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哺乳期可以吃蒜苗嗎,會(huì)回奶嗎

發(fā)布時(shí)間: 2024-08-11 899次播放

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哺乳期一般可以吃蒜苗的,需要適量,蒜苗通常不會(huì)導(dǎo)致回奶。若身體出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

蒜苗富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量食用能補(bǔ)充身體所需的膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素等。蒜苗通常還有醒脾氣、消谷食、行滯氣、暖脾胃的作用,食用后能提高產(chǎn)婦的免疫力,因此在哺乳期通常能吃蒜苗。蒜苗一般不會(huì)影響乳汁分泌,因此哺乳期女性食用后一般不會(huì)回奶。蒜苗具有一定的刺激性,所以不宜過量食用,容易導(dǎo)致胃腸受到刺激,不利于身體健康。

女性應(yīng)多休息,避免過度勞累,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多食用蛋白質(zhì)、維生素豐富的瘦肉、青菜等,避免食用雪糕、辣椒、麻辣燙等生冷、辛辣、刺激性食物,有助于身體恢復(fù)。

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