測(cè)量血壓，用“左臂”還是“右臂”？弄錯(cuò)就可能白忙了
關(guān)鍵詞：血壓
家里那個(gè)電子血壓計(jì)買(mǎi)回來(lái)大半年，今天第一次正.經(jīng)拿出來(lái)用，結(jié)果對(duì)著說(shuō)明書(shū)研究了半天——血壓計(jì)綁帶是該綁左臂還是右臂？?jī)蛇吜砍鰜?lái)的數(shù)字居然不一樣！這事兒可馬虎不得，畢竟血壓數(shù)值差一點(diǎn)點(diǎn)，可能就是天壤之別。
為什么左右手臂血壓會(huì)有差異
1、解剖結(jié)構(gòu)不同
右側(cè)鎖骨下動(dòng)脈直接從主動(dòng)脈分出，而左側(cè)需要繞個(gè)彎，天生的血管路徑造就了右臂血壓通常略高些。就像自來(lái)水管拐彎越多，末端水壓越小。
2、肌肉力量影響
大多數(shù)人的右臂是慣用手，肌肉更發(fā)達(dá)?？嚲o的肌肉會(huì)把血壓數(shù)值往上推，就像給橡皮管外圍多纏了幾圈膠帶。
國(guó)際通行的測(cè)量準(zhǔn)則
1、初次測(cè)量要雙側(cè)
國(guó)內(nèi)外指南都明確建議第一次測(cè)血壓時(shí)，兩側(cè)手臂都要測(cè)量。記錄下兩邊數(shù)值的差異，日后就能選擇血壓較高的手臂作為常規(guī)測(cè)量側(cè)。
2、差值異常要警惕
如果兩邊收縮壓持續(xù)相差超過(guò)一定數(shù)值，可能是動(dòng)脈狹窄的信號(hào)。就像高速路上突然出現(xiàn)狹窄車(chē)道，后方車(chē)輛自然會(huì)擁擠增壓。
日常監(jiān)測(cè)的正確姿勢(shì)
1、固定測(cè)量手臂
確定優(yōu)勢(shì)側(cè)后就要長(zhǎng)期固定，今天量左臂明天量右臂，數(shù)據(jù)可比性就會(huì)打折扣。就像用兩個(gè)不同品牌的體溫計(jì)交替測(cè)量。
2、注意測(cè)量細(xì)節(jié)
測(cè)量前靜坐幾分鐘，綁帶要和心臟齊平，測(cè)量時(shí)別說(shuō)話。這些小細(xì)節(jié)就像拍照時(shí)的對(duì)焦，失之毫厘就會(huì)讓畫(huà)面模糊。
血壓計(jì)上的數(shù)字不是冷冰冰的指標(biāo)，而是身體發(fā)出的健康信號(hào)。養(yǎng)成定期測(cè)量的習(xí)慣，把每次數(shù)據(jù)記錄下來(lái)，這些曲線比任何昂貴的體檢報(bào)告都更能反映真實(shí)的健康狀況。找對(duì)測(cè)量方法，才能真正讀懂身體想說(shuō)的話。