你還在這樣喝養(yǎng)生茶嗎？喝不對更傷身！
關(guān)鍵詞：養(yǎng)生茶
秋風(fēng)起，保溫杯里泡枸杞的儀式感又回來了?？赡绬幔磕切┠瓯慌跎仙駢?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/7l8sc16cknea1nx.html" target="_blank">養(yǎng)生茶，可能正在悄悄透支您的健康。辦公室小姐姐們?nèi)耸忠槐?神仙水"，喝錯了比熬夜還可怕！
一、您以為的"萬能配方"其實是健康刺客
1.菊花枸杞茶并非人人適合。體寒的人長期喝會加重手腳冰涼，經(jīng)期女性飲用可能導(dǎo)致痛經(jīng)加劇。正確做法是搭配3顆紅棗中和寒性，每周不超過4次。
2.決明子減肥茶喝出依賴性便秘。含有蒽醌類物質(zhì)的通便茶連續(xù)飲用超兩周，腸道自主蠕動功能會下降。建議與火麻仁交替使用，每月停用1周讓腸道休息。
3.玫瑰花茶過量引發(fā)胃部不適。每天超過10朵可能刺激胃酸分泌，空腹飲用更會灼傷胃黏膜。最佳飲用時間是餐后1小時，5-6朵搭配陳皮效果更佳。
二、這些沖泡誤區(qū)正在毀掉有效成分
1.沸水直接沖泡綠茶型藥材。像金銀花這類含揮發(fā)油的花草，100℃開水會破壞活性物質(zhì)。正確做法是待水溫降至85℃再沖泡，保留更多營養(yǎng)成分。
2.保溫杯燜煮酸性果茶。山楂、檸檬等酸性食材長時間高溫浸泡，會加速金屬內(nèi)膽有害物質(zhì)析出。改用玻璃杯沖泡，2小時內(nèi)飲用完畢最安全。
3.藥材反復(fù)沖泡到?jīng)]味道。多數(shù)草本的有效成分在第三泡時就已釋放80%，繼續(xù)沖泡只會增加雜質(zhì)攝入。建議優(yōu)質(zhì)藥材沖泡3次后更換新材料。
三、體質(zhì)不對所有努力白費(fèi)
1.陰虛火旺別碰桂圓紅棗茶。這類溫補(bǔ)茶飲會加重口干舌燥、失眠多夢癥狀。可以改喝西洋參石斛茶，滋陰效果更對癥。
2.痰濕體質(zhì)慎用甘草茶。甜膩的甘草會助濕生痰，舌苔厚膩的人越喝越困重。搭配茯苓、薏米才能起到利濕效果。
3.過敏體質(zhì)警惕復(fù)合花茶。菊花、桂花等交叉過敏率高達(dá)37%，初次嘗試應(yīng)單獨(dú)沖泡測試，連續(xù)3天無反應(yīng)再混合飲用。
養(yǎng)生茶不是萬能水，喝對是良藥，喝錯變毒藥。這個秋天，先花5分鐘了解自己的體質(zhì)，再給保溫杯配個"專屬CP"。記住，最好的養(yǎng)生永遠(yuǎn)是適合自己的那一杯。
-
心衰前，心臟給了你機(jī)會！病情加重時身體會“說話”
-
這8條健康秘密你必須知道！跟著專家一起，守護(hù)人體“下水道”
-
上下樓梯的姿勢可能直接導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷！趕緊對照自查
-
耳朵里總是油油的是因為炎癥嗎？這種情況下不用擔(dān)心
-
原來儲存調(diào)料的正確方式是這樣！錯了這么多年，浪費(fèi)又傷身
-
心梗很容易奪去生命！警惕，不要錯過最好自救時期
-
朝左側(cè)睡會壓迫心臟？到底應(yīng)該朝哪睡？
-
21歲的小姑娘，60歲的頸椎，這些事勸你別再做了
-
拉開身上的它，消除頸肩腰腿酸痛，把壽命越拉越長～
-
簡簡單單2個動作，搞定肩膀酸痛、抬不起胳膊
-
血管硬了，很難再軟回去？這樣做幫你預(yù)防血管硬化
-
別再這樣睡了，你熬的不是夜，是命！
-
停！這些習(xí)慣可能會讓你的膝蓋老得更快，你還在堅持嗎？
-
小心！這些養(yǎng)生藥材用不對，反而會傷肝
-
羊奶比牛奶營養(yǎng)價值更高嗎？看完不再糾結(jié)！
-
常吃這類食物可能會導(dǎo)致鼻咽癌！很多人每天都在吃
-
萬萬沒想到！憋尿=藏毒，看完再也不敢憋了
-
膝蓋總打軟？出現(xiàn)這些情況要及時就醫(yī)
-
身體里為什么會長“石頭”？有了這個癥狀別忽視，很多人說比生孩子疼
-
年年體檢都正常，卻查出癌癥晚期，哪些人需要做防癌體檢？
-
鼻咽癌已轉(zhuǎn)移到淋巴結(jié)生存率高嗎
-
心臟位置隱隱作痛怎么回事
-
鼻咽癌轉(zhuǎn)移頸部淋巴結(jié)怎么治療
-
怎樣減大肚子效果最好的方法
-
