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經(jīng)常趴著睡有什么危害

發(fā)布時間: 2021-09-02 69338次播放

視頻內(nèi)容:

經(jīng)常趴著睡覺會出現(xiàn)以下危害:

一、造成腦供血的問題。導(dǎo)致睡醒之后出現(xiàn)頭暈、頭疼的情況。二、造成脊椎病。睡眠姿勢不佳會使頸椎曲度出現(xiàn)問題,會出現(xiàn)后枕部的疼痛,頸部僵硬感,手麻等情況。三、造成心肌供血的問題。

四、造成消化道問題。會出現(xiàn)胃腸道功能紊亂,出現(xiàn)反酸、燒心、噯氣、腹痛、腹脹等情況。五、影響肢體。出現(xiàn)四肢麻木,血運循環(huán)不佳等情況。

所以,建議在床上躺著午睡,午睡時間在半個小時左右,體力勞動者在40分鐘左右。

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