甘蔗的3種搭配，健脾益胃、滋陰潤(rùn)肺，適合咳嗽?xún)?nèi)熱、瘦小的孩子
關(guān)鍵詞：孩子
不知道你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，孩子一到春天就特別容易咳嗽，小臉通紅還總是喊熱，可體重就是不見(jiàn)長(zhǎng)。這時(shí)候，一根甜甜的甘蔗可能比零食更能解決問(wèn)題。
一、甘蔗的神.奇功效
古時(shí)候把甘蔗叫做"脾之果"，能清熱潤(rùn)燥、生津止渴。現(xiàn)在的孩子普遍肝火旺、脾胃弱，甘蔗正好能中和這些問(wèn)題。
1、清內(nèi)熱
甘蔗汁本質(zhì)甘涼，能帶走體內(nèi)的燥熱，對(duì)總喊口渴、嘴唇干裂的孩子特別友好。
2、補(bǔ)脾胃
甜味入脾，甘蔗的天然糖分能溫和滋養(yǎng)脾胃，比白糖健康很多。
3、潤(rùn)肺化痰
甘蔗有一定潤(rùn)肺功能，對(duì)干咳少痰的情況有幫助，但不是所有咳嗽都適用。
二、3種經(jīng)典搭配方案
單獨(dú)吃甘蔗容易膩，搭配對(duì)了效果能翻倍，孩子也更愛(ài)吃。
1、甘蔗+馬蹄
馬蹄也叫荸薺，清熱效果一流。和甘蔗一起榨汁，是應(yīng)對(duì)春季上火的最.佳飲品。
2、甘蔗+雪梨
梨能潤(rùn)肺，和甘蔗搭配對(duì)付干咳很不錯(cuò)。建議用新鮮雪梨切塊和甘蔗段交替嚼著吃。
3、甘蔗+胡蘿卜
甜甜的組合孩子很難抗拒。胡蘿卜中的營(yíng)養(yǎng)素和甘蔗汁搭配，既補(bǔ)脾又護(hù)眼。
三、吃甘蔗的幾個(gè)誤區(qū)
好東西也要會(huì)用才行，這幾個(gè)坑千萬(wàn)要避開(kāi)。
1、不是所有孩子都適合
體質(zhì)特別虛寒或正在腹瀉的寶寶要謹(jǐn)慎，甘蔗性涼可能加重癥狀。
2、不能替代藥物治療
甘蔗只是輔助食療，咳嗽嚴(yán)重或持續(xù)發(fā)熱還是要及時(shí)就醫(yī)。
3、選對(duì)品種很重要
紫皮甘蔗更適合清熱，青皮甘蔗更補(bǔ)，別給孩子買(mǎi)錯(cuò)。
春天不妨買(mǎi)幾根甘蔗回家，和孩子一起開(kāi)發(fā)新吃法。甜甜的食療既能呵護(hù)健康，又能增加親子時(shí)光，何樂(lè)而不為呢？記得觀察孩子的反應(yīng)，找到最適合的搭配方式。
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