月經不調可能與遺傳因素、內分泌紊亂、婦科疾病、精神壓力、過度節(jié)食等原因有關。月經不調主要表現(xiàn)為月經周期異常、經期延長或縮短、經量過多或過少等。

1、遺傳因素

部分女性月經不調可能與家族遺傳有關，如母親或姐妹存在月經周期異常的情況，自身出現(xiàn)月經不調的概率可能增加。這種情況通常無須特殊治療，但需定期觀察月經變化，若伴隨嚴重痛經或貧血，建議就醫(yī)排查其他病因。

2、內分泌紊亂

多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病可能導致激素水平失衡，表現(xiàn)為月經周期不規(guī)律、閉經或異常子宮出血?？赡芘c肥胖、胰島素抵抗等因素有關，通常伴隨痤瘡、多毛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用地屈孕酮片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調節(jié)激素。

3、婦科疾病

子宮肌瘤、子宮內膜息肉或盆腔炎等器質性疾病可能干擾子宮內膜正常脫落，導致經期延長、經量增多?？赡芘c慢性感染、雌激素水平過高等因素有關，常伴隨下腹墜痛、異常分泌物。需通過超聲檢查確診，必要時行宮腔鏡手術或使用左炔諾孕酮宮內緩釋系統(tǒng)治療。

4、精神壓力

長期焦慮、緊張或作息紊亂可能通過下丘腦-垂體-卵巢軸影響月經周期，表現(xiàn)為月經推遲或經量減少。改善睡眠質量、適當運動有助于緩解壓力，必要時可配合心理疏導或遵醫(yī)囑短期服用烏雞白鳳丸等中成藥調理。

5、過度節(jié)食

短期內體重驟降或營養(yǎng)不良可能導致促性腺激素分泌不足，引發(fā)閉經或月經稀發(fā)。常見于過度減肥人群，可能伴隨乏力、脫發(fā)等癥狀。需逐步恢復均衡飲食，增加優(yōu)質蛋白和鐵元素攝入，如瘦肉、動物肝臟等。

建議記錄月經周期變化，避免過度勞累和寒冷刺激。若月經不調持續(xù)超過3個月或伴隨嚴重癥狀，應及時到婦科或內分泌科就診，完善性激素六項、超聲等檢查。日常可適量食用紅棗、枸杞等補血食材，避免生冷辛辣食物，保持規(guī)律作息有助于內分泌穩(wěn)定。