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焦慮癥吃什么食物好

發(fā)布時(shí)間: 2018-03-02 59111次播放

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焦慮癥患者在食物選擇上,應(yīng)以維生素含量高的食物為主,多吃蔬菜水果;主食方面可多食小米,因?yàn)榻箲]癥患者體內(nèi)五羥色胺較低,而小米有助于補(bǔ)充五羥色胺;還可以食用中藥的百合,有助于焦慮癥患者養(yǎng)心安神;另外,食物里的黃花菜也有助于緩解焦慮的癥狀。

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