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包谷糝的功效與作用

發(fā)布時(shí)間: 2024-12-31 508次播放

視頻內(nèi)容：

包谷糝是指玉米渣，其作用與功效有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、降血脂、防便秘、抗衰老、清熱利濕等。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：玉米渣中含有一定的蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提供能量。

2、降血脂：玉米渣中有維生素E、谷物醇、亞油酸等成分，可以促進(jìn)身體中的脂肪分解，有輔助降脂的功效。

3、防便秘：玉米渣中有一定的膳食纖維，能夠刺激胃腸蠕動(dòng)，若是患者有便秘的情況，可以適量吃玉米渣。

4、抗衰老：玉米渣中的維生素含量十分豐富，有促進(jìn)細(xì)胞分裂的功效，可以延緩衰老，起到美容養(yǎng)顏的作用。

5、清熱利濕：若是患者有脾虛濕盛的情況，適量吃玉米渣可以清除身體中的濕氣，對(duì)緩解不適癥狀有利。

日常生活中應(yīng)注意飲食清淡，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等。若出現(xiàn)身體不適，應(yīng)早日前往醫(yī)院，進(jìn)行檢查和治療，以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。

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