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經(jīng)期能汗蒸嗎

發(fā)布時(shí)間: 2018-05-28 51677次播放

趙紅主任醫(yī)師

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經(jīng)期頭痛如何調(diào)理

經(jīng)期頭痛時(shí)很多女性常遇見的問題，具體原因有以下幾種，女性體內(nèi)雌激素的變化引起顱內(nèi)血管張力的變化引發(fā)頭痛，平時(shí)缺少運(yùn)動，生活不規(guī)律不規(guī)律。精神上的壓力增大影響月經(jīng)的正常而引發(fā)頭痛，遺傳因素也是一個重要原因。

56328次瀏覽 2025-11-03
姨媽來了肚子疼吃什么

女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)腹痛可以適量吃紅糖姜茶、紅棗、香蕉、深海魚、黑巧克力等食物，也可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、元胡止痛片、益母草顆粒、丹莪婦康煎膏等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用...

61911次瀏覽 2025-10-13
每次來月經(jīng)之前會頭疼怎么辦

月經(jīng)前頭痛可通過調(diào)整飲食、熱敷緩解、規(guī)律作息、適度運(yùn)動、藥物干預(yù)等方式改善。月經(jīng)前頭痛通常與激素水平波動、前列腺素分泌增加、精神壓力、鎂元素缺乏、血管舒縮功能異常等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食月經(jīng)前減少高鹽、咖啡因及酒精攝入有...

54054次瀏覽 2025-10-11
生理期可以吃草莓嗎

生理期一般是可以吃草莓的，草莓富含維生素C和膳食纖維，有助于緩解經(jīng)期不適。

52764次瀏覽 2025-09-13
女性安全期和排卵期有什么區(qū)別

女性安全期和排卵期的主要區(qū)別在于受孕概率高低，安全期指月經(jīng)周期中不易受孕的時(shí)間段，排卵期則是卵子排出后易受孕的窗口期。

57091次瀏覽 2025-09-13
月經(jīng)期間可以喝桃花茶嗎
01:02

桃花茶通常是指用桃花泡水制成的飲品，有一定的活血、養(yǎng)顏、利尿功效，月經(jīng)期間的女性通常不可以喝桃花茶。桃花茶中的桃花味甘、辛，性平，入藥或食用通常能起到一定的利尿消腫、美容養(yǎng)顏、活血化瘀作用。月經(jīng)期間，女性失血較多，此時(shí)喝桃花茶，可能會導(dǎo)致出血量增加，容易導(dǎo)致身體更加虛弱，還可能引起痛經(jīng)、胃腸不適的癥狀，不利于人體健康。因此，月經(jīng)期間的女性一般不可以喝桃花茶。月經(jīng)期間，建議清淡飲食，注意休息，不可以攝入活血的食物或刺激性食物，如山楂、麻辣燙、燒烤等，以免影響身體健康。若女性喝桃花茶出現(xiàn)明顯不適，建議停止飲用，并及時(shí)就醫(yī)。

73次播放 2024-08-11
來月經(jīng)可以喝牛奶嗎
01:02

來月經(jīng)一般可以喝牛奶，但應(yīng)注意適量喝，過量飲用容易導(dǎo)致腹脹、腹瀉不適，若是出現(xiàn)不適癥狀，患者需及時(shí)就醫(yī)。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，適量飲用可補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，來月經(jīng)時(shí)適量喝也可以起到一定的改善不適癥狀作用。來月經(jīng)喝牛奶還可以起到提高睡眠質(zhì)量，補(bǔ)充身體鈣元素的作用，還有利于提高機(jī)體的免疫力，可預(yù)防貧血的發(fā)生。牛奶需要適量食用，來月經(jīng)時(shí)不可飲用溫度過低的牛奶，極易刺激胃腸、子宮，引發(fā)痛經(jīng)癥狀。來月經(jīng)時(shí)，還可以多食用蛋白質(zhì)、維生素豐富的蔬菜、肉類，比如瘦肉、青菜等，月經(jīng)期間應(yīng)注意休息，可適當(dāng)泡腳，同時(shí)要避免食用生鮮、辣椒、胡椒等生冷、辛辣刺激性食物。

39次播放 2024-08-11
月經(jīng)期可以吃酸棗仁嗎
01:11

月經(jīng)期一般可以吃酸棗仁，但需注意適量，通常能夠補(bǔ)充身體營養(yǎng)，有益身體健康。吃酸棗仁后若是有不適癥狀，可就醫(yī)檢查并治療。酸棗仁富含維生素、蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，一般具有寧心安神的作用，能夠治療驚悸多夢、體虛多汗等病癥。適當(dāng)吃酸棗仁，能幫助月經(jīng)期有失眠癥狀的人群改善睡眠，還可以緩解緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。酸棗仁維生素C含量比較豐富，因此還可以起到抗氧化的作用，豐富的營養(yǎng)元素能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。若是不注意適量，大量吃酸棗仁可能會造成胃黏膜受刺激，容易有腹痛、腹瀉等不適，對身體健康有害。在月經(jīng)期，一般要多注意休息，避免劇烈運(yùn)動，同時(shí)應(yīng)保證膳食結(jié)構(gòu)均衡，可多食用雞蛋、瘦肉、青菜等蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物。

