一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

<code id="meqga"></code>

正確的刷牙方法是什么

2019-11-22 10:10

59171

于玲副主任醫(yī)師

三甲首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院口腔科

語(yǔ)音內(nèi)容：

正確的刷牙方法是手持牙刷柄，牙刷柄的頭部和牙呈四十五度，每個(gè)象限按照象限刷，可以控制好自己的習(xí)慣，比如從左上刷，牙刷呈四十五度，刷毛清潔牙齦和牙齒之間，一、兩顆間隙上顫動(dòng)，局部顫動(dòng)，顫動(dòng)距離一、兩毫米左右，時(shí)間大概十秒。再把這一、兩顆牙的牙間隙的部位清潔掉，十秒后再移到下一個(gè)位置，也就是半顆牙的位置不到，這個(gè)地還要重復(fù)上次上步的操作，也就是說(shuō)每隔十多秒，挪到一個(gè)地，在局部進(jìn)行顫動(dòng)刷牙，每個(gè)部位刷完以后，比如刷完左上的唇頰側(cè)，還要刷右上的唇頰側(cè)一樣的方法。注意到牙有幾個(gè)面，要刷到某一個(gè)面，也就是唇頰面、舌面咬合面都要刷到。在刷前牙的時(shí)候，特別是前牙舌側(cè)的時(shí)候不好刷，將牙刷豎起來(lái)，水平顫動(dòng)刷牙。

刷牙，是每天都要做的，要求早一次、晚一次。尤其強(qiáng)調(diào)晚上這次刷牙，要正確選用的牙膏，配上軟毛的牙刷進(jìn)行刷牙，現(xiàn)在比較強(qiáng)調(diào)的，也是比較推崇的一種刷牙方法叫巴氏刷牙法。

在整個(gè)過(guò)程中，要強(qiáng)調(diào)：一、要刷到。二、用力要輕柔。并不是力量越大，刷的越干凈。而是要方法正確，也就是要重復(fù)注意牙齒要重疊，時(shí)間要到，建議牙齒刷牙時(shí)間要到三分鐘。

點(diǎn)擊查看于玲醫(yī)生出診時(shí)間

最新出診時(shí)間以官網(wǎng)發(fā)布為準(zhǔn)

立即預(yù)約

相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>

<noscript id="mygq2"></noscript>