腰部疾病治療比較好的醫(yī)院有復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院、上海市第六人民醫(yī)院、上海長征醫(yī)院、復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院、上海市第一人民醫(yī)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院、上海市第十人民醫(yī)院、上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院、同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院。這些醫(yī)院在腰部疾病的診斷和治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和的醫(yī)療技術(shù)，能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€(gè)性化的治療方案。

腰部疾病如腰椎間盤突出、腰肌勞損等常見病多由長期不良姿勢、過度勞累或外傷引起。及時(shí)就醫(yī)并選擇合適的治療方法對緩解癥狀和恢復(fù)功能至關(guān)重要。

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院骨科是國內(nèi)知名的脊柱外科中心，在腰椎疾病的微創(chuàng)手術(shù)和綜合治療方面具有顯著優(yōu)勢。醫(yī)院擁有的影像診斷設(shè)備和手術(shù)導(dǎo)航系統(tǒng)，能夠評估病情并制定個(gè)性化治療方案。

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)烏魯木齊中路12號(hào)。

就診科室：骨科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院骨科在脊柱疾病的診療方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，尤其在腰椎退行性疾病的保守治療和手術(shù)干預(yù)方面具有較高水平。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，確?；颊攉@得全面、的治療。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)瑞金二路197號(hào)。

就診科室：骨科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

上海市第六人民醫(yī)院骨科在脊柱微創(chuàng)手術(shù)和康復(fù)治療方面享有盛譽(yù)，尤其在腰椎間盤突出的微創(chuàng)治療領(lǐng)域處于地位。醫(yī)院配備國際的椎間孔鏡系統(tǒng)，能夠有效減少手術(shù)創(chuàng)傷并加速患者康復(fù)。

上海市第六人民醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宜山路600號(hào)。

就診科室：骨科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

上海長征醫(yī)院脊柱外科專注于腰椎疾病的診療，尤其在復(fù)雜腰椎手術(shù)和術(shù)后康復(fù)方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用國際標(biāo)準(zhǔn)的診療流程，確?；颊攉@得高質(zhì)量的醫(yī)療服務(wù)。

上海長征醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)鳳陽路415號(hào)。

就診科室：脊柱外科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院骨科在腰椎疾病的綜合治療方面具有較高水平，尤其在老年腰椎退行性疾病的診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院注重保守治療與手術(shù)干預(yù)的平衡，為患者提供優(yōu)治療方案。

復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)楓林路180號(hào)。

就診科室：骨科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

上海市第一人民醫(yī)院骨科在腰椎疾病的微創(chuàng)治療和康復(fù)方面具有顯著優(yōu)勢，尤其在椎間盤突出癥的微創(chuàng)手術(shù)領(lǐng)域積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用國際的診療技術(shù)，確保患者獲得治療。

上海市第一人民醫(yī)院地址：上海市虹口區(qū)武進(jìn)路85號(hào)。

就診科室：骨科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院骨科在腰椎疾病的診療方面具有較高水平，尤其在脊柱微創(chuàng)手術(shù)和術(shù)后康復(fù)方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院注重多學(xué)科協(xié)作，為患者提供全面的治療方案。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)制造局路639號(hào)。

就診科室：骨科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

上海市第十人民醫(yī)院骨科在腰椎疾病的診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，尤其在腰椎間盤突出和腰椎管狹窄的治療方面具有較高水平。醫(yī)院采用國際的診療技術(shù)，確?；颊攉@得治療。

上海市第十人民醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)延長中路301號(hào)。

就診科室：骨科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院骨傷科在腰椎疾病的中西醫(yī)結(jié)合治療方面具有顯著優(yōu)勢，尤其在保守治療和康復(fù)方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用針灸、推拿等傳統(tǒng)結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，為患者提供多元化治療方案。

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宛平南路725號(hào)。

就診科室：骨傷科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院骨科在腰椎疾病的診療方面具有較高水平，尤其在腰椎退行性疾病的微創(chuàng)手術(shù)和康復(fù)治療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院注重個(gè)性化治療，為患者提供優(yōu)治療方案。

同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院地址：上海市普陀區(qū)新村路389號(hào)。

就診科室：骨科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

腰部疾病的預(yù)防與健康管理至關(guān)重要。日常生活中應(yīng)避免長時(shí)間保持同一姿勢，注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)腰背肌鍛煉以增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。合理控制體重，減少腰椎負(fù)擔(dān)。睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊，避免睡姿不當(dāng)導(dǎo)致腰部受力不均。搬運(yùn)重物時(shí)應(yīng)采用正確姿勢，避免腰部突然受力。如出現(xiàn)腰部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療導(dǎo)致病情加重。