造成數(shù)據(jù)誤差。

4、體脂分布

腹部脂肪堆積可能使陰莖視覺顯短,實際長度需通過按壓脂肪后準(zhǔn)確評估。

建議關(guān)注整體發(fā)育狀況而非單一指標(biāo),青春期發(fā)育存在時間差異,必要時可咨詢兒科或內(nèi)分泌科醫(yī)生。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
早期骨髓炎癥狀是什么

早期骨髓炎癥狀主要包括局部疼痛、紅腫發(fā)熱、活動受限以及全身乏力等表現(xiàn)。

1、局部疼痛

早期骨髓炎患者常出現(xiàn)持續(xù)性局部疼痛,疼痛程度逐漸加重,尤其在夜間或活動時更為明顯。

2、紅腫發(fā)熱

患處皮膚可能出現(xiàn)紅腫現(xiàn)象,觸摸時有明顯發(fā)熱感,這是炎癥反應(yīng)的典型表現(xiàn)。

3、活動受限

由于疼痛和炎癥影響,患者常出現(xiàn)關(guān)節(jié)或肢體活動受限,嚴(yán)重時可能影響日?;顒幽芰Α?/p>4、全身乏力

部分患者會伴隨低熱、乏力等全身癥狀,這是機體對炎癥的全身性反應(yīng)。

建議出現(xiàn)上述癥狀時及時就醫(yī)檢查,日常注意保持患處清潔,避免劇烈運動,遵醫(yī)囑進行規(guī)范治療。

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
原位癌和浸潤癌的主要區(qū)別

原位癌和浸潤癌的主要區(qū)別在于癌細胞是否突破基底膜向周圍組織浸潤,前者局限于上皮層內(nèi),后者已發(fā)生擴散轉(zhuǎn)移。

1、病變范圍

原位癌的癌細胞僅在上皮層內(nèi)異常增生,基底膜完整;浸潤癌的癌細胞已穿透基底膜侵入間質(zhì)或血管。

2、轉(zhuǎn)移能力

原位癌不具備轉(zhuǎn)移能力,手術(shù)切除后預(yù)后極佳;浸潤癌可通過淋巴或血液系統(tǒng)轉(zhuǎn)移至遠端器官。

3、治療難度

原位癌通過局部切除即可根治,五年生存率接近100%;浸潤癌需綜合手術(shù)、放化療等多學(xué)科治療。

4、病理分級

原位癌屬于癌前病變或早期癌,病理報告標(biāo)注為Tis;浸潤癌根據(jù)浸潤深度分為T1-T4不同分期。

定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)癌前病變,確診后應(yīng)遵醫(yī)囑進行規(guī)范化治療并保持健康生活方式。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
查肝功能是查哪幾項

肝功能檢查主要包括谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷草轉(zhuǎn)氨酶、總膽紅素、白蛋白等項目,用于評估肝臟代謝、合成及解毒功能。

1、轉(zhuǎn)氨酶指標(biāo)

谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶反映肝細胞損傷程度,數(shù)值升高常見于病毒性肝炎、脂肪肝等疾病,需結(jié)合影像學(xué)進一步診斷。

