重慶市看失眠比較好的中醫(yī)醫(yī)院有重慶市中醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科、重慶市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院、重慶市江北區(qū)中醫(yī)院、重慶市九龍坡區(qū)中醫(yī)院、重慶市渝中區(qū)中醫(yī)院、重慶市南岸區(qū)中醫(yī)院、重慶市沙坪壩區(qū)中醫(yī)院等。這些醫(yī)院在中醫(yī)治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，擁有專業(yè)的中醫(yī)團隊和特色，能夠為患者提供個性化的診療方案。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或身體疾病引起。中醫(yī)認(rèn)為失眠與臟腑功能失調(diào)、氣血不足、陰陽失衡有關(guān)，通過辨證施治，采用中藥、針灸、推拿等方法調(diào)理身體，改善睡眠質(zhì)量。

1.重慶市中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市中醫(yī)院是重慶市規(guī)模較大的三級甲等中醫(yī)醫(yī)院，擁有雄厚的中醫(yī)技術(shù)力量和豐富的臨床經(jīng)驗。醫(yī)院在治療失眠方面采用傳統(tǒng)中醫(yī)辨證施治，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，為患者提供個性化的治療方案。醫(yī)院的中藥調(diào)理、針灸、推拿等特色在改善睡眠質(zhì)量方面效果顯著。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)道門口40號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

2.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科是集醫(yī)療、教學(xué)、科研為一體的綜合性科室，在中醫(yī)治療失眠方面具有較高的專業(yè)水平。科室采用中藥、針灸、耳穴壓豆等傳統(tǒng)中醫(yī)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，幫助患者改善睡眠問題。醫(yī)院的中醫(yī)團隊經(jīng)驗豐富，能夠根據(jù)患者的具體情況制定個性化的治療方案。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號。

就診科室：中醫(yī)科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六至周日8:00-12:00。

3.重慶市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院-中醫(yī)科

重慶市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院是一所集醫(yī)療、教學(xué)、科研為一體的三級甲等中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院，其中醫(yī)科在治療睡眠障礙方面具有特色優(yōu)勢。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療失眠，結(jié)合中藥調(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)，配合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的診療技術(shù)，為患者提供全面的治療方案。

重慶市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山二路136號。

就診科室：中醫(yī)科。

門診時間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

4.重慶市江北區(qū)中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市江北區(qū)中醫(yī)院是一所二級甲等中醫(yī)醫(yī)院，其中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。醫(yī)院采用傳統(tǒng)中醫(yī)辨證施治，結(jié)合中藥、針灸、拔罐等，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院的中醫(yī)團隊專業(yè)水平較高，能夠為患者提供個性化的診療服務(wù)。

重慶市江北區(qū)中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)建新東路一村35號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六至周日8:00-12:00。

5.重慶市九龍坡區(qū)中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市九龍坡區(qū)中醫(yī)院是一所二級甲等中醫(yī)醫(yī)院，其中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有特色優(yōu)勢。醫(yī)院采用中藥調(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，為患者提供全面的診療方案。醫(yī)院的中醫(yī)團隊經(jīng)驗豐富，能夠根據(jù)患者的具體情況制定個性化的治療計劃。

重慶市九龍坡區(qū)中醫(yī)院地址：重慶市九龍坡區(qū)楊家坪西郊支路18號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六至周日8:00-12:00。

失眠患者在日常生活中需要注意保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜和過度勞累。睡前可以適當(dāng)進行放松活動，如聽輕音樂、泡腳等，幫助身心放松。飲食上應(yīng)避免攝入咖啡、濃茶等刺激性飲品，晚餐不宜過飽。保持規(guī)律的體育鍛煉也有助于改善睡眠質(zhì)量。如果失眠癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的中醫(yī)治療。