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長期失眠的危害大概有哪些

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-31 65042次播放

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失眠對人體的危害是非常大的。國外有人做過相應(yīng)的實(shí)驗(yàn)，一個(gè)人如果不吃飯，能夠活一個(gè)星期，不喝水能活五天。但是如果不睡覺，只能存活三到四天，就說明失眠對人體的危害是非常大的。從生理學(xué)的角度來說，人體需要適當(dāng)?shù)男菹?，才能夠精力充沛地工作。大腦在休息這段時(shí)間，也充分的消化一些學(xué)到的知識，也會(huì)組織新的認(rèn)知，這樣對身體是非常有幫助的。

但是失眠就不是這樣了。長期的失眠以后，最大的危害會(huì)給人的精神情緒帶來損害。人會(huì)變得狂躁、沖動(dòng)、自傷或者傷人，這樣的話對周圍、對自己都是不好的。再一個(gè)長期的失眠會(huì)干擾正常的生理活動(dòng)，比如說消化系統(tǒng)的活動(dòng)，比如說泌尿生殖系統(tǒng)的活動(dòng)，會(huì)造成各種各樣的一些不良癥狀出現(xiàn)。此外，失眠對于交通的危害也是非常大的。由于精力不集中，很多人在失眠狀態(tài)下去開車，就很容易引發(fā)更多的交通事故出現(xiàn)，給社會(huì)秩序帶來很大的危害。

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