老年人口干舌燥可能與生理性唾液減少、藥物、糖尿病、干燥綜合征、脫水等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、更換藥物、控制原發(fā)病等方式緩解。

1、生理性唾液減少

老年人唾液腺功能隨年齡增長(zhǎng)逐漸退化，可能導(dǎo)致口腔黏膜干燥。日?？缮倭慷啻物嬘脺厮捉罒o糖口香糖刺激唾液分泌，避免長(zhǎng)時(shí)間說話或張口呼吸。若伴隨舌苔增厚或口腔灼燒感，建議使用人工唾液噴霧緩解。

2、藥物

抗膽堿藥、抗抑郁藥、利尿劑等常見老年用藥可能抑制唾液分泌。如服用阿托品片、鹽酸帕羅西汀片、呋塞米片等藥物時(shí)出現(xiàn)口干，應(yīng)與醫(yī)生溝通調(diào)整劑量或更換替代藥物。用藥期間可增加室內(nèi)濕度至50%-60%，睡前使用加濕器。

3、糖尿病

血糖控制不佳可能導(dǎo)致滲透性利尿引發(fā)脫水，典型表現(xiàn)為多飲多尿伴口干。需監(jiān)測(cè)空腹血糖，若確診可使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列美脲片等降糖藥，配合低GI飲食。糖尿病患者每日飲水量建議達(dá)到1500-2000毫升。

4、干燥綜合征

自身免疫性疾病可破壞唾液腺功能，常伴眼干、關(guān)節(jié)痛等癥狀。確診需進(jìn)行唇腺活檢，治療可選用茴三硫片、硫酸羥氯喹片調(diào)節(jié)免疫，配合玻璃酸鈉滴眼液緩解眼干。日常避免辛辣刺激食物，使用含氟牙膏預(yù)防齲齒。

5、脫水

老年人渴覺減退易導(dǎo)致攝入不足，高溫、腹瀉等會(huì)加劇體液流失。輕度脫水可通過口服補(bǔ)液鹽散糾正，中重度需靜脈補(bǔ)液。建議觀察尿液顏色，保持淡黃色為宜，每日攝入水分不少于30毫升/公斤體重。

老年人應(yīng)保持均衡飲食，適量食用銀耳羹、雪梨等滋陰生津食物，限制咖啡因及酒精攝入。室內(nèi)放置溫濕度計(jì)監(jiān)測(cè)環(huán)境，冬季使用油性潤(rùn)唇膏防止唇裂。若口干持續(xù)2周以上或伴隨體重下降、視力模糊等癥狀，需盡早就診排查系統(tǒng)性疾病。日常可進(jìn)行舌體按摩促進(jìn)唾液分泌，具體方法為用舌尖抵住上顎緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)10-15次，每日重復(fù)進(jìn)行3-5組。