梔子花果泡水喝具有清熱瀉火、涼血解毒、利濕退黃等功效，主要用于緩解目赤腫痛、濕熱黃疸、血熱吐衄等癥狀。梔子花果是梔子干燥成熟的果實(shí)，含有梔子苷、藏紅花素等活性成分，其泡水飲用主要有促進(jìn)膽汁分泌、抗炎鎮(zhèn)痛、保護(hù)肝臟等作用。

1、清熱瀉火

梔子花果性寒，歸心、肺、三焦經(jīng)，泡水飲用可緩解心火旺盛導(dǎo)致的口舌生瘡、心煩失眠。其含有的梔子苷能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，對(duì)熱病引起的高熱煩躁有一定改善作用。需注意脾胃虛寒者慎用，避免加重腹瀉癥狀。

2、涼血解毒

梔子花果中的藏紅花素具有抗氧化和抗炎特性，能減輕血熱妄行引起的鼻出血、牙齦出血。對(duì)于皮膚瘡瘍腫毒，外用梔子水濕敷可輔助消腫。建議血瘀體質(zhì)人群配伍丹參等藥材增強(qiáng)療效。

3、利濕退黃

梔子苷能促進(jìn)膽汁排泄，改善肝膽濕熱導(dǎo)致的皮膚黃染、小便短赤。臨床常與茵陳蒿配伍用于急性黃疸型肝炎輔助治療。長(zhǎng)期過(guò)量飲用可能引起輕度腹瀉，每日用量建議控制在5-10克。

4、鎮(zhèn)靜安神

梔子花果提取物可通過(guò)調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體發(fā)揮鎮(zhèn)靜作用，對(duì)焦慮引起的入睡困難有緩解效果。睡前飲用淡梔子水（3-5克）比濃煎劑更安全，避免影響次日精神狀態(tài)。

5、抗菌消炎

體外實(shí)驗(yàn)顯示梔子乙醇提取物對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用。對(duì)于輕度咽喉腫痛，用梔子水含漱可減輕黏膜充血。但細(xì)菌感染嚴(yán)重時(shí)仍需配合抗生素治療。

梔子花果泡水宜選用表皮橙紅色、果實(shí)飽滿的優(yōu)質(zhì)藥材，煮沸后文火煎煮10分鐘即可。體質(zhì)偏寒者可加3片生姜調(diào)和藥性，連續(xù)飲用不宜超過(guò)2周。出現(xiàn)腹痛、皮疹等過(guò)敏反應(yīng)應(yīng)立即停用，慢性肝病患者使用前需咨詢中醫(yī)師。日常可搭配菊花、甘草增強(qiáng)功效，避免與寒涼食物同食。