子宮腺肌癥保守治療的方法主要有藥物治療、放置左炔諾孕酮宮內緩釋系統(tǒng)、中醫(yī)調理、生活干預、物理治療等。子宮腺肌癥可能與遺傳、激素水平異常、子宮內膜損傷等因素有關，通常表現(xiàn)為痛經、月經量增多、不孕等癥狀。

1、藥物治療

子宮腺肌癥患者可在醫(yī)生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛腸溶片等非甾體抗炎藥緩解疼痛，也可使用地諾孕素片、醋酸亮丙瑞林微球等藥物抑制雌激素分泌，延緩病情進展。藥物治療需嚴格遵醫(yī)囑，避免自行調整劑量或停藥。

2、放置左炔諾孕酮宮內緩釋系統(tǒng)

左炔諾孕酮宮內緩釋系統(tǒng)能持續(xù)釋放孕激素，使子宮內膜萎縮，減少月經量和痛經癥狀。該方法適合已完成生育且無生育需求的患者，需由專業(yè)醫(yī)生操作放置，定期復查確保位置正常。

3、中醫(yī)調理

中醫(yī)認為子宮腺肌癥與氣滯血瘀有關，可在醫(yī)生指導下使用桂枝茯苓膠囊、散結鎮(zhèn)痛膠囊等中成藥活血化瘀。配合艾灸關元穴、三陰交穴等穴位，或采用中藥熱敷下腹部，有助于改善局部血液循環(huán)。

4、生活干預

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。經期注意保暖，可用熱水袋熱敷下腹部緩解疼痛。飲食上減少辛辣刺激、生冷食物攝入，適量補充優(yōu)質蛋白和富含鐵的食物如瘦肉、菠菜等，預防貧血。

5、物理治療

高頻超聲治療通過超聲波作用于病灶，使局部組織壞死吸收，適用于病灶局限的患者。該治療無創(chuàng)且可重復進行，但需由經驗豐富的醫(yī)生操作評估適應癥，治療后需定期復查效果。

子宮腺肌癥患者應每3-6個月復查超聲監(jiān)測病情變化，若出現(xiàn)痛經加重、經期延長或貧血癥狀需及時就醫(yī)。日?？蛇M行瑜伽、散步等低強度運動，避免劇烈運動加重盆腔充血。保持良好心態(tài)，避免焦慮情緒影響內分泌平衡。若保守治果不佳或病情進展，需考慮手術治療方案。