出汗后洗冷水澡的危害通常會導致受涼、感冒，嚴重者還會引起高血壓。
1、受涼：在出汗的時候毛孔是張開的，如果洗冷水澡有可能會導致毛孔收縮、病毒侵入，還會降低自身的免疫力導致受涼。避免在出汗的時候洗澡，而且還要做好保暖工作。
2、感冒：如果自身的體質(zhì)比較差，在洗冷水澡以后通常會導致細菌或者病毒進入到身體之內(nèi)，而且還會對身體的細胞造成傷害，從而引起感冒的情況，建議遵循醫(yī)生指導服用感冒顆粒、等藥物治療。
3、高血壓：冷水通常會對血管造成刺激誘發(fā)血管收縮的情況，而且還會導致血壓急速升高，從而出現(xiàn)頭暈、心慌的現(xiàn)象，可以遵醫(yī)囑服用降壓藥進行治療，比如硝苯地平片、尼群地平片等。
