醫(yī)生忠告：糖尿病沒(méi)有這6個(gè)表現(xiàn)，該吃吃該喝喝，別自己嚇自己
關(guān)鍵詞：糖尿病
聽(tīng)到"糖尿病"三個(gè)字，很多人都會(huì)下意識(shí)捏捏自己的小肚腩。血糖儀還沒(méi)測(cè)呢，腦子里已經(jīng)上演了一出健康危.機(jī)大戲。但其實(shí)糖尿病這出戲，也不是人人都能拿到主演劇本的。
1、頻繁口渴≠糖尿病專屬
1、喝水多別急著對(duì)號(hào)入座
春天空氣干燥，跑完步口渴正常得很。真正需要警惕的是喝水量突然翻倍，尤其半夜總要爬起來(lái)灌水，這種情況才值得關(guān)注血糖。
2、嘴唇干裂另有隱情
辦公室里嘴唇起皮可能是空調(diào)房濕度太低，抹點(diǎn)潤(rùn)唇膏就能解決。但如果伴隨著口腔黏膜發(fā)黏發(fā)澀，才需要考慮血糖問(wèn)題。
2、體重變化要看具體情況
1、體重下降未必是預(yù)警
最.近跳繩減肥瘦了幾斤？先別慌，主動(dòng)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的體重變化很正常。沒(méi)有刻意節(jié)食或運(yùn)動(dòng)，體重卻持續(xù)下降時(shí)才需留意。
2、胃口好也可能是福氣
春天新陳代謝加快，火鍋燒烤多吃兩頓不用焦慮。真正異常的是食量突然暴增卻仍感乏力，這種情況建議做個(gè)檢查。
3、疲勞感別全怪血糖
1、春困不等于生病
午后犯困可能只是生物鐘在作祟，喝杯溫水活動(dòng)五分鐘就能緩解。持續(xù)半個(gè)月以上的疲倦感才需要排除健康問(wèn)題。
2、運(yùn)動(dòng)后累很正常
第一次跟跳健身操時(shí)肌肉酸痛，這是身體在適應(yīng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。但如果輕微活動(dòng)就氣喘吁吁，確實(shí)需要關(guān)注身體狀況。
4、視力模糊不一定病變
1、盯屏幕久了都眼花
連續(xù)加班看電腦后視力模糊，休息二十分鐘就恢復(fù)的，基本是視疲勞在作怪。只有持續(xù)存在的視物不清才需要查眼底。
2、老花眼也會(huì)湊熱鬧
過(guò)了四十歲看小字費(fèi)勁，大概率是晶狀體彈性下降。這種漸進(jìn)式的視力變化，和血糖波動(dòng)導(dǎo)致的突然模糊完全不同。
5、皮膚問(wèn)題要分類看待
1、干燥起皮先換沐浴露
春天皮膚發(fā)癢脫屑，可能是洗澡水溫太高或清潔過(guò)度。只有頑固性皮膚感染久治不愈，才要聯(lián)想到血糖異常。
2、傷口愈合慢也有其他原因
手指被紙劃傷兩天沒(méi)愈合，先看看是不是沾水太頻繁。真正要擔(dān)心的是反復(fù)發(fā)作的皮膚潰瘍，這種要及時(shí)就醫(yī)排查。
6、手腳發(fā)麻未必是神經(jīng)病變
1、蹺二郎腿也會(huì)腿麻
保持一個(gè)姿勢(shì)久了手腳發(fā)麻，活動(dòng)幾下就能緩解的別緊張。持續(xù)存在的蟻?zhàn)吒谢蛞m套樣麻木才值得警惕。
2、受涼也會(huì)引發(fā)不適
早春穿單鞋腳趾發(fā)麻，可能是末梢循環(huán)暫時(shí)不好。如果是無(wú)名指小指持續(xù)發(fā)麻，倒是可以留意下頸椎問(wèn)題。
與其每天疑神疑鬼盯著這些小癥狀，不如先做三件靠譜事：每年體檢時(shí)別跳過(guò)空腹血糖檢測(cè)；點(diǎn)奶茶時(shí)記得選無(wú)糖；坐著刷手機(jī)半小時(shí)就起來(lái)扭扭腰。健康這門功課啊，靠的不是過(guò)度緊張，而是持之以恒的好習(xí)慣。