你家的電子血壓計(jì)準(zhǔn)不準(zhǔn)，如何能知道？醫(yī)生：從4個(gè)方面告訴你
關(guān)鍵詞：血壓
每次看到血壓計(jì)屏幕上蹦出來(lái)的數(shù)字，是不是總覺(jué)得心里懸著一塊石頭？數(shù)字高了怕是不是高血壓，數(shù)字低了又擔(dān)心血壓計(jì)不準(zhǔn)，簡(jiǎn)直比坐過(guò)山車還刺激?？蓜e小看這臺(tái)小小的電子血壓計(jì)，測(cè)量不準(zhǔn)不僅白費(fèi)力氣，還可能讓你虛驚一場(chǎng)。那么問(wèn)題來(lái)了，家里那個(gè)看起來(lái)高大上的電子血壓計(jì)，到底靠不靠譜？
1、使用方法是否正確
1、測(cè)量姿勢(shì)有講究
血壓計(jì)不是隨便套上胳膊就能測(cè)準(zhǔn)的。坐著的時(shí)候背部要有支撐，雙腳平放在地上，別翹著二郎腿。手臂平放在桌面上，和心臟在同一個(gè)水平線上，血壓計(jì)的袖帶下緣離肘窩大約兩橫指的距離。
2、袖帶松緊影響結(jié)果
袖帶太緊會(huì)讓血壓值偏低，太松又會(huì)讓血壓值偏高。正確的松緊程度是能伸進(jìn)一根手指。要是給小孩或者特別瘦的人測(cè)量，要選擇合適尺寸的袖帶。
3、測(cè)量時(shí)機(jī)要注意
剛喝完咖啡、抽完煙就別急著測(cè)血壓。運(yùn)動(dòng)后、情緒激動(dòng)的時(shí)候也不準(zhǔn)。最好是安靜休息五分鐘后測(cè)量，連續(xù)幾天同一時(shí)段測(cè)更有參考價(jià)值。
2、設(shè)備本身靠不靠譜
1、認(rèn)證標(biāo)志不能少
看看血壓計(jì)上有沒(méi)有權(quán)威機(jī).構(gòu)的認(rèn)證標(biāo)識(shí)，市面上合格的電子血壓計(jì)都應(yīng)該通過(guò)醫(yī)療器械認(rèn)證，認(rèn)證信息通常貼在機(jī)身背面。
2、定期檢測(cè)有必要
電子血壓計(jì)用久了也會(huì)"生病"，建議每隔半年到一年就拿到正規(guī)醫(yī)療機(jī).構(gòu)和專業(yè)的水銀血壓計(jì)做個(gè)對(duì)比測(cè)試。
3、新舊版本有差異
老式的電子血壓計(jì)可能不太穩(wěn)定，新一代的產(chǎn)品采用加壓技術(shù)，測(cè)量結(jié)果會(huì)更接近真實(shí)值。如果用了5年以上，該考慮換新了。
3、環(huán)境因素干擾多大
1、溫度變化有影響
溫度太高或太低都會(huì)影響電子血壓計(jì)的準(zhǔn)確性。最適宜的溫度是室溫20度左右，濕度也不能太高。
2、電磁場(chǎng)干擾不小
電子血壓計(jì)放在微波爐、電視機(jī)附近可能會(huì)被干擾，也別一邊充電一邊使用，這些都會(huì)導(dǎo)致讀數(shù)不正常。
3、電源穩(wěn)定性重要
電池供電的血壓計(jì)最好定期更換電池，低電量狀態(tài)會(huì)影響測(cè)量結(jié)果。插電式的則要確保電壓穩(wěn)定。
4、如何驗(yàn)證準(zhǔn)確性
1、左右手對(duì)比測(cè)試
兩只手的血壓值差異不會(huì)太大，如果發(fā)現(xiàn)差距超出正常范圍，說(shuō)明可能有問(wèn)題。
2、連續(xù)測(cè)量三次
連續(xù)測(cè)量三次血壓，間隔一分鐘左右，如果三次結(jié)果差距不大，說(shuō)明血壓計(jì)比較穩(wěn)定。
3、和專業(yè)設(shè)備對(duì)比
去醫(yī)院體檢或者看病的時(shí)候，帶著自家的血壓計(jì)和水銀血壓計(jì)做個(gè)對(duì)比測(cè)試，差距在合理范圍內(nèi)就沒(méi)問(wèn)題。
血壓數(shù)據(jù)是健康的重要風(fēng)向標(biāo)，選擇一臺(tái)靠譜的電子血壓計(jì)，掌握正確的測(cè)量方法，才能準(zhǔn)確掌握自己的身體狀況。記住這些技巧，下次測(cè)血壓的時(shí)候就不會(huì)為跳動(dòng)的數(shù)字發(fā)愁了。