123次播放 2024-06-29
月經(jīng)期可以同房嗎

肯定是不能同房的，但是實(shí)際上在臨床上會碰見一些來月經(jīng)期間同房的病人過來咨詢的，很擔(dān)心。首先來看一下，來月經(jīng)期間，也就是來大姨媽的時(shí)候，能不能同房，為什么不能同房，對于女性有什么危害。來月經(jīng)的時(shí)候同房，肯定對女性的生殖健康會帶來威脅，女性生殖道的自然的防御功能中，除了陰道的自凈功能，同時(shí)宮頸機(jī)械屏障的防御功能也是非常重要的。非經(jīng)期的時(shí)候，子宮頸的內(nèi)口是緊閉的，子宮頸管同時(shí)分泌一些大量的黏液，形成膠凍狀的黏液栓，堵在宮頸口的位置上成為阻礙。上生殖道感染的機(jī)械的屏障，給女性的生殖健康帶來了保證，在月經(jīng)期的時(shí)候，月經(jīng)血是子宮內(nèi)膜進(jìn)行剝脫，排出體外，就是從宮腔通過宮頸流出來的。當(dāng)有月經(jīng)的時(shí)候，子宮頸口是開著的，是完全張開的，宮頸內(nèi)口沒有閉合，宮頸的防御功能幾乎是沒有發(fā)揮作用的，如果這個時(shí)候再同房，細(xì)菌很容易從陰道通過開放的宮頸內(nèi)口進(jìn)入到子宮腔，血是最好的培養(yǎng)基，在宮腔里面有一些淤血濁液，就會導(dǎo)致細(xì)菌大量的繁殖。如果這個時(shí)候，自身的抵抗力又比較低，就會導(dǎo)致盆腔炎性疾病，比如子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等，就會嚴(yán)重地破壞女性的生殖健康。所以，在臨床上經(jīng)常是要叮囑女性，在月經(jīng)期間是千萬不能同房。

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77819次收聽 2021-11-05
來月經(jīng)前幾天乳房會不會變大

月經(jīng)前幾天經(jīng)常會有乳房變大的情況，不單單是體積變大，乳房也會變得比較硬，而且乳房也會非常的敏感，對外界刺激、輕微觸痛可能都會有很大的疼痛感或不舒適感。究其原因是因?yàn)樵陆?jīng)前幾天，乳房也處在過度充血、腫脹的狀態(tài)。脹大一般來說也都是暫時(shí)性的，隨著月經(jīng)的到來，乳房的充血、脹大也會慢慢減輕，又恢復(fù)到正常的狀態(tài)。所以月經(jīng)前幾天，乳房變大并不用太大擔(dān)心，只要隨著月經(jīng)到來脹大有所減輕，觸痛有所緩解就完全不用擔(dān)心。需要提醒一點(diǎn)的是，如果乳房持續(xù)性變大，并且變大只在一側(cè)乳房，并不是說兩側(cè)同時(shí)變大，這個時(shí)候就應(yīng)該更加注意會不會有乳房內(nèi)部長腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)橛幸恍┠[瘤也是有快速變大，快速腫脹的病史，比如經(jīng)常說的葉狀腫瘤，過去都稱為葉狀囊肉瘤，會在短短的幾個月突然脹大。還有青春期比較常見的巨大纖維瘤，因?yàn)槟[瘤比較彌漫，有的時(shí)候也容易被忽視，認(rèn)為是整個乳房變大，實(shí)際上可能是充滿整個乳房的很大的瘤子，還要及時(shí)的去就醫(yī)，進(jìn)行相應(yīng)的手術(shù)治療。

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84626次收聽 2021-11-05
月經(jīng)一大塊血肉排出究竟怎么回事

月經(jīng)是屬于周期性的子宮內(nèi)膜的脫落，往往是以血塊排出，這種情況比較常見，是屬于比較正常的一種情況。臨床上有時(shí)也會出現(xiàn)類似膜樣月經(jīng)的情況，但是不會有一大塊組織排出的情況。如果有的時(shí)候像有些人，宮口比較緊，往往有一些月經(jīng)血液排出不暢，在里面形成了積血塊，通過宮縮，痛經(jīng)以后會排出體外，所以感覺好像是一大塊血肉排出來。但如果你發(fā)現(xiàn)不同于平時(shí)的月經(jīng)情況，需要把組織帶到醫(yī)院檢查，還需要進(jìn)行血HCG或者是尿妊娩的檢查。

