廣州治療失眠效果比較好的醫(yī)院有廣東省人民醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣州市第一人民醫(yī)院、南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院、廣東省中醫(yī)院、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院、廣州市腦科醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或疾病引起。長期失眠會(huì)影響身心健康，需要及時(shí)就醫(yī)治療。

1.廣東省人民醫(yī)院-精神心理科

廣東省人民醫(yī)院精神心理科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和心理治療團(tuán)隊(duì)?？剖也捎盟幬镏委?、心理治療和物理治療相結(jié)合的方式，為患者提供個(gè)性化治療方案。

廣東省人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路106號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙?？崎T診，配備的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療、認(rèn)知行為等手段治療失眠。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路58號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日全天門診。

3.廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-睡眠醫(yī)學(xué)中心

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心是廣東省重點(diǎn)?？?，擁有獨(dú)立的睡眠監(jiān)測(cè)室和專業(yè)的診療團(tuán)隊(duì)。中心采用國際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測(cè)技術(shù)，為失眠患者提準(zhǔn)診斷和有效治療。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)沿江西路151號(hào)。

就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)中心。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.廣州市第一人民醫(yī)院-心理科

廣州市第一人民醫(yī)院心理科在失眠治療方面具有特色優(yōu)勢(shì)，開展睡眠認(rèn)知行為治療、放松訓(xùn)練等多種非藥物治療方法?？剖易⒅匦睦硪蛩貙?duì)失眠的影響，提供全面的心理評(píng)估和干預(yù)。

廣州市第一人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)盤福路1號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院-精神心理科

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院精神心理科設(shè)有睡眠障礙?？疲瑩碛袑I(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和治療團(tuán)隊(duì)。科室采用藥物治療結(jié)合心理干預(yù)的綜合治療模式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)廣州大道北1838號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院-精神心理科

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院精神心理科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，開展睡眠監(jiān)測(cè)、心理評(píng)估等多項(xiàng)檢查。科室注重個(gè)體化治療，根據(jù)患者具體情況制定治療方案。

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院地址：廣州市天河區(qū)天河路600號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.廣東省中醫(yī)院-心理睡眠科

廣東省中醫(yī)院心理睡眠科采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療失眠，特色包括針灸、中藥調(diào)理等。科室注重整體調(diào)理，幫助患者恢復(fù)自然睡眠節(jié)律。

廣東省中醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)大德路111號(hào)。

就診科室：心理睡眠科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-心理科

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院心理科在失眠治療方面具有中醫(yī)特色，采用中藥、針灸、推拿等傳統(tǒng)結(jié)合現(xiàn)代心理治療方法，為患者提供多元化治療方案。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)機(jī)場(chǎng)路16號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙?？疲瑩碛袑I(yè)的診療團(tuán)隊(duì)和的檢查設(shè)備。科室采用藥物治療結(jié)合生活方式指導(dǎo)的綜合干預(yù)模式治療失眠。

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院地址：廣州市海珠區(qū)同福中路396號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.廣州市腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

廣州市腦科醫(yī)院睡眠障礙科是專門治療睡眠障礙的特色?？疲瑩碛歇?dú)立的睡眠監(jiān)測(cè)中心和專業(yè)的診療團(tuán)隊(duì)?？剖也捎枚嗄Ｊ街委煼椒ǎ瑤椭颊吒纳扑哔|(zhì)量。

廣州市腦科醫(yī)院地址：廣州市荔灣區(qū)明心路36號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

預(yù)防失眠需要注意保持良好的睡眠習(xí)慣，如規(guī)律作息、避免睡前使用電子設(shè)備、營造舒適的睡眠環(huán)境等。適度運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食方面要避免睡前攝入咖啡因和酒精。心理壓力是導(dǎo)致失眠的常見原因，可以通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。如果失眠癥狀持續(xù)存在，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。