高壓130低壓80一般不需要治療，屬于正常血壓范圍。正常成年人血壓標(biāo)準(zhǔn)為高壓90-140，低壓60-90，該數(shù)值處于理想?yún)^(qū)間。

高壓130低壓80屬于正常血壓高值，無需藥物干預(yù)。長期保持該水平可降低心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。日常建議通過低鹽飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方式維持血壓穩(wěn)定，避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣。血壓監(jiān)測(cè)應(yīng)選擇靜息狀態(tài)，避免情緒激動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后測(cè)量。若合并糖尿病、腎病等基礎(chǔ)疾病，需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化管理方案。

高壓130低壓80屬于正常血壓高值，無需藥物干預(yù)。長期保持該水平可降低心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。日常建議通過低鹽飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方式維持血壓穩(wěn)定，避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣。血壓監(jiān)測(cè)應(yīng)選擇靜息狀態(tài)，避免情緒激動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后測(cè)量。若合并糖尿病、腎病等基礎(chǔ)疾病，需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化管理方案。

當(dāng)血壓持續(xù)超過140/90或伴隨頭暈、心悸等癥狀時(shí)需就醫(yī)。日常生活中可適量增加芹菜、菠菜等富含鉀的蔬菜，避免腌制食品。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上有助于維持血管彈性。定期體檢時(shí)需測(cè)量雙側(cè)上肢血壓，發(fā)現(xiàn)異常波動(dòng)及時(shí)咨詢心血管內(nèi)科醫(yī)生。