孩子打完籃球膝蓋疼可能與運動損傷、生長痛、滑膜炎、髕骨軟化癥、半月板損傷等因素有關。建議家長及時帶孩子就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、運動損傷

劇烈運動可能導致膝關節(jié)周圍肌肉拉傷或韌帶扭傷。孩子運動時若熱身不足、動作不規(guī)范或運動強度過大，容易造成膝關節(jié)急性損傷。疼痛常伴隨局部腫脹、活動受限。家長需立即讓孩子停止運動，用冰袋冷敷患處10-15分鐘，48小時后改為熱敷?？勺襻t(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解癥狀。

2、生長痛

處于生長發(fā)育期的兒童可能出現(xiàn)膝關節(jié)生長痛，多在運動后夜間發(fā)作。這是由于骨骼生長速度超過肌肉肌腱拉伸速度所致，表現(xiàn)為雙側(cè)膝蓋隱痛但無紅腫。家長可通過局部熱敷、輕柔按摩幫助緩解，適當補充鈣質(zhì)和維生素D，如碳酸鈣D3顆粒、維生素AD軟膠囊等。

3、滑膜炎

膝關節(jié)過度使用可能引發(fā)滑膜炎癥，表現(xiàn)為關節(jié)腫脹、壓痛和活動障礙。孩子長時間跑跳會刺激滑膜分泌過多液體形成關節(jié)積液。家長需限制孩子活動，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等抗炎藥物，配合微波理療促進積液吸收。

4、髕骨軟化癥

青少年運動量過大可能導致髕骨軟骨面磨損，表現(xiàn)為上下樓梯時膝蓋前方疼痛。這與股四頭肌力量不平衡、髕骨軌跡異常有關。家長應督促孩子進行直腿抬高訓練增強肌肉力量，避免深蹲動作。醫(yī)生可能建議使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、玻璃酸鈉注射液等軟骨保護劑。

5、半月板損傷

急轉(zhuǎn)急停等籃球動作易導致半月板撕裂，表現(xiàn)為關節(jié)交鎖、彈響和持續(xù)性疼痛。若孩子膝關節(jié)屈伸時有明顯卡頓感，需警惕半月板損傷。家長應及時就醫(yī)檢查，輕度損傷可采用支具固定，嚴重者需關節(jié)鏡下半月板縫合術，術后配合康復訓練。

孩子運動后膝蓋疼痛期間，家長應保證其充分休息，避免跑跳等負重活動。飲食上多補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)的食物如牛奶、魚肉、豆制品，促進組織修復?；謴推诳蛇M行游泳、騎自行車等低沖擊運動，運動前做好15分鐘以上熱身，佩戴護膝等防護裝備。若疼痛持續(xù)超過3天或加重，須及時復查排除骨折等嚴重損傷。