廣州治療失眠癥比較好的醫(yī)院有廣東省人民醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣州市第一人民醫(yī)院、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院、廣州市腦科醫(yī)院、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院、廣東省中醫(yī)院、廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院。

失眠癥是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣不規(guī)律、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身心健康，因此及時(shí)就醫(yī)非常重要。廣州作為醫(yī)療資源豐富的城市，有多家醫(yī)院在失眠癥的診斷和治療方面具有較高水平。

1.廣東省人民醫(yī)院-心理精神科

廣東省人民醫(yī)院是廣東省規(guī)模大的綜合性醫(yī)院之一，其心理精神科在失眠癥的診斷和治療方面經(jīng)驗(yàn)豐富。醫(yī)院擁有的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€(gè)性化的治療方案。

廣東省人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路106號(hào)。

就診科室：心理精神科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30；周六8:00-12:00。

2.中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在神經(jīng)系統(tǒng)疾病診治方面具有較高聲譽(yù)，對(duì)失眠癥等睡眠障礙有深入研究。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療和心理干預(yù)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路58號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30；周六8:00-12:00。

3.廣州市第一人民醫(yī)院-睡眠醫(yī)學(xué)中心

廣州市第一人民醫(yī)院設(shè)有專門的睡眠醫(yī)學(xué)中心，配備標(biāo)準(zhǔn)睡眠監(jiān)測(cè)室，可進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等檢查。醫(yī)院采用認(rèn)知行為、藥物治療等多種方法綜合治療失眠癥，效果顯著。

廣州市第一人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)盤福路1號(hào)。

就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)中心。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30；周六8:00-12:00。

4.廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-精神心理科

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神心理科在失眠癥治療方面具有特色，注重心理評(píng)估和干預(yù)。醫(yī)院開展睡眠衛(wèi)生教育，幫助患者建立健康的睡眠習(xí)慣，減少藥物依賴。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)沿江西路151號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30；周六8:00-12:00。

5.南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院-心理科

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院心理科在睡眠障礙診治方面經(jīng)驗(yàn)豐富，尤其擅長(zhǎng)頑固性失眠的治療。醫(yī)院采用生物反饋治療等技術(shù)，配合藥物治療，幫助患者恢復(fù)正常的睡眠節(jié)律。

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)廣州大道北1838號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30；周六8:00-12:00。

6.廣州市腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

廣州市腦科醫(yī)院是華南地區(qū)精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院，設(shè)有專門的睡眠障礙科。醫(yī)院在失眠癥的診斷和治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)，尤其擅長(zhǎng)復(fù)雜病例的診治。

廣州市腦科醫(yī)院地址：廣州市荔灣區(qū)明心路36號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30；周六8:00-12:00。

7.廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-中醫(yī)神志病科

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)神志病科采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療失眠癥，特色突出。醫(yī)院運(yùn)用中藥調(diào)理、針灸等傳統(tǒng)，配合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段，取得良好。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)機(jī)場(chǎng)路16號(hào)。

就診科室：中醫(yī)神志病科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30；周六8:00-12:00。

8.中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院-精神心理科

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院精神心理科在失眠癥等睡眠障礙的診治方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院注重病因診斷，針對(duì)不同類型失眠制定個(gè)性化治療方案，顯著。

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院地址：廣州市天河區(qū)天河路600號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30；周六8:00-12:00。

9.廣東省中醫(yī)院-心理睡眠科

廣東省中醫(yī)院心理睡眠科在中醫(yī)治療失眠癥方面具有特色優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院運(yùn)用中藥、針灸、推拿等傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代心理治療技術(shù)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

廣東省中醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)大德路111號(hào)。

就診科室：心理睡眠科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30；周六8:00-12:00。

10.廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠癥等睡眠障礙的診治方面經(jīng)驗(yàn)豐富。醫(yī)院采用規(guī)范的診療流程，結(jié)合患者具體情況制定治療方案，幫助患者恢復(fù)健康睡眠。

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院地址：廣州市海珠區(qū)同福中路396號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30；周六8:00-12:00。

失眠癥的預(yù)防與健康管理需要從多方面著手。保持規(guī)律的作息時(shí)間，建立良好的睡眠習(xí)慣非常重要。睡前避免使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。適度運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。注意飲食調(diào)節(jié)，晚餐不宜過飽，睡前避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲料。學(xué)會(huì)壓力管理，通過冥想、深呼吸等方式放松身心。如果失眠癥狀持續(xù)超過一個(gè)月，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。