“健康中國行 賦能新生活”主題活動成功舉辦
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12月23日,“健康中國行賦能新生活”主題活動在北京成功舉辦。本次活動由紫檀擔(dān)綱主持,前外經(jīng)貿(mào)部副部長龍永圖,中國人民大學(xué)健康與醫(yī)改政策實驗室主任、醫(yī)改研究中心主任王虎峰,中國工程院院士、中國抗癌協(xié)會理事長樊代明,全國名中醫(yī)、首屆岐黃學(xué)者、北京中醫(yī)藥大學(xué)首席專家高思華,中國疾病預(yù)防控制中心慢病中心主任吳靜,中國科學(xué)院心理健康促進研究中心主任高文斌,中華慈善總會大健康工作委員會專家委員會副主任、中國民族醫(yī)藥學(xué)會心身醫(yī)學(xué)分會會長納貢畢力格等多位專家學(xué)者與行業(yè)代表共聚一堂,圍繞“加快建設(shè)健康中國”展開深度對話,凝聚行業(yè)智慧,共繪全民健康新藍圖。
(“健康中國行賦能新生活”主題活動現(xiàn)場)
(龍永圖前外經(jīng)貿(mào)部副部長)
圓桌對話上,前外經(jīng)貿(mào)部副部長龍永圖提出健康中國最重要的是讓老百姓能夠幸福和健康,他表示“能夠公平地享受醫(yī)療的資源,是我們中國和其他國家不一樣的最重大區(qū)別之一”。
(王虎峰中國人民大學(xué)健康與醫(yī)改政策實驗室主任、醫(yī)改研究中心主任)
中國人民大學(xué)健康與醫(yī)改政策實驗室主任、醫(yī)改研究中心主任王虎峰介紹了醫(yī)改十年的研究評估情況,從發(fā)展指數(shù)看,國家層面健康中國建設(shè)發(fā)展指數(shù)從2016年的50.38發(fā)展到2022年的86.27,整體呈現(xiàn)穩(wěn)步上升態(tài)勢,健康中國建設(shè)邁入新階段。
(樊代明中國工程院院士、中國抗癌協(xié)會理事長)
中國工程院院士、中國抗癌協(xié)會理事長樊代明提出了整合醫(yī)學(xué)的概念,并指出“人體自然力正在重構(gòu)健康與醫(yī)學(xué)的底層邏輯”,中國的整合醫(yī)學(xué)思想正在改變世界醫(yī)學(xué)發(fā)展的理念和走向。
(高思華全國名中醫(yī)、首屆岐黃學(xué)者、北京中醫(yī)藥大學(xué)首席專家)
全國名中醫(yī)、首屆岐黃學(xué)者、北京中醫(yī)藥大學(xué)首席專家高思華表示,中華醫(yī)藥文化尤其強調(diào)以人為本,重在提高人體自身的免疫力和自我修復(fù)能力,正如古人所言“但愿世間人無病,寧可架上藥生塵”。
(吳靜中國疾病預(yù)防控制中心慢病中心主任)
中國疾病預(yù)防控制中心慢病中心主任吳靜指出,慢性病已經(jīng)成為21世紀(jì)最沉重的疾病負擔(dān),尤其78%以上老年人有一種及以上慢性病,如何多病同防共管,我們的民族醫(yī)藥具有非常好的優(yōu)勢。
(高文斌中國科學(xué)院心理健康促進研究中心主任)
中國科學(xué)院心理健康促進研究中心主任高文斌圍繞“知、情、意、行”四個關(guān)鍵詞講解了建設(shè)心理能力的重要性,面對壓力如何積極應(yīng)對,并主張調(diào)節(jié)情緒也需要尊重自然規(guī)律。
(納貢畢力格中華慈善總會大健康工作委員會專家委員會副主任、中國民族醫(yī)藥學(xué)會心身醫(yī)學(xué)分會會長)
中華慈善總會大健康工作委員會專家委員會副主任、中國民族醫(yī)藥學(xué)會心身醫(yī)學(xué)分會會長納貢畢力格提出,健康中國建設(shè)的核心是“全民健康”,醫(yī)療資源下沉對于促進社會公平與共同富裕具有重要作用,積極推進大健康與慈善事業(yè)融合發(fā)展。
