合肥心理咨詢服務(wù)較好的醫(yī)院有：安徽省精神衛(wèi)生中心、安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院、合肥市第四人民醫(yī)院、安徽省立醫(yī)院、合肥市第一人民醫(yī)院。這些醫(yī)院均設(shè)有專業(yè)心理科或精神科，配備資深心理醫(yī)師團隊，提供心理咨詢、心理評估及心理治療等服務(wù)。

1.安徽省精神衛(wèi)生中心-心理科

安徽省精神衛(wèi)生中心是全省精神衛(wèi)生防治技術(shù)指導(dǎo)中心，心理科擁有認(rèn)知行為治療、沙盤治療等特色技術(shù)，年接診量超10萬人次。醫(yī)院參與多項心理健康研究項目，其青少年心理干預(yù)體系在華東地區(qū)具有示范意義。

安徽省精神衛(wèi)生中心地址：合肥市蜀山區(qū)長江西路316號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30（專家門診需預(yù)約）。

2.安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院-臨床心理科

該院臨床心理科為安徽省臨床重點?？?，開展抑郁障礙、焦慮障礙的標(biāo)準(zhǔn)化診療流程，配備生物反饋治療儀等設(shè)備。科室與哈佛醫(yī)學(xué)院建立學(xué)術(shù)合作，其正念減壓在省內(nèi)處于水平。

安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：合肥市蜀山區(qū)績溪路218號。

就診科室：臨床心理科。

門診時間：周一至周五全天，周六上午（兒童心理門診周三下午）。

3.合肥市第四人民醫(yī)院-心理咨詢科

作為市級精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院，心理咨詢科采用"生理-心理-社會"綜合干預(yù)模式，特別擅長婚姻家庭咨詢和職業(yè)心理輔導(dǎo)。醫(yī)院設(shè)有24小時心理援助，年危機干預(yù)案例處理量居全市。

合肥市第四人民醫(yī)院地址：合肥市瑤海區(qū)和平路246號。

就診科室：心理咨詢科。

門診時間：每日8:00-17:30（夜間急診需確認(rèn)）。

4.安徽省立醫(yī)院-心身醫(yī)學(xué)科

心身醫(yī)學(xué)科整合精神醫(yī)學(xué)與臨床心理學(xué)資源，獨創(chuàng)"雙心醫(yī)學(xué)"診療模式，對心身疾病伴發(fā)心理問題有豐富經(jīng)驗。科室擁有安徽省睡眠醫(yī)學(xué)實驗室，其失眠認(rèn)知行為治療超過85%。

安徽省立醫(yī)院地址：合肥市廬陽區(qū)廬江路9號。

就診科室：心身醫(yī)學(xué)科。

門診時間：周一至周六上午（心理測評需提前預(yù)約）。

5.合肥市第一人民醫(yī)院-臨床心理門診

臨床心理門診依托三甲綜合醫(yī)院多學(xué)科優(yōu)勢，重點開展軀體疾病相關(guān)心理問題診療。其特色項目包括腫瘤患者心理康復(fù)、疼痛管理心理支持等，配備專業(yè)的心理CT檢測系統(tǒng)。

合肥市第一人民醫(yī)院地址：合肥市包河區(qū)蕪湖路387號。

就診科室：臨床心理門診。

門診時間：工作日全天，周末輪值（具體以醫(yī)院公示為準(zhǔn)）。

心理健康管理需注意定期進(jìn)行心理狀態(tài)自評，當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、睡眠障礙或社會功能受損時，建議及時尋求專業(yè)幫助。日常生活中可通過規(guī)律運動、正念冥想等方式調(diào)節(jié)壓力，保持每天7-8小時優(yōu)質(zhì)睡眠，建立穩(wěn)定的社會支持系統(tǒng)。合肥市衛(wèi)健委每月在政務(wù)平臺發(fā)布心理健康公益講座信息，市民可免費參與學(xué)習(xí)情緒管理技巧。