治療手麻可艾灸合谷穴、曲池穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴、手三里穴等穴位。手麻可能與頸椎病、腕管綜合征、血液循環(huán)障礙等因素有關(guān)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合具體病因選擇穴位。

一、合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨間，具有疏通經(jīng)絡(luò)、緩解麻木的作用。該穴位對頸椎病壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的手部麻木有一定改善效果。艾灸時以局部溫?zé)岣袨橐耍苊鉅C傷皮膚。若伴隨頭痛或牙痛癥狀，艾灸此穴可同步緩解。

二、曲池穴

曲池穴在肘橫紋外側(cè)端，屈肘時凹陷處，主治上肢痹痛。艾灸此穴可促進局部血液循環(huán)，改善糖尿病周圍神經(jīng)病變或長期勞損引起的手麻。操作時需保持肘關(guān)節(jié)放松，每次艾灸時間控制在10-15分鐘。

三、內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)腕橫紋上2寸，對腕管綜合征導(dǎo)致的手指麻木效果顯著。艾灸該穴位能調(diào)節(jié)正中神經(jīng)功能，緩解晨起手部僵麻癥狀。妊娠期女性及血壓異常者慎用此穴。

四、外關(guān)穴

外關(guān)穴在前臂背側(cè)腕橫紋上2寸，與內(nèi)關(guān)穴相對。艾灸此處可改善風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或受涼后加重的麻木感。配合熱敷效果更佳，但皮膚破損或炎癥期間應(yīng)暫停艾灸。

五、手三里穴

手三里穴在肘橫紋下2寸，適用于長期使用鼠標引發(fā)的慢性手麻。艾灸能放松前臂肌肉群，減輕神經(jīng)壓迫。操作時注意觀察皮膚反應(yīng)，出現(xiàn)紅疹需立即停止。

艾灸治療期間應(yīng)避免接觸冷水，注意手部保暖。每日可配合握力球鍛煉增強肌肉力量，睡眠時保持手臂自然伸展。若手麻持續(xù)加重或出現(xiàn)肌肉萎縮，需及時進行肌電圖檢查明確神經(jīng)損傷程度。糖尿病患者應(yīng)嚴格控制血糖，頸椎病患者建議同步進行牽引治療。