(圓桌對話現(xiàn)場)
主題活動上納貢畢力格作為重要代表,與北京大學(xué)世界傳記研究中心、中國人民大學(xué)外國語學(xué)院、北京師范大學(xué)社會學(xué)院、上海建橋?qū)W院健康管理學(xué)院現(xiàn)場簽署多項戰(zhàn)略合作意向協(xié)議。此舉標(biāo)志著我國健康中國建設(shè)在跨學(xué)科融合、產(chǎn)學(xué)研協(xié)同與國際交流層面邁出關(guān)鍵一步,為構(gòu)建具有中國特色的健康治理體系注入新的學(xué)術(shù)動能與實踐支撐,持續(xù)賦能全民健康事業(yè)的高質(zhì)量發(fā)展。
各位專家暢所欲言,現(xiàn)場氛圍十分熱烈。在對話總結(jié)中,龍永圖先生十分動容,表示一個國家的軟實力對于成為受到世界尊重的國家非常重要,我們不僅需要一流的醫(yī)療設(shè)備,更需要科學(xué)辯證、實事求是的健康理念。希望這樣一些理念更多地向全世界傳播,讓更多的人群能夠受益,能夠為實現(xiàn)美好生活多做一點貢獻。活動最后,各位對話嘉賓共同發(fā)起行動倡議,號召大家堅守“自己是健康第一責(zé)任人”理念,做健康理念的傳播者、健康生活的踐行者、健康行動的推動者,共同搭建全民健康的堅實橋梁。
抬頭紋可通過肉毒素注射、射頻治療、玻尿酸填充、線雕提升等方式改善,通常與皮膚老化、紫外線損傷、頻繁表情動作、膠原蛋白流失等因素有關(guān)。
1、肉毒素注射通過阻斷神經(jīng)肌肉信號減輕動態(tài)皺紋,適合表情豐富的早期抬頭紋,需每4-6個月重復(fù)治療。
2、射頻治療利用熱能刺激膠原再生改善靜態(tài)皺紋,適合輕度皮膚松弛者,需3-5次療程見效。
3、玻尿酸填充直接補充凹陷部位的容積缺失,對深溝狀皺紋效果顯著,維持時間約6-12個月。
4、線雕提升通過可吸收線材提拉松弛組織,適合伴隨面部下垂的中重度抬頭紋,效果可持續(xù)1-2年。
日常需加強防曬并使用含視黃醇的護膚品,避免過度挑眉等表情動作,適當(dāng)補充維生素C和膠原蛋白肽。
兒童晨間咳嗽可能由過敏性鼻炎、上氣道咳嗽綜合征、胃食管反流或支氣管哮喘引起,可通過環(huán)境控制、鼻腔沖洗、抑酸治療及吸入激素等方式干預(yù)。
1、過敏原回避塵螨或冷空氣刺激可能誘發(fā)晨咳,建議家長更換防螨床品,保持臥室濕度在50%左右,晨起前提前開啟空調(diào)升溫。
2、鼻腔護理鼻后滴漏常導(dǎo)致晨咳,家長需每日用生理鹽水幫孩子沖洗鼻腔,必要時使用鼻用激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑。
3、體位調(diào)整夜間平臥可能加重胃酸反流,建議抬高床頭30度,睡前2小時禁食,可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶片等抑酸藥物。
4、氣道管理咳嗽變異性哮喘患兒需長期使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑,家長應(yīng)掌握正確吸入技巧并定期隨訪肺功能。
持續(xù)晨咳超過2周需排查肺炎支原體感染等病因,避免接觸二手煙,適量飲用蜂蜜水緩解咽喉刺激。
打完預(yù)防針三天后發(fā)燒可能與疫苗反應(yīng)、繼發(fā)感染、免疫系統(tǒng)激活、環(huán)境因素有關(guān)。多數(shù)為輕微發(fā)熱,可通過物理降溫、補液等方式緩解。
1. 疫苗反應(yīng)滅活疫苗或減毒疫苗可能引起低熱,通常持續(xù)1-2天。建議多飲水觀察體溫變化,體溫超過38.5攝氏度可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬或洛索洛芬鈉。
