子宮息肉手術后的護理方法主要有保持會陰清潔、避免劇烈運動、合理飲食、按時服藥、定期復查。

1、保持會陰清潔

術后需每日用溫水清洗會陰部，選擇透氣性好的棉質內褲并及時更換。術后1個月內禁止盆浴、游泳及性生活，防止逆行感染。若使用衛(wèi)生巾需2-3小時更換一次，觀察分泌物顏色和氣味，出現異常膿性分泌物或發(fā)熱需及時就醫(yī)。

2、避免劇烈運動

術后2周內避免提重物、跑步等增加腹壓的活動，可進行散步等輕度運動。術后1個月禁止騎自行車、瑜伽扭轉等會陰部用力的運動，防止創(chuàng)面出血。若出現劇烈腹痛或陰道大量流血應立即臥床并聯系醫(yī)生。

3、合理飲食

術后24小時后可從流食逐步過渡到普食，多攝入雞蛋、魚肉等優(yōu)質蛋白促進創(chuàng)面愈合。增加菠菜、西藍花等富含鐵的食物預防貧血，避免辣椒、酒精等刺激性食物。每天飲水1500-2000毫升預防尿路感染。

4、按時服藥

需遵醫(yī)囑服用頭孢克洛分散片等抗生素預防感染，或云南白藥膠囊等中成藥止血化瘀。禁止自行調整藥物劑量，服用屈螺酮炔雌醇片等激素類藥物時需定時監(jiān)測血壓。出現皮疹、惡心等藥物不良反應需及時反饋醫(yī)生。

5、定期復查

術后1個月需復查超聲觀察子宮內膜恢復情況，3個月后復查宮腔鏡評估息肉是否復發(fā)。復查前避免陰道用藥或沖洗，攜帶既往病歷和檢查報告。育齡女性需與醫(yī)生討論后續(xù)避孕或備孕計劃。

術后恢復期間建議穿著寬松衣物，使用護墊替代衛(wèi)生棉條，睡眠時抬高下肢促進血液循環(huán)。保持每日7-8小時睡眠，避免熬夜和情緒波動。術后3個月內記錄月經周期變化，若出現經期延長、經量突增或嚴重痛經需及時返院檢查。飲食可適量增加核桃、黑芝麻等富含維生素E的食物，幫助子宮內膜修復。術后6個月內的隨訪對預防復發(fā)至關重要，需嚴格遵循醫(yī)囑完成所有復查項目。