重慶看失眠比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院（新橋醫(yī)院）、重慶市人民醫(yī)院、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長期失眠會影響身心健康，因此及時(shí)就醫(yī)非常重要。重慶有多家醫(yī)院在失眠治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。

1.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有較高的專業(yè)水平，擁有的睡眠監(jiān)測設(shè)備和經(jīng)驗(yàn)豐富的專家團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，為患者提供個(gè)性化的治療方案，包括藥物治療、心理治療和生活方式指導(dǎo)等綜合干預(yù)措施。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-精神科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院精神科在失眠等睡眠障礙治療方面具有特色優(yōu)勢。醫(yī)院設(shè)有專門的睡眠障礙門診，采用認(rèn)知行為、藥物治療等多種方法幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)在睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域有深入研究，能夠?yàn)榛颊咛峁I(yè)的診療服務(wù)。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周日全天門診，具體時(shí)間為上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.重慶市中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有獨(dú)特優(yōu)勢，采用中醫(yī)辨證施治的方法，結(jié)合針灸、推拿、中藥等傳統(tǒng)，幫助患者調(diào)理身體、改善睡眠。醫(yī)院擁有多名在睡眠障礙治療方面經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)專家，能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€(gè)性化的中醫(yī)治療方案。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30，周六日上午8:00-12:00。

4.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）神經(jīng)內(nèi)科在失眠等睡眠障礙診療方面具有較強(qiáng)實(shí)力。醫(yī)院配備的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各種類型的睡眠障礙。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)在睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域有深入研究，能夠?yàn)榛颊咛峁I(yè)的診療方案和長期的健康管理指導(dǎo)。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院（新橋醫(yī)院-心理科

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院（新橋醫(yī)院）心理科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，特別擅長處理由心理因素引起的睡眠障礙。醫(yī)院采用心理評估、心理咨詢和藥物治療相結(jié)合的方式，幫助患者解決睡眠問題。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)在心理睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域具有較高的專業(yè)水平。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院（新橋醫(yī)院）地址：重慶市沙坪壩區(qū)新橋正街183號。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶市人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢，醫(yī)院設(shè)有睡眠障礙?？崎T診，配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)采用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)相結(jié)合的方法，為患者提供全面的睡眠障礙診療服務(wù)，在改善患者睡眠質(zhì)量方面取得了良好效果。

重慶市人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山一路312號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市第四人民醫(yī)院-精神衛(wèi)生中心

重慶市第四人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心在失眠等睡眠障礙治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療、心理治療和物理治療等多種方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)在睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域有深入研究，能夠?yàn)榛颊咛峁I(yè)的診療方案。

重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號。

就診科室：精神衛(wèi)生中心。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛(wèi)生中心設(shè)有專門的睡眠障礙科，在失眠診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢。醫(yī)院配備的睡眠監(jiān)測設(shè)備，醫(yī)療團(tuán)隊(duì)在睡眠障礙的診斷和治療方面經(jīng)驗(yàn)豐富。采用藥物治療、心理治療和物理治療相結(jié)合的綜合干預(yù)措施，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市江北區(qū)金渝大道20號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院心理科在失眠治療方面具有特色優(yōu)勢，特別擅長處理腫瘤患者及相關(guān)人群的睡眠問題。醫(yī)院采用心理評估、心理咨詢和藥物治療相結(jié)合的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)在心理睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域具有較高的專業(yè)水平。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市第九人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第九人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，醫(yī)院設(shè)有睡眠障礙?？崎T診，配備專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。采用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診療方法，結(jié)合患者具體情況制定個(gè)性化治療方案，在改善患者睡眠質(zhì)量方面取得了良好效果。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)碚峽路93號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

失眠的預(yù)防與健康管理需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時(shí)間，建立良好的睡眠習(xí)慣非常重要。睡前避免使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適度運(yùn)動有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動。注意飲食調(diào)節(jié)，晚餐不宜過飽，睡前避免飲用含咖啡因的飲料。學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于緩解壓力改善睡眠。如果失眠癥狀持續(xù)存在，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，避免自行長期服用安眠藥物。