長沙治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、長沙市第三醫(yī)院、湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、長沙市第四醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或疾病引起。長期失眠會影響身心健康，需要及時(shí)就醫(yī)治療。長沙有多家醫(yī)院在失眠治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有顯著優(yōu)勢，擁有的睡眠監(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合的治療方法，針對不同類型的失眠患者制定個(gè)性化治療方案，在省內(nèi)享有較高聲譽(yù)。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫(yī)院-精神心理科

湖南省人民醫(yī)院精神心理科設(shè)有專門的睡眠障礙門診，采用認(rèn)知行為、藥物治療等多種方式治療失眠。醫(yī)院擁有專業(yè)的心理評估系統(tǒng)和睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠?yàn)榛颊咛峁┤娴脑\療服務(wù)。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

3.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神衛(wèi)生中心

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神衛(wèi)生中心是國家重點(diǎn)學(xué)科，在失眠等睡眠障礙治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。中心設(shè)有睡眠障礙專科門診，采用多學(xué)科協(xié)作模式，為患者提準(zhǔn)診斷和個(gè)性化治療。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神衛(wèi)生中心。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

4.湖南省第二人民醫(yī)院-臨床心理科

湖南省第二人民醫(yī)院臨床心理科在失眠治療方面具有特色優(yōu)勢，采用心理治療、藥物治療和物理治療相結(jié)合的方式。醫(yī)院擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測室和心理評估系統(tǒng)，能夠?yàn)榛颊咛峁┤娴脑\療服務(wù)。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)芙蓉中路三段427號。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

5.長沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙?？崎T診，擁有專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和的診療設(shè)備。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合的治療方法，針對不同類型的失眠患者制定個(gè)性化治療方案，臨床效果顯著。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

6.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-腦病科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腦病科在失眠治療方面具有中醫(yī)特色優(yōu)勢，采用中藥、針灸、推拿等多種傳統(tǒng)。醫(yī)院擁有豐富的中醫(yī)治療經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€(gè)性化的中醫(yī)調(diào)理方案。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：腦病科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

7.長沙市第三醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，擁有專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和規(guī)范的診療流程。醫(yī)院采用藥物治療、心理疏導(dǎo)等多種方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

長沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)勞動西路176號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

8.湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院-針灸推拿科

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院針灸推拿科在失眠治療方面具有中醫(yī)特色，采用針灸、推拿、中藥等多種傳統(tǒng)。醫(yī)院擁有豐富的中醫(yī)臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€(gè)性化的中醫(yī)調(diào)理方案。

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山路58號。

就診科室：針灸推拿科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

9.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院設(shè)有專門的睡眠障礙科，擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備和醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，為失眠患者提供全面的評估和治療方案，臨床效果良好。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)芙蓉中路三段427號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

10.長沙市第四醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第四醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，擁有專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和規(guī)范的診療流程。醫(yī)院采用藥物治療、心理疏導(dǎo)等多種方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

長沙市第四醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山路70號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

失眠的預(yù)防與健康管理需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜和過度勞累。睡前避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲料，減少電子設(shè)備使用時(shí)間。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，但避免睡前劇烈運(yùn)動。創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗和適宜溫度。學(xué)會壓力管理技巧，如冥想、深呼吸等放松方法。如長期失眠影響生活質(zhì)量，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。