2、膽紅素代謝

總膽紅素和直接膽紅素檢測可判斷膽汁淤積或溶血性疾病,皮膚黃染患者需重點監(jiān)測該指標(biāo)變化。

3、蛋白合成

白蛋白和前白蛋白水平體現(xiàn)肝臟合成功能,慢性肝病患者可能出現(xiàn)低蛋白血癥,需加強營養(yǎng)支持。

4、凝血功能

凝血酶原時間延長提示肝臟合成凝血因子障礙,嚴(yán)重肝病會導(dǎo)致凝血異常,必要時需補充維生素K。

檢查前應(yīng)空腹8小時,避免劇烈運動,長期服藥者需提前告知醫(yī)生,結(jié)果異常時需復(fù)查并完善腹部超聲等檢查。

咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
橋本氏甲狀腺炎的發(fā)病原因

橋本氏甲狀腺炎的發(fā)病原因可能與遺傳因素、自身免疫異常、環(huán)境因素及激素水平變化有關(guān)。

1、遺傳因素

家族中有自身免疫性疾病病史的人群患病概率較高,可能與特定基因變異相關(guān),建議定期篩查甲狀腺功能。

2、自身免疫異常

免疫系統(tǒng)錯誤攻擊甲狀腺組織導(dǎo)致慢性炎癥,可表現(xiàn)為甲狀腺過氧化物酶抗體升高,需通過免疫調(diào)節(jié)治療控制病情。

3、環(huán)境因素

長期接觸過量碘或輻射可能誘發(fā)疾病,日常生活中需避免含碘量過高食物及放射性物質(zhì)暴露。

4、激素水平變化

女性孕期或更年期激素波動易誘發(fā)疾病,出現(xiàn)甲狀腺腫大等癥狀時需及時檢測促甲狀腺激素水平。

日常需保持均衡飲食,適量攝入硒元素,避免劇烈情緒波動,并遵醫(yī)囑定期復(fù)查甲狀腺超聲和功能指標(biāo)。

趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
寶寶六個月額頭有濕疹怎么辦

寶寶六個月額頭有濕疹可通過保濕護理、避免刺激、局部用藥、調(diào)整喂養(yǎng)等方式緩解。濕疹通常由皮膚屏障受損、接觸過敏原、遺傳因素、免疫功能異常等原因引起。

1、保濕護理

濕疹患兒皮膚屏障功能較弱,需每日多次涂抹無香料嬰兒潤膚霜,建議家長選擇含神經(jīng)酰胺或凡士林成分的保濕劑,洗澡水溫控制在37℃以下。

2、避免刺激

家長需避免使用堿性洗浴用品,選擇純棉衣物并及時修剪寶寶指甲。環(huán)境溫度保持22-24℃,濕度50%-60%,減少汗液刺激。

3、局部用藥

中重度濕疹可遵醫(yī)囑使用弱效糖皮質(zhì)激素軟膏如氫化可的松乳膏,或鈣調(diào)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏,合并感染時需配合莫匹羅星軟膏。

4、調(diào)整喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)母親應(yīng)忌口海鮮等高敏食物,奶粉喂養(yǎng)可嘗試水解蛋白配方。輔食添加需從低敏食物開始,每3天引入一種新食材。

