月經(jīng)推遲三天還沒有來一般是正常的。月經(jīng)周期受多種因素影響，偶爾推遲屬于生理現(xiàn)象。

月經(jīng)周期通常為21-35天，提前或推遲7天內(nèi)均屬于正常波動范圍。精神緊張、壓力增大、作息紊亂、過度節(jié)食或劇烈運動等均可能導(dǎo)致激素分泌暫時性失調(diào)，引起月經(jīng)短暫推遲。部分女性在排卵期后黃體功能不足時，也可能出現(xiàn)經(jīng)期延后現(xiàn)象。若無腹痛、異常出血或其他不適癥狀，可先觀察1-2周。

若月經(jīng)推遲超過10天或伴隨下腹墜痛、乳房脹痛等癥狀，需考慮妊娠可能。多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、子宮內(nèi)膜病變等疾病也可能導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂。近期服用緊急避孕藥、抗抑郁藥等藥物時，藥物可能干擾正常月經(jīng)來潮。

建議保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食和劇烈運動，可通過熱敷腹部緩解緊張情緒。若月經(jīng)持續(xù)推遲或伴隨異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查激素水平、超聲等項目。日?？捎涗浽陆?jīng)周期變化，幫助醫(yī)生更準(zhǔn)確判斷身體狀況。