治療拉肚子可艾灸神闕穴、關(guān)元穴、足三里穴、中脘穴、天樞穴等穴位。艾灸通過溫?zé)岽碳ふ{(diào)節(jié)胃腸功能，緩解腹瀉癥狀，但需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下操作。

1、神闕穴

神闕穴位于肚臍中央，是任脈要穴。艾灸該穴位能溫補(bǔ)脾腎陽氣，改善脾胃虛寒型腹瀉，常見于進(jìn)食生冷后腹痛泄瀉。操作時(shí)需注意避免燙傷，建議使用艾灸盒隔姜片施灸。若腹瀉伴隨發(fā)熱或膿血便，應(yīng)禁用艾灸并及時(shí)就醫(yī)。

2、關(guān)元穴

關(guān)元穴在臍下三寸，屬任脈。艾灸此穴可培元固本，適用于慢性腹瀉或五更瀉，多因腎陽不足導(dǎo)致。施灸時(shí)配合回旋灸手法效果更佳。糖尿病患者及皮膚感覺障礙者慎用，孕婦禁用。

3、足三里穴

足三里穴位于犢鼻穴下三寸，是足陽明胃經(jīng)合穴。艾灸該穴能健脾和胃，對消化不良型腹瀉效果顯著，常見于暴飲暴食后大便溏薄?？膳c神闕穴配伍施灸，每次15-20分鐘。皮膚破損或感染者不宜施灸。

4、中脘穴

中脘穴在臍上四寸，為胃之募穴。艾灸此處能溫中散寒，緩解寒濕困脾引起的腹瀉，癥狀多見大便清稀、腸鳴腹痛。建議采用雀啄灸法，距離皮膚2-3厘米為宜。急性胃腸炎伴嘔吐者需先暫停艾灸。

5、天樞穴

天樞穴在臍旁兩寸，屬足陽明胃經(jīng)。艾灸該穴可調(diào)理腸腑氣機(jī)，適用于腸功能紊亂導(dǎo)致的腹瀉，表現(xiàn)為排便急迫、里急后重。施灸后飲用溫姜糖水可增強(qiáng)。陰虛火旺體質(zhì)者應(yīng)減少灸量。

艾灸治療期間需保持穴位局部清潔，避免著涼。飲食宜清淡易消化，可適量食用山藥粥、焦米湯等健脾食物。若腹瀉持續(xù)超過3天或出現(xiàn)脫水癥狀，應(yīng)立即停止艾灸并就診。日常注意腹部保暖，規(guī)律飲食，避免過度勞累。濕熱型腹瀉患者不宜單純依賴艾灸，需配合中藥調(diào)理。