腳后跟疼痛服用六味地黃丸通常無效。六味地黃丸主要用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，而腳后跟疼痛多與局部勞損、骨刺或跟腱炎等病因相關。

腳后跟疼痛常見于足底筋膜炎或跟骨骨刺，多因長期站立、行走姿勢不當或運動過度導致足底筋膜反復牽拉損傷?；颊弑憩F為晨起第一步疼痛明顯，活動后減輕但久站加重。治療需減少足部負重，選擇軟底鞋并配合局部熱敷。若為跟腱炎，則與跟腱反復微損傷有關，表現為跟腱附著點壓痛和活動受限，需避免劇烈跑跳，使用足跟墊緩解壓力。部分患者可能因痛風性關節(jié)炎引發(fā)腳跟腫痛，需通過血尿酸檢測確診并控制嘌呤攝入。少數情況下，強直性脊柱炎或類風濕關節(jié)炎也可能累及足跟，伴隨晨僵和關節(jié)對稱性疼痛，需免疫抑制劑干預。

六味地黃丸由熟地黃、山茱萸等藥材組成，適用于腎陰虧虛導致的潮熱盜汗、失眠多夢等全身癥狀，其藥物機制并不針對足跟局部炎癥或結構損傷。盲目服用可能延誤病情，尤其對骨質疏松或感染性關節(jié)炎患者存在風險。建議出現持續(xù)腳后跟疼痛時，及時至骨科或風濕免疫科就診，通過X線、超聲等檢查明確病因，再針對性采用物理治療、局部封閉或抗炎藥物等措施。

日?？蛇M行足底筋膜拉伸訓練，如用毛巾牽拉腳掌或臺階懸踵練習，每次持續(xù)15秒重復10組。選擇有足弓支撐的矯形鞋墊，避免穿硬底鞋或人字拖?？刂企w重減輕足部負荷，運動前后充分熱身。若疼痛超過兩周未緩解或伴隨紅腫發(fā)熱，需排除感染或應力性骨折可能，禁止自行長期服用補腎類中成藥掩蓋癥狀。