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大棗補血嗎

發(fā)布時間: 2019-06-27 58190次播放

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大棗可以補血,但不是直接補血。

大棗是甘溫食品,也是一種藥食兩用的食品。

臨床上大棗主要功效是益氣健脾、調(diào)補氣血、安神,還有驅(qū)風(fēng)、抗過敏等作用,同時也是補血的一個常用食物。但是大棗補血并不是直接補血,它主要通過健脾提高免疫力,綜合調(diào)理達到間接補血。

人體直接造血的原料,如血紅蛋白主要是依靠維生素B12,還有鐵、葉酸等各種微量元素,大棗中的含量并不高,不如豬血或者豬肝等其他食物。所以它直接補血作用比較弱,一般臨床上會建議患者配合其他補血藥一起應(yīng)用。

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