石菖蒲泡水喝具有開竅醒神、化濕和胃、寧心安神的功效，常用于改善痰濕蒙蔽、心神不寧、胃腸不適等癥狀。石菖蒲作為一味中藥，其泡水飲用需結(jié)合體質(zhì)與病情，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

1、開竅醒神

石菖蒲中的揮發(fā)油成分能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有助于緩解痰濕壅盛導(dǎo)致的頭昏嗜睡、反應(yīng)遲鈍。對于濕濁阻滯引起的耳鳴耳聾、言語不清，可配合遠(yuǎn)志、茯苓等藥材增強療效。需注意陰虛火旺者慎用，以免加重口干舌燥。

2、化濕和胃

石菖蒲能促進消化液分泌，改善濕阻中焦引起的脘腹脹滿、食欲不振。對于夏季暑濕導(dǎo)致的惡心嘔吐，可配伍藿香、佩蘭增強化濕效果。胃腸潰瘍活動期患者應(yīng)避免使用，防止刺激黏膜。

3、寧心安神

石菖蒲通過調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體發(fā)揮鎮(zhèn)靜作用，適用于焦慮失眠、心悸怔忡。對于更年期綜合征或神經(jīng)衰弱所致睡眠障礙，可搭配酸棗仁、柏子仁。長期失眠需排除器質(zhì)性疾病后再行調(diào)理。

4、抗驚厥

石菖蒲中的細(xì)辛醚具有抗驚厥活性，對癲癇小發(fā)作有輔助緩解作用。臨床常與天麻、鉤藤配伍使用。癲癇大發(fā)作患者須以抗癲癇藥物為主，不可依賴單味中藥。

5、抗菌消炎

石菖蒲煎劑對金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等有抑制作用，外洗可輔助治療皮膚濕疹。內(nèi)服時應(yīng)避免與抗生素同用，防止相互作用。過敏體質(zhì)者使用前需做皮膚測試。

石菖蒲泡水每日用量以3-6克為宜，煎煮時間不宜超過15分鐘以免揮發(fā)油流失。孕婦、哺乳期婦女及兒童禁用。服用期間忌食生冷油膩，若出現(xiàn)口舌麻木、頭暈等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。建議在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下配伍使用，避免自行長期大量飲用。