2. 繼發(fā)感染接種后免疫力暫時波動可能合并呼吸道感染,可能出現(xiàn)咳嗽咽痛等癥狀。需就醫(yī)排查細菌或病毒感染,醫(yī)生可能開具阿莫西林、奧司他韋或連花清瘟膠囊。
3. 免疫激活疫苗刺激免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體時可能出現(xiàn)發(fā)熱,常伴食欲減退。保持休息即可,必要時使用退熱貼輔助降溫。
4. 環(huán)境因素接種后受涼或過度勞累可能誘發(fā)體溫升高。注意保暖并減少活動量,避免與其他發(fā)熱患者接觸。
接種后72小時內(nèi)出現(xiàn)發(fā)熱需監(jiān)測體溫變化,避免穿著過多衣物,飲食選擇米粥等易消化食物。持續(xù)高熱或精神萎靡應(yīng)及時兒科就診。
眼袋可通過冷敷按摩、調(diào)整睡眠、局部護理、醫(yī)療美容等方式改善。
1、冷敷按摩用冷藏茶包或冷毛巾敷眼10分鐘,配合輕柔打圈按摩,促進局部血液循環(huán)。
2、調(diào)整睡眠保持7-8小時規(guī)律睡眠,避免睡前飲水,枕頭高度適宜可減輕眼部水腫。
3、局部護理選擇含咖啡因或維生素K的眼霜,每日早晚按壓涂抹,增強皮膚彈性。
4、醫(yī)療美容頑固性眼袋可考慮激光溶脂或內(nèi)切手術(shù),需由專業(yè)醫(yī)師評估操作。
日常注意減少鹽分?jǐn)z入,避免揉眼動作,適當(dāng)補充維生素C和膠原蛋白。
16歲男性陰莖勃起時長度一般在8至12厘米之間,個體差異主要與遺傳發(fā)育、激素水平、測量方式及體脂分布有關(guān)。
1、遺傳發(fā)育陰莖長度受遺傳基因影響顯著,家族中男性成員的發(fā)育特征可能對個體生長趨勢產(chǎn)生潛在作用。
2、激素水平青春期睪酮分泌量直接影響陰莖發(fā)育速度,激素分泌異??赡軐?dǎo)致生長遲滯或提前。
3、測量方式正確測量應(yīng)從恥骨聯(lián)合到龜頭尖端,體脂厚度或測量角度偏差可能造成數(shù)據(jù)誤差。
4、體脂分布腹部脂肪堆積可能使陰莖視覺顯短,實際長度需通過按壓脂肪后準(zhǔn)確評估。
建議關(guān)注整體發(fā)育狀況而非單一指標(biāo),青春期發(fā)育存在時間差異,必要時可咨詢兒科或內(nèi)分泌科醫(yī)生。
早期骨髓炎癥狀主要包括局部疼痛、紅腫發(fā)熱、活動受限以及全身乏力等表現(xiàn)。
1、局部疼痛早期骨髓炎患者常出現(xiàn)持續(xù)性局部疼痛,疼痛程度逐漸加重,尤其在夜間或活動時更為明顯。
2、紅腫發(fā)熱患處皮膚可能出現(xiàn)紅腫現(xiàn)象,觸摸時有明顯發(fā)熱感,這是炎癥反應(yīng)的典型表現(xiàn)。
3、活動受限由于疼痛和炎癥影響,患者常出現(xiàn)關(guān)節(jié)或肢體活動受限,嚴(yán)重時可能影響日?;顒幽芰Α?/p>4、全身乏力
部分患者會伴隨低熱、乏力等全身癥狀,這是機體對炎癥的全身性反應(yīng)。
建議出現(xiàn)上述癥狀時及時就醫(yī)檢查,日常注意保持患處清潔,避免劇烈運動,遵醫(yī)囑進行規(guī)范治療。
原位癌和浸潤癌的主要區(qū)別在于癌細胞是否突破基底膜向周圍組織浸潤,前者局限于上皮層內(nèi),后者已發(fā)生擴散轉(zhuǎn)移。
1、病變范圍原位癌的癌細胞僅在上皮層內(nèi)異常增生,基底膜完整;浸潤癌的癌細胞已穿透基底膜侵入間質(zhì)或血管。
2、轉(zhuǎn)移能力原位癌不具備轉(zhuǎn)移能力,手術(shù)切除后預(yù)后極佳;浸潤癌可通過淋巴或血液系統(tǒng)轉(zhuǎn)移至遠端器官。
3、治療難度原位癌通過局部切除即可根治,五年生存率接近100%;浸潤癌需綜合手術(shù)、放化療等多學(xué)科治療。
