長(zhǎng)沙醫(yī)治失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院、長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院、湖南省中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)科等領(lǐng)域具備較強(qiáng)的診療實(shí)力，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的評(píng)估和治療方案。以下將詳細(xì)介紹這些醫(yī)院的相關(guān)信息。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身心健康，因此及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)治療非常重要。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院是湖南省綜合實(shí)力強(qiáng)的三級(jí)甲等醫(yī)院之一，其神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。科室配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀等設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各類失眠問題。醫(yī)院采用藥物治療結(jié)合認(rèn)知行為等綜合干預(yù)手段，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開福區(qū)湘雅路87號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院是湖南省精神衛(wèi)生領(lǐng)域的專科醫(yī)院，設(shè)有專門的睡眠障礙科。該科室針對(duì)各類失眠問題開展系統(tǒng)評(píng)估和治療，尤其擅長(zhǎng)頑固性失眠的診療。醫(yī)院采用藥物、心理、物理等多種治療方式，為患者制定個(gè)性化治療方案。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

3.湖南省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

湖南省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有較強(qiáng)實(shí)力?？剖议_展睡眠呼吸監(jiān)測(cè)、失眠認(rèn)知行為治療等項(xiàng)目，對(duì)各類失眠問題進(jìn)行系統(tǒng)評(píng)估和干預(yù)。醫(yī)院還設(shè)有心理評(píng)估室，幫助患者找出失眠的心理因素。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)解放西路61號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙專病門診，配備專業(yè)睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備?？剖也捎弥形麽t(yī)結(jié)合方法治療失眠，包括藥物治療、心理疏導(dǎo)、針灸等多種手段。醫(yī)院還開展睡眠健康教育，幫助患者建立良好的睡眠習(xí)慣。

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開福區(qū)營(yíng)盤路311號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖议_展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)、失眠認(rèn)知行為治療等項(xiàng)目，能夠準(zhǔn)確診斷各類失眠問題。醫(yī)院注重個(gè)體化治療，根據(jù)患者具體情況制定針對(duì)性方案。

長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.湖南省中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-腦病科

湖南省中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腦病科采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療失眠?？剖疫\(yùn)用中藥、針灸、推拿等傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段，為失眠患者提供特色治療。醫(yī)院還開展耳穴壓豆、穴位貼敷等中醫(yī)特色。

湖南省中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山中路95號(hào)。

就診科室：腦病科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科在失眠等睡眠障礙診療方面具有較強(qiáng)實(shí)力。科室配備專業(yè)心理評(píng)估和睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各類失眠問題。醫(yī)院采用藥物、心理、物理等多種治療方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.湖南省第二人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

湖南省第二人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙專病門診，配備專業(yè)睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備?？剖也捎盟幬镏委熃Y(jié)合認(rèn)知行為等綜合干預(yù)手段，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院還開展睡眠健康教育，幫助患者建立良好的睡眠習(xí)慣。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院-腦病科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院腦病科采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療失眠?？剖疫\(yùn)用中藥、針灸、推拿等傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段，為失眠患者提供特色治療。醫(yī)院還開展耳穴壓豆、穴位貼敷等中醫(yī)特色。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)蔡鍔北路233號(hào)。

就診科室：腦病科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

改善睡眠質(zhì)量需要從多方面入手。首先應(yīng)建立規(guī)律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床。睡前避免使用電子設(shè)備，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于夜間睡眠，但避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食方面，晚餐不宜過(guò)飽，睡前避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品。如果失眠問題持續(xù)存在，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助，不要自行長(zhǎng)期服用安眠藥物。