家長需每日觀察皮損變化,避免抓撓導(dǎo)致感染,若出現(xiàn)滲液、發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。哺乳期母親可適當(dāng)補充維生素D和益生菌。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
藏紅花泡水的作用和禁忌是什么
藏紅花泡水具有活血化瘀、解郁安神、美容養(yǎng)顏等作用,但孕婦、經(jīng)期女性及出血性疾病患者禁用。一、作用藏紅花泡水飲用可幫助改善血液循環(huán),促進瘀血消散,常用于緩解氣滯血瘀引起的胸脅脹痛、月經(jīng)不調(diào)。其含有的藏紅花素能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),緩解焦慮抑郁情緒,改善睡眠質(zhì)量。藏紅花中
杜仲泡酒的功效與作用怎么泡酒
杜仲泡酒具有補肝腎、強筋骨等功效,適合用于緩解腰膝酸痛、筋骨無力等癥狀。泡酒方法主要有選用優(yōu)質(zhì)杜仲、搭配適量輔料、控制浸泡時間、注意儲存條件、合理飲用等。一、選用優(yōu)質(zhì)杜仲杜仲應(yīng)選擇表皮灰褐色、斷面有白色絲狀物的干燥樹皮,以厚度均勻、無霉變?yōu)榧选K幉钠焚|(zhì)直接影響
枸杞子山楂紅棗泡水喝的功效
枸杞子、山楂、紅棗泡水喝具有滋補肝腎、健脾消食、養(yǎng)血安神等功效。枸杞子主要含有枸杞多糖、甜菜堿等成分,山楂富含有機酸和黃酮類物質(zhì),紅棗含有多糖、環(huán)磷酸腺苷等活性成分,三者合用可協(xié)同增強保健作用。1、滋補肝腎枸杞子歸肝經(jīng)腎經(jīng),其含有的枸杞多糖能幫助抗氧化、調(diào)節(jié)免
枳實白術(shù)湯功效與副作用是什么
枳實白術(shù)湯具有健脾消食、行氣除脹的功效,可能引起胃腸不適等副作用。該方劑由枳實、白術(shù)等藥材組成,主要用于治療脾虛氣滯引起的脘腹脹滿、食欲不振等癥狀。使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師辨證施治,避免自行用藥。一、健脾消食枳實白術(shù)湯中的白術(shù)能增強脾胃運化功能,改善消化不良癥狀。對
保列治功效作用有哪些?
對男性朋友而已,他們對前列腺增生可能不陌生,因為前列腺增生是男性常見多發(fā)的一種疾病,日常生活中有不少男性都有前列腺增生疾病,但是很少有男性朋友會引起重視,其實前列腺增生是要及時治療的,因為不及時治療的前列腺增生是會加重病情增加治療難度的,還會引發(fā)一系列并發(fā)癥的
舉而不堅吃六味地黃丸管用嗎
舉而不堅能否通過服用六味地黃丸改善需結(jié)合具體病因判斷。六味地黃丸適用于腎陰虛引起的勃起功能障礙,若由其他因素導(dǎo)致則可能無效。舉而不堅可能與腎陰虛、肝郁氣滯、氣血不足、濕熱下注、心脾兩虛等因素有關(guān)。1、腎陰虛腎陰虛患者常見腰膝酸軟、潮熱盜汗等癥狀,六味地黃丸可滋
荊芥的功效與作用禁忌是什么
荊芥具有解表散風(fēng)、透疹消瘡、止血等功效,適用于風(fēng)寒感冒、風(fēng)疹瘙癢、瘡瘍初起及出血癥狀,但表虛自汗、陰虛火旺者禁用,孕婦慎用。一、解表散風(fēng)荊芥辛溫發(fā)散,能祛風(fēng)解表,常用于風(fēng)寒感冒引起的惡寒發(fā)熱、頭痛無汗等癥狀。其揮發(fā)油成分可促進汗腺分泌,幫助發(fā)散表邪。臨床常與防
龍葵主治哪種疾病
龍葵主治癰腫疔瘡、濕疹瘙癢、跌打損傷等疾病。龍葵具有清熱解毒、活血消腫的功效,主要用于外治皮膚疾病和軟組織損傷。一、癰腫疔瘡龍葵對金黃色葡萄球菌等致病菌有抑制作用,可用于治療毛囊炎、癤腫等化膿性皮膚病。常與蒲公英、紫花地丁等配伍使用,可制成龍葵軟膏外敷患處。使
天麻丸功效作用及禁忌是什么
天麻丸具有祛風(fēng)除濕、舒筋通絡(luò)的功效,主要用于治療風(fēng)濕痹痛、肢體麻木等癥狀,禁忌包括孕婦禁用、陰虛火旺者慎用等。1、祛風(fēng)除濕天麻丸中的天麻具有息風(fēng)止痙的作用,可緩解因風(fēng)濕侵襲導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛、屈伸不利。配伍羌活、獨活等藥材能增強祛風(fēng)除濕效果,適用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨
感冒止咳顆粒的功效和作用
感冒止咳顆粒具有解表散熱、止咳化痰的功效,主要用于治療感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咳嗽、咽喉腫痛等癥狀。感冒止咳顆粒的主要成分包括柴胡、葛根、金銀花、連翹、黃芩、桔梗、苦杏仁等,這些成分共同發(fā)揮抗病毒、抗菌、抗炎、鎮(zhèn)咳、祛痰等作用。1、解表散熱感冒止咳顆粒中的柴胡、

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