4、病理分級原位癌屬于癌前病變或早期癌,病理報告標(biāo)注為Tis;浸潤癌根據(jù)浸潤深度分為T1-T4不同分期。
定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)癌前病變,確診后應(yīng)遵醫(yī)囑進行規(guī)范化治療并保持健康生活方式。
肝功能檢查主要包括谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷草轉(zhuǎn)氨酶、總膽紅素、白蛋白等項目,用于評估肝臟代謝、合成及解毒功能。
1、轉(zhuǎn)氨酶指標(biāo)谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶反映肝細胞損傷程度,數(shù)值升高常見于病毒性肝炎、脂肪肝等疾病,需結(jié)合影像學(xué)進一步診斷。
2、膽紅素代謝總膽紅素和直接膽紅素檢測可判斷膽汁淤積或溶血性疾病,皮膚黃染患者需重點監(jiān)測該指標(biāo)變化。
3、蛋白合成白蛋白和前白蛋白水平體現(xiàn)肝臟合成功能,慢性肝病患者可能出現(xiàn)低蛋白血癥,需加強營養(yǎng)支持。
4、凝血功能凝血酶原時間延長提示肝臟合成凝血因子障礙,嚴(yán)重肝病會導(dǎo)致凝血異常,必要時需補充維生素K。
檢查前應(yīng)空腹8小時,避免劇烈運動,長期服藥者需提前告知醫(yī)生,結(jié)果異常時需復(fù)查并完善腹部超聲等檢查。
橋本氏甲狀腺炎的發(fā)病原因可能與遺傳因素、自身免疫異常、環(huán)境因素及激素水平變化有關(guān)。
1、遺傳因素家族中有自身免疫性疾病病史的人群患病概率較高,可能與特定基因變異相關(guān),建議定期篩查甲狀腺功能。
2、自身免疫異常免疫系統(tǒng)錯誤攻擊甲狀腺組織導(dǎo)致慢性炎癥,可表現(xiàn)為甲狀腺過氧化物酶抗體升高,需通過免疫調(diào)節(jié)治療控制病情。
3、環(huán)境因素長期接觸過量碘或輻射可能誘發(fā)疾病,日常生活中需避免含碘量過高食物及放射性物質(zhì)暴露。
4、激素水平變化女性孕期或更年期激素波動易誘發(fā)疾病,出現(xiàn)甲狀腺腫大等癥狀時需及時檢測促甲狀腺激素水平。
日常需保持均衡飲食,適量攝入硒元素,避免劇烈情緒波動,并遵醫(yī)囑定期復(fù)查甲狀腺超聲和功能指標(biāo)。
寶寶六個月額頭有濕疹可通過保濕護理、避免刺激、局部用藥、調(diào)整喂養(yǎng)等方式緩解。濕疹通常由皮膚屏障受損、接觸過敏原、遺傳因素、免疫功能異常等原因引起。
1、保濕護理濕疹患兒皮膚屏障功能較弱,需每日多次涂抹無香料嬰兒潤膚霜,建議家長選擇含神經(jīng)酰胺或凡士林成分的保濕劑,洗澡水溫控制在37℃以下。
2、避免刺激家長需避免使用堿性洗浴用品,選擇純棉衣物并及時修剪寶寶指甲。環(huán)境溫度保持22-24℃,濕度50%-60%,減少汗液刺激。
3、局部用藥中重度濕疹可遵醫(yī)囑使用弱效糖皮質(zhì)激素軟膏如氫化可的松乳膏,或鈣調(diào)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏,合并感染時需配合莫匹羅星軟膏。
4、調(diào)整喂養(yǎng)母乳喂養(yǎng)母親應(yīng)忌口海鮮等高敏食物,奶粉喂養(yǎng)可嘗試水解蛋白配方。輔食添加需從低敏食物開始,每3天引入一種新食材。
家長需每日觀察皮損變化,避免抓撓導(dǎo)致感染,若出現(xiàn)滲液、發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。哺乳期母親可適當(dāng)補充維生素D和益生菌。
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