子宮內(nèi)膜厚度12毫米是否正常需結(jié)合月經(jīng)周期階段判斷。增殖期（月經(jīng)后）12毫米可能偏厚，分泌期（排卵后）屬正常范圍，絕經(jīng)后無出血則需警惕病變。

月經(jīng)周期中子宮內(nèi)膜受激素影響動態(tài)變化。增殖期厚度通常3-8毫米，此時12毫米可能提示內(nèi)膜增生或息肉，常伴隨月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長。分泌期因腺體擴張充血，正常可達10-16毫米，12毫米屬于生理性增厚，為受精卵著床做準備。絕經(jīng)后女性內(nèi)膜應(yīng)小于5毫米，超過此值尤其伴隨出血時，需排查子宮內(nèi)膜癌等病變。

異常增厚可能涉及內(nèi)分泌紊亂，如多囊卵巢綜合征導(dǎo)致長期無排卵，雌激素持續(xù)刺激內(nèi)膜生長。子宮內(nèi)膜炎等炎癥也會引起充血性增厚，伴有下腹墜痛或異常分泌物。部分激素類藥物如他莫昔芬使用期間，可能出現(xiàn)假性增厚現(xiàn)象。超聲檢查發(fā)現(xiàn)異常時，建議結(jié)合宮腔鏡或診斷性刮宮明確性質(zhì)。

建議記錄月經(jīng)周期時間點協(xié)助醫(yī)生判斷，避免在月經(jīng)剛結(jié)束時進行劇烈運動。日?？蛇m量補充維生素E和亞麻籽，但確診病理性增厚前不宜自行服用激素類保健品。每年定期婦科檢查對育齡期和圍絕經(jīng)期女性尤為重要。