做完腸鏡后飲食需遵循從流質(zhì)到半流質(zhì)再到軟食的漸進(jìn)原則，避免刺激性食物。主要有少量多次飲水、選擇低渣流質(zhì)食物、逐步添加半流質(zhì)食物、避免高纖維及產(chǎn)氣食物、觀察身體反應(yīng)調(diào)整飲食等注意事項(xiàng)。

1、少量多次飲水

腸鏡檢查后2小時(shí)內(nèi)建議禁食禁水，待麻醉完全消退后可少量飲用溫水。初期每小時(shí)攝入50-100毫升溫水，24小時(shí)內(nèi)總飲水量控制在1500-2000毫升。避免一次性大量飲水導(dǎo)致腹脹，同時(shí)有助于沖洗腸道殘留的檢查用藥。若出現(xiàn)惡心嘔吐應(yīng)暫停飲水并及時(shí)告知醫(yī)護(hù)人員。

2、低渣流質(zhì)食物

檢查后4-6小時(shí)可開始進(jìn)食米湯、過濾蔬菜湯等無渣流質(zhì)。推薦選擇溫度適宜的藕粉、稀薄小米粥等低纖維食物，每日分6-8次進(jìn)食，每次不超過200毫升。此類食物可減少腸道蠕動負(fù)擔(dān)，避免未完全恢復(fù)的腸黏膜受到機(jī)械刺激。禁止飲用含果粒的果汁或奶制品。

3、漸進(jìn)添加半流質(zhì)

次日若無腹痛腹脹可嘗試雞蛋羹、嫩豆腐等半流質(zhì)食物。宜選用蒸蛋、土豆泥等易消化蛋白質(zhì)，配合煮爛的面條或粥類。每日進(jìn)食5-6次，逐步增加至正常餐次。添加新食物時(shí)應(yīng)單一引入，觀察12小時(shí)無不適后再嘗試其他種類。此階段仍須保持食物質(zhì)地細(xì)膩無顆粒。

4、規(guī)避刺激性食物

檢查后3天內(nèi)需嚴(yán)格避免辣椒、酒精等刺激性食物。忌食芹菜、韭菜等高纖維蔬菜，限制豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物。烹飪方式以蒸煮為主，禁用油炸、燒烤等高溫加工方法?；謴?fù)普通飲食后2周內(nèi)仍應(yīng)控制粗糧、堅(jiān)果等難消化食物的攝入量。

5、個(gè)體化調(diào)整方案

若活檢后出現(xiàn)便血或持續(xù)腹痛，需延長流質(zhì)飲食時(shí)間。糖尿病患者應(yīng)注意監(jiān)測血糖，避免單一攝入高糖流質(zhì)。老年患者需預(yù)防誤吸，進(jìn)食時(shí)保持坐位。腸息肉切除術(shù)后患者須遵醫(yī)囑采用特殊飲食方案，通常需維持低渣飲食5-7天。

腸鏡后恢復(fù)期應(yīng)保持飲食溫度適宜，避免過冷過熱刺激腸道。建議記錄每日飲食種類及身體反應(yīng)，出現(xiàn)持續(xù)腹脹、嘔吐或發(fā)熱應(yīng)及時(shí)復(fù)診。完全恢復(fù)普通飲食前不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動，可配合腹部按摩促進(jìn)腸功能恢復(fù)。術(shù)后2周內(nèi)避免長途旅行或重體力勞動，確保腸道充分愈合。