長沙治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、湖南省中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院、長沙市第三醫(yī)院、長沙市第四醫(yī)院、湖南省婦幼保健院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)科等領(lǐng)域具備較強(qiáng)的診療能力，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的醫(yī)療支持。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或疾病引起。長期失眠會(huì)影響身心健康，需及時(shí)就醫(yī)。長沙多家醫(yī)院在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，能夠根據(jù)患者情況制定個(gè)性化治療方案。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國家重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)?？剖遗鋫涠鄬?dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀等設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各類失眠問題。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)由資深專家組成，采用藥物與非藥物相結(jié)合的治療方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫(yī)院-精神心理科

湖南省人民醫(yī)院精神心理科在失眠診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富?？剖也捎谜J(rèn)知行為等心理治療方法，結(jié)合必要的藥物治療，幫助患者重建健康睡眠模式。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)注重個(gè)體化治療，針對(duì)不同病因制定針對(duì)性方案。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

3.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科是國家臨床重點(diǎn)?？?，在睡眠障礙診療領(lǐng)域具有較高聲譽(yù)?？剖以O(shè)有睡眠障礙專病門診，采用多學(xué)科協(xié)作模式，為患者提供全面評(píng)估和系統(tǒng)治療。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)在失眠的藥物治療和心理干預(yù)方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.長沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。科室注重病因診斷，通過詳細(xì)問診和必要檢查，找出失眠根源。治療上采用中西醫(yī)結(jié)合方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量，減少藥物依賴。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

5.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院設(shè)有專門的睡眠障礙科，在失眠診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)?？剖遗鋫錁?biāo)準(zhǔn)睡眠監(jiān)測(cè)室，能夠準(zhǔn)確評(píng)估患者睡眠狀況。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)采用藥物、心理、物理等多種治療方法，為患者提供個(gè)性化治療方案。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.湖南省中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南省中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在運(yùn)用中醫(yī)藥治療失眠方面特色顯著。科室采用中藥調(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診斷技術(shù)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)注重整體調(diào)理，標(biāo)本兼治。

湖南省中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

7.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院-針灸推拿科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院針灸推拿科在非藥物治療失眠方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。科室采用針灸、耳穴壓豆、推拿等傳統(tǒng)，幫助患者調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，改善睡眠質(zhì)量。這些方法小，適合長期調(diào)理。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)蔡鍔北路233號(hào)。

就診科室：針灸推拿科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.長沙市第三醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。科室注重病因診斷，通過詳細(xì)問診和必要檢查，找出失眠根源。治療上采用個(gè)體化方案，幫助患者建立健康睡眠習(xí)慣，減少藥物依賴。

長沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)勞動(dòng)西路176號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

9.長沙市第四醫(yī)院-心理科

長沙市第四醫(yī)院心理科在心理因素導(dǎo)致的失眠治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)?？剖也捎谜J(rèn)知行為等心理治療方法，幫助患者調(diào)整不良睡眠觀念和行為。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)注重心理疏導(dǎo)，幫助患者緩解焦慮情緒，改善睡眠質(zhì)量。

長沙市第四醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山路70號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.湖南省婦幼保健院-婦女保健科

湖南省婦幼保健院婦女保健科在女性特殊時(shí)期失眠治療方面具有專業(yè)特色?？剖裔槍?duì)孕期、更年期等特殊生理階段的失眠問題，提供有效的治療方案。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)注重非藥物治療，幫助女性平穩(wěn)度過特殊時(shí)期。

湖南省婦幼保健院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘春路53號(hào)。

就診科室：婦女保健科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

預(yù)防失眠需要建立規(guī)律的作息習(xí)慣，保持適度運(yùn)動(dòng)，避免睡前過度使用電子設(shè)備。臥室環(huán)境應(yīng)安靜、舒適、溫度適宜。晚餐不宜過飽，睡前避免飲用含咖啡因的飲料。學(xué)會(huì)壓力管理技巧，如深呼吸、冥想等放松方法。若失眠持續(xù)兩周以上，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行長期服用安眠藥物。通過專業(yè)診療和科學(xué)的生活方式調(diào)整，大多數(shù)失眠問題都能得到有效改善。