月經(jīng)量少天數(shù)多不干凈可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜病變、多囊卵巢綜合征、宮腔粘連、黃體功能不全等原因有關(guān)，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期熬夜或精神壓力可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長、經(jīng)量減少伴淋漓出血?？赏ㄟ^規(guī)律作息、口服益母草顆粒、烏雞白鳳丸等中成藥調(diào)理，必要時遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊調(diào)節(jié)周期。

2、子宮內(nèi)膜病變

人工流產(chǎn)術(shù)后或慢性炎癥可能引起子宮內(nèi)膜修復(fù)不良，出現(xiàn)經(jīng)期延長且出血量少。常伴隨下腹隱痛，可通過宮腔鏡檢查確診。輕癥可用屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)，重癥需行宮腔鏡下粘連分離術(shù)。

3、多囊卵巢綜合征

雄激素過高抑制排卵會導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)期延長，可能伴有痤瘡或多毛。確診需結(jié)合超聲和性激素檢查，可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，配合二甲雙胍片改善胰島素抵抗。

4、宮腔粘連

多次宮腔操作史可能引發(fā)子宮內(nèi)膜基底層損傷，形成粘連帶阻礙經(jīng)血排出。典型表現(xiàn)為經(jīng)量銳減但持續(xù)時間長，可通過子宮輸卵管造影診斷，需行宮腔鏡粘連電切術(shù)治療。

5、黃體功能不全

孕激素分泌不足會使子宮內(nèi)膜脫落不全，導(dǎo)致經(jīng)期超過7天且出血斷續(xù)?；A(chǔ)體溫監(jiān)測顯示高溫相短于11天，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用地屈孕酮片補(bǔ)充黃體功能。

日常應(yīng)注意記錄月經(jīng)周期變化，避免過度節(jié)食和劇烈運(yùn)動。經(jīng)期可飲用紅糖姜茶溫暖子宮，忌食生冷刺激食物。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨嚴(yán)重貧血，需盡快到婦科進(jìn)行超聲檢查和性激素六項(xiàng)檢測。根據(jù)病因選擇個性化治療方案，避免自行服用止血藥物掩蓋病情。