長沙治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、湖南省中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、長沙市中心醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院、湖南省婦幼保健院、長沙市第三醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或疾病引起。長期失眠會(huì)影響身心健康，需要及時(shí)就醫(yī)治療。長沙有多家醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科或精神科設(shè)有失眠?？崎T診，能夠提供專業(yè)的診斷和治療方案。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院是湖南省醫(yī)療水平較高的綜合性三甲醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院擁有的睡眠監(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠針對不同類型的失眠提供個(gè)性化治療方案。醫(yī)院在睡眠障礙領(lǐng)域的研究和臨床實(shí)踐處于省內(nèi)地位。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫(yī)院-精神心理科

湖南省人民醫(yī)院精神心理科設(shè)有專門的睡眠障礙門診，對失眠癥的治療具有特色優(yōu)勢。醫(yī)院采用藥物治療結(jié)合心理干預(yù)的綜合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)在失眠的認(rèn)知行為治療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，治果得到患者認(rèn)可。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天門診。

3.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科是湖南省重點(diǎn)學(xué)科，在失眠等睡眠障礙的診斷治療方面具有較強(qiáng)實(shí)力。醫(yī)院擁有專業(yè)的睡眠實(shí)驗(yàn)室，能夠準(zhǔn)確評估患者的睡眠狀況。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)在失眠的藥物和非藥物治療方面都有深入研究，為患者提供科學(xué)有效的治療方案。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院設(shè)有專門的睡眠障礙科，是湖南省睡眠醫(yī)學(xué)的重要診療中心。醫(yī)院在失眠的診斷和治療方面設(shè)備，技術(shù)力量雄厚。采用多學(xué)科協(xié)作模式，為患者提供全方位的睡眠健康服務(wù)。醫(yī)院在頑固性失眠的治療方面具有獨(dú)特優(yōu)勢。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

5.長沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙?？崎T診，在失眠治療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合的治療方法，針對不同病因的失眠制定個(gè)性化方案。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)注重對患者進(jìn)行睡眠健康教育，幫助建立良好的睡眠習(xí)慣。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.湖南省中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南省中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在失眠的中醫(yī)治療方面具有特色優(yōu)勢。醫(yī)院采用中藥調(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，為失眠患者提供多元化治療方案。中醫(yī)辨證施治的方法在改善睡眠質(zhì)量方面效果顯著。

湖南省中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

7.長沙市中心醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙?？?，在失眠的診斷和治療方面具有較強(qiáng)實(shí)力。醫(yī)院擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評估患者的睡眠狀況。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)注重病因治療，針對不同類型的失眠制定個(gè)性化方案，治果良好。

長沙市中心醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.湖南省第二人民醫(yī)院-精神科

湖南省第二人民醫(yī)院精神科在失眠等睡眠障礙的治療方面經(jīng)驗(yàn)豐富。醫(yī)院采用藥物治療結(jié)合心理干預(yù)的綜合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)注重對患者進(jìn)行睡眠健康教育，指導(dǎo)建立良好的睡眠習(xí)慣，治果得到患者認(rèn)可。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

9.湖南省婦幼保健院-婦女保健科

湖南省婦幼保健院婦女保健科針對女性特殊生理時(shí)期的失眠問題提供專業(yè)診療服務(wù)。醫(yī)院在圍絕經(jīng)期、孕期等特殊時(shí)期失眠的治療方面具有特色優(yōu)勢。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)注重心理疏導(dǎo)和生活指導(dǎo)，幫助女性患者改善睡眠質(zhì)量。

湖南省婦幼保健院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘春路53號。

就診科室：婦女保健科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.長沙市第三醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠的診斷和治療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合的治療方法，針對不同病因的失眠制定個(gè)性化方案。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)注重對患者進(jìn)行睡眠健康教育，幫助建立良好的睡眠習(xí)慣，治果良好。

長沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)勞動(dòng)西路176號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

預(yù)防失眠需要從日常生活習(xí)慣入手。保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床。睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和攝入咖啡因等刺激性物質(zhì)。創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗和適宜溫度。白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善夜間睡眠質(zhì)量。學(xué)會(huì)壓力管理技巧，如冥想、深呼吸等放松方法。如果失眠癥狀持續(xù)超過一個(gè)月，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。