久坐之后陰囊潮濕怎么回事啊
-
隆鼻假體修復(fù)多久可以消腫
-
胃管一般多久可以拔掉
-
子宮腺肌癥介入治療效果怎么樣
-
割雙眼皮手術(shù)需要多少錢
-
去眼袋手術(shù)后怎么護(hù)理
-
吸脂后要多久才能達(dá)到最佳效果
-
埋線雙眼皮能撐多久
-
做自體脂肪去黑眼圈費(fèi)用多少錢
-
高血壓患者可以喝黑苦蕎茶嗎
-
服用短效避孕藥后出血一般是多久
-
拍臉可以瘦臉嗎 了解幾個瘦臉方法
-
宮外孕可以不去做人流手術(shù)嗎
-
假體隆鼻術(shù)后一般幾天消腫
-
做雙眼皮手術(shù)效果好的方法
-
勃起功能障礙的好發(fā)人群有哪些
點擊查看更多>
-
女性尿道口有個肉疙瘩
回答： 女性尿道口出現(xiàn)肉疙瘩可能與尿道肉阜、尖銳濕疣、尿道黏膜脫垂、尿道腫瘤等疾病有關(guān)，需根據(jù)具體病因采取... -
頭皮癢疼是怎么回事
回答： 頭皮癢疼可能由頭皮干燥、脂溢性皮炎、毛囊炎、銀屑病等原因引起，可通過保濕護(hù)理、抗真菌治療、抗生素使... -
為什么會得灰指甲呢
回答： 灰指甲可能由真菌感染、足部衛(wèi)生不良、免疫力低下、外傷等因素引起，可通過抗真菌藥物、局部護(hù)理、增強(qiáng)免... -
糖尿病腎病分期及其特點
回答： 糖尿病腎病可分為五期，按病情進(jìn)展依次為腎小球高濾過期、靜息期、微量白蛋白尿期、大量蛋白尿期及終末期... -
腎綜有終身不復(fù)發(fā)的嗎
回答： 腎病綜合征存在終身不復(fù)發(fā)的案例，但概率較低。復(fù)發(fā)風(fēng)險主要與病理類型、治療依從性、感染控制和基礎(chǔ)疾病... -
胎兒hc是什么意思呢
回答： 胎兒HC指胎兒頭圍，是超聲檢查中評估胎兒頭部發(fā)育的重要指標(biāo)，測量位置包括枕額徑水平的最大顱骨外緣周... -
順產(chǎn)縫針傷口多久才不疼
回答： 順產(chǎn)會陰側(cè)切或撕裂傷口疼痛一般持續(xù)3-7天，實際恢復(fù)時間受到傷口大小、護(hù)理方式、個人體質(zhì)、感染情況... -
視疲勞的癥狀和治療
回答： 視疲勞的癥狀主要表現(xiàn)為眼干、眼澀、視物模糊、頭痛等，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、人工淚液、藥物治療、屈光矯... -
前庭大腺囊腫需要怎么治療
回答： 前庭大腺囊腫可通過溫水坐浴、抗生素治療、手術(shù)引流、造口術(shù)等方式治療。前庭大腺囊腫通常由腺管阻塞、細(xì)... -
人胎盤孕婦可以吃嗎
回答： 人胎盤不建議孕婦食用。胎盤可能攜帶病原體、含有激素干擾物質(zhì)、存在重金屬污染風(fēng)險，且缺乏科學(xué)證據(jù)支持... -
身上長了白斑是怎么回事
回答： 皮膚出現(xiàn)白斑可能由遺傳因素、日曬損傷、真菌感染、白癜風(fēng)等原因引起，可通過藥物涂抹、光療、免疫調(diào)節(jié)、... -
人的情緒會影響血糖嗎
回答： 情緒確實會影響血糖水平，主要影響因素有壓力激素分泌、飲食行為改變、睡眠質(zhì)量下降、慢性疾病惡化。 1... -
頭暈一定是腦供血不足嗎
回答： 頭暈不一定是腦供血不足，可能由耳石癥、貧血、低血糖、前庭神經(jīng)炎等多種原因引起。 1. 耳石癥 耳石... -
糖尿病能喝干山楂泡水喝嗎
回答： 糖尿病患者可以適量飲用干山楂泡水，山楂含有黃酮類物質(zhì)有助于調(diào)節(jié)血脂，但需注意其含糖量及對血糖的潛在... -
損傷性性關(guān)節(jié)炎癥狀有哪些
回答： 損傷性關(guān)節(jié)炎的癥狀主要包括關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)腫脹、關(guān)節(jié)活動受限、關(guān)節(jié)僵硬等。癥狀發(fā)展通常從早期輕度不適... -
為什么經(jīng)常尿路感染而且經(jīng)常反復(fù)女
回答： 女性反復(fù)尿路感染可能由飲水量不足、會陰清潔不當(dāng)、雌激素水平下降、膀胱輸尿管反流等原因引起，可通過增... -
女性子宮前位好還是后位好
