感冒半夜咳嗽嚴(yán)重可通過調(diào)整睡姿、飲用溫水、使用加濕器、服用止咳藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。感冒通常由病毒感染、受涼、免疫力下降、過敏反應(yīng)、細(xì)菌感染等原因引起。

1、調(diào)整睡姿

平躺時(shí)鼻腔分泌物容易倒流刺激咽喉，將枕頭墊高15-20厘米采取半臥位，有助于減少咽喉刺激。避免右側(cè)臥位防止心臟受壓，可優(yōu)先選擇左側(cè)臥。使用記憶棉枕頭能更好支撐頸部，緩解因咳嗽導(dǎo)致的肌肉緊張。

2、飲用溫水

40℃左右的蜂蜜水或陳皮水能覆蓋咽喉黏膜，暫時(shí)降低咳嗽反射敏感性。少量多次飲用，每次50-100毫升，避免夜間頻繁起夜。含服潤喉糖如金嗓子喉片，通過刺激唾液分泌緩解咽干，但糖尿病患者慎用。

3、使用加濕器

保持臥室濕度在50%-60%，冷霧加濕器更適合有兒童的家庭。在加濕器中加入薄荷或桉樹精油，每次2-3滴有助于擴(kuò)張氣道。每周需清洗加濕器水箱，防止軍團(tuán)菌等病原微生物滋生。

4、服用止咳藥物

右美沙芬緩釋混懸液通過抑制延髓咳嗽中樞起效，適合干咳患者。肺力咳合劑含麻黃堿成分，能緩解支氣管痙攣但高血壓患者禁用。阿斯美復(fù)方甲氧那明膠囊含四種成分，對過敏性和感染性咳嗽均有效。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)3天以上的夜間劇咳可能提示支原體感染或咳嗽變異性哮喘，需進(jìn)行血清抗體檢測。出現(xiàn)黃綠色膿痰時(shí)可能合并細(xì)菌感染，醫(yī)生會(huì)根據(jù)痰培養(yǎng)結(jié)果選擇阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。兒童出現(xiàn)犬吠樣咳嗽需排除急性喉炎，必要時(shí)接受霧化吸入治療。

保持臥室空氣流通但避免直接吹風(fēng)，每日開窗通風(fēng)2-3次。飲食選擇百合粥、白蘿卜湯等潤肺食材，避免辛辣刺激食物。咳嗽期間暫停劇烈運(yùn)動(dòng)，外出佩戴口罩減少冷空氣刺激。觀察痰液顏色變化，若出現(xiàn)鐵銹色痰或血絲需立即就診。慢性病患者咳嗽加重時(shí)應(yīng)監(jiān)測血壓、血糖等基礎(chǔ)指標(biāo)。