語音時(shí)長 02:31

59320次收聽 2021-09-29
大姨媽沒走干凈能不能同房

月經(jīng)期其實(shí)是不能同房的，月經(jīng)期同房有可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎。女性的陰道里面平時(shí)是有細(xì)菌的，但女性子宮的宮腔里面是無菌環(huán)境，無菌環(huán)境和有菌環(huán)境靠宮頸管里的粘液栓分隔開來。在月經(jīng)期時(shí)，經(jīng)血會把宮頸管的粘液栓給推走，此時(shí)沒有屏障，在月經(jīng)期同房，陰道里的細(xì)菌會附著在精子上，有部分精子往宮腔里去，此時(shí)附著在精子上的細(xì)菌，不能被平時(shí)宮頸管粘液栓里的溶菌酶所殺死，細(xì)菌到子宮腔里后，會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、盆腔炎。所以，月經(jīng)量少或者馬上要干凈的時(shí)候，建議不要同房。

語音時(shí)長 02:37

68853次收聽 2021-09-29
大姨媽來了可不可以喝可樂

在月經(jīng)期間是不建議喝可樂的。因?yàn)榭蓸肥翘妓犸嬃?，含有大量的磷酸、磷酸，能夠阻礙鐵劑的吸收和鈣劑的吸收。另外這種碳酸又可以和鈣、鐵相結(jié)合而造成了鈣和鐵的丟失。所以在月經(jīng)期間本身由于月經(jīng)血的排出，使機(jī)體有大量的鈣和鐵的丟失，再加上喝可樂的話，可能會更進(jìn)一步加重了鈣和鐵的丟失，而且還使鈣和鐵的吸收減少，因此在月經(jīng)期的時(shí)候是不建議喝可樂的。但是也有的人認(rèn)為可樂本身是甜的，而且有一種心快的感覺。有些人有痛經(jīng)的話，可能會在月經(jīng)期喜歡喝可樂，認(rèn)為可以緩解疼痛。但是對于有痛經(jīng)的人來說的話，建議在月經(jīng)期可以喝一些暖性的食物。中醫(yī)認(rèn)為寒性屬于凝滯，寒凝則容易造成血瘀。月經(jīng)期的時(shí)候，如果吃一些寒涼的食物，就會造成了瘀血阻滯，不通則痛而出現(xiàn)疼痛。所以在月經(jīng)期對于這種疼痛的人的話，建議可以喝一些姜糖水這類偏溫性的東西。一方面姜是屬于一個溫性的食物，可以溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、散結(jié)止痛。紅糖也是一方面含有大量的鐵劑，可以補(bǔ)充鐵的丟失，改善出血量。另外一方面，紅糖還具有一定的活血的作用，所以可以養(yǎng)血、活血。在月經(jīng)期的時(shí)候，也可以起到一個活血化瘀的作用，改善痛經(jīng)的這種情況。另外像痛經(jīng)的人在月經(jīng)期的時(shí)候還可以使用一些暖寶寶之類的可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善這種血管的痙攣、收縮、疼痛這種情況。對于有痛經(jīng)的人的話，也是建議平時(shí)也注意保暖，不要貪涼，尤其像一些屬于寒性的體質(zhì)的人，或者是屬于虛寒體質(zhì)的人。這種宮寒的人，平時(shí)可以用一些熱水泡腳或者是加一些藥物泡腳，可以改善這種體質(zhì)。

語音時(shí)長 02:20

88142次收聽 2021-07-09
胸部脹痛怎么辦
01:18

胸部脹痛可做乳房按摩、熱敷，避免高鹽飲食，也可吃中成藥緩解，另外保持穩(wěn)定情緒也有效。胸部脹痛可能跟乳腺增生有關(guān)系，患者做相應(yīng)的治療：一、輕輕按摩胸部，使過量體液回到淋巴系統(tǒng)，減輕胸痛；二、用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等熱敷方式緩解乳房痛；三、高鹽食物易使乳房脹大，月經(jīng)前7到10天應(yīng)避免；四、情緒和胸痛有一定關(guān)系，患者應(yīng)減少精神刺激。

59124次播放 2019-06-04
性激素不正常怎么調(diào)理
03:31

月經(jīng)期間的性激素水平根據(jù)月經(jīng)周期的不同也會有不同的波動。這也就會出現(xiàn)檢測出來的結(jié)果是不一樣的。臨床上盡量以月經(jīng)的第二到第四天的任意一天早晨九點(diǎn)左右，9點(diǎn)到10點(diǎn)之間空腹，休息半個小時(shí)，進(jìn)行抽血檢測的指標(biāo)能夠比較合理地反映卵巢的具體的功能。

57246次播放 2018-05-17

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