回答： 子宮前位和后位都屬于正常解剖位置，沒有絕對優(yōu)劣之分，實際生育功能與健康狀態(tài)主要與個體適應(yīng)性、伴隨癥... -
胃每天都隱隱作痛2年多
回答： 胃部長期隱隱作痛可能由慢性胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良、胃癌等疾病引起，疼痛持續(xù)2年需警惕器質(zhì)性病... -
盆腔積液怎么辦如何治療
回答： 盆腔積液可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。盆腔積液通常由生理性積液、盆腔... -
女性盆腔炎嚴(yán)重嗎
回答： 女性盆腔炎多數(shù)情況下屬于中度疾病，嚴(yán)重程度可從輕度炎癥發(fā)展為輸卵管膿腫等繼發(fā)損害，罕見情況下可能導(dǎo)...
-
寶寶發(fā)熱5天了怎么辦
寶寶發(fā)熱5天可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、使用藥物、就醫(yī)檢查等方式處理。發(fā)熱通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、代謝異常、中暑等原因引起。
1127次瀏覽
-
陰道瘙癢怎么回事
回答： 陰道瘙癢可能由外陰炎、陰道炎、接觸性皮炎、外陰白斑等原因引起，可通過藥物治療、局部護(hù)理、病因消除等...
冷啟剛
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
-
治療早泄的藥
治療早泄的藥物主要有鹽酸達(dá)泊西汀片、鹽酸帕羅西汀片、舍曲林片、氟西汀膠囊、氯米帕明片等。早泄可能與心理因素、神經(jīng)遞質(zhì)異常、前列腺炎、龜頭敏感度過高、包皮過長等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為射精時間短、控制射精能力差等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物。
31611次瀏覽
-
點痣需要多少錢
回答：點痣目前來說，方法有多種。首先要評估一下這個痣的大小，顏色和深度，再決定治療的選擇。如果比較小的，顏...
遲慧彥
主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
-
剛懷孕就得了蕁麻疹要怎么辦
剛懷孕時出現(xiàn)蕁麻疹可通過冷敷止癢、避免抓撓、調(diào)整飲食、保持環(huán)境清潔、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。蕁麻疹通常由過敏反應(yīng)、免疫變化、環(huán)境刺激、食物誘發(fā)、情緒波動等原因引起。
785次瀏覽
-
孕婦可以吃地屈孕酮片嗎
回答：如果現(xiàn)在有先兆流產(chǎn)的跡象，可以服用地屈孕酮片。因為這個藥有保胎的作用。但是如果沒有什么不舒服，孕酮也...
何傳祥
副主任醫(yī)師
江西省婦幼保健院
-
灰指甲4種類型
灰指甲主要由皮膚癬菌引起，其次為酵母菌和非皮膚癬菌性霉菌。皮膚癬菌主要由紅色毛癬菌、須癬毛癬菌及絮狀表皮癬菌，以紅色毛癬菌為多見。
13156次瀏覽
-
酸奶香蕉蜂蜜水有什么功效？
回答： 酸奶、香蕉、蜂蜜水搭配食用有助于促進(jìn)消化、補(bǔ)充能量、改善睡眠、增強(qiáng)免疫力，可適量作為健康飲食的一部...
馮淬靈
主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
-
子宮平滑肌肉瘤是什么原因引起的
回答： 子宮平滑肌肉瘤可能由遺傳因素、激素水平異常、放射線暴露、基因突變等原因引起，可通過手術(shù)切除、靶向治...冷啟剛
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
-
肺炎支原體igg陽性是什么意思
甲狀腺結(jié)節(jié)伴鈣化可能與甲狀腺炎、甲狀腺腺瘤、甲狀腺癌等因素有關(guān)，可通過超聲檢查、細(xì)針穿刺活檢等方式明確診斷。甲狀腺結(jié)節(jié)伴鈣化的處理方式主要有定期復(fù)查、藥物治療、手術(shù)切除等。
1106次瀏覽