廣州專看失眠比較好的醫(yī)院有廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院、廣東省人民醫(yī)院、中山大學附屬第三醫(yī)院、廣州市第一人民醫(yī)院、南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院、中山大學附屬第一醫(yī)院、廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院、廣東省中醫(yī)院、廣州市紅十字會醫(yī)院、廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院。這些醫(yī)院在失眠診療領域擁有豐富的臨床經驗和專業(yè)的醫(yī)療團隊，能夠為患者提供個性化的治療方案。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或潛在疾病引起。長期失眠會影響身心健康，及時就醫(yī)有助于明確病因并得到有效治療。

1.廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院-精神心理科

廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院精神心理科在失眠診療方面具有顯著優(yōu)勢，科室配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測設備和心理評估系統，能夠準確診斷各類睡眠障礙。醫(yī)院采用藥物治療結合認知行為，為患者制定個性化治療方案，臨床效果顯著。

廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)沿江西路151號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.廣東省人民醫(yī)院-心理精神科

廣東省人民醫(yī)院心理精神科是省內知名的失眠診療中心，擁有多位睡眠醫(yī)學專家?？剖议_展多導睡眠監(jiān)測、心理評估等檢查，采用中西醫(yī)結合治療失眠，尤其擅長頑固性失眠的診療。

廣東省人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路106號。

就診科室：心理精神科。

門診時間：周一至周日全天開放。

3.中山大學附屬第三醫(yī)院-精神心理科

中山大學附屬第三醫(yī)院精神心理科在睡眠障礙診療方面具有豐富經驗，科室設有獨立的睡眠監(jiān)測室，能夠準確評估患者睡眠質量。醫(yī)院采用藥物治療、心理治療和物理治療相結合的綜合，幫助患者改善睡眠質量。

中山大學附屬第三醫(yī)院地址：廣州市天河區(qū)天河路600號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.廣州市第一人民醫(yī)院-神經內科

廣州市第一人民醫(yī)院神經內科設有睡眠障礙專科門診，擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測設備和診療團隊。醫(yī)院采用多學科協作模式，針對不同類型的失眠患者提供個性化治療方案，臨床效果良好。

廣州市第一人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)盤福路1號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院-心理科

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院心理科在失眠診療方面具有特色優(yōu)勢，科室開展睡眠障礙的規(guī)范化診療，采用藥物治療、心理治療和物理治療相結合的綜合。醫(yī)院擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測設備和心理評估系統，能夠為患者提供全面的診療服務。

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)廣州大道北1838號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周日全天開放。

6.中山大學附屬第一醫(yī)院-神經內科

中山大學附屬第一醫(yī)院神經內科設有睡眠障礙?？?，擁有多位睡眠醫(yī)學專家?？剖议_展多導睡眠監(jiān)測等檢查，采用藥物治療、認知行為等綜合治療手段，幫助患者改善睡眠質量。

中山大學附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路58號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院睡眠障礙科是專門治療各類睡眠障礙的特色科室，擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測設備和診療團隊。醫(yī)院采用藥物治療、心理治療和物理治療相結合的綜合，臨床效果顯著。

廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院地址：廣州市荔灣區(qū)明心路36號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周日全天開放。

8.廣東省中醫(yī)院-心理睡眠科

廣東省中醫(yī)院心理睡眠科采用中西醫(yī)結合治療失眠，特色突出?？剖议_展針灸、中藥調理等傳統，結合現代醫(yī)學的藥物治療和心理干預，為患者提供個性化的治療方案。

廣東省中醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)大德路111號。

就診科室：心理睡眠科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.廣州市紅十字會醫(yī)院-神經內科

廣州市紅十字會醫(yī)院神經內科設有睡眠障礙?？崎T診，擁有專業(yè)的診療團隊和設備。醫(yī)院采用多學科協作模式，針對不同類型的失眠患者提供個性化治療方案，臨床效果良好。

廣州市紅十字會醫(yī)院地址：廣州市海珠區(qū)同福中路396號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院-心理睡眠科

廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院心理睡眠科以中醫(yī)特色為主，結合現代醫(yī)學技術治療失眠?？剖议_展針灸、中藥調理等傳統，臨床效果顯著，深受患者好評。

廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)機場路16號。

就診科室：心理睡眠科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

改善睡眠質量需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時間，避免睡前使用電子設備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境都有助于改善睡眠。適當運動可以促進睡眠，但應避免睡前劇烈運動。飲食方面，晚餐不宜過飽，避免攝入咖啡因和酒精。心理調節(jié)也很重要，可以通過冥想、深呼吸等方式放松身心。如果失眠癥狀持續(xù)，應及時就醫(yī)，避免自行服用安眠藥物。