植發(fā)手術(shù)后一般可以吃蘋果，有助于補(bǔ)充術(shù)后恢復(fù)所需的營養(yǎng)。

蘋果富含維生素C和膳食纖維，維生素C能促進(jìn)傷口愈合和毛囊修復(fù)，膳食纖維有助于維持胃腸功能穩(wěn)定，減少術(shù)后便秘風(fēng)險。術(shù)后初期建議去皮后切成小塊食用，避免用力咀嚼造成頭皮牽拉。蘋果中的多酚類物質(zhì)具有抗氧化作用，可減輕術(shù)后炎癥反應(yīng)。選擇常溫蘋果更合適，避免過冷刺激影響頭皮血液循環(huán)。每天食用1-2個中等大小蘋果即可滿足營養(yǎng)需求，過量可能引起胃部不適。

術(shù)后飲食需保持均衡營養(yǎng)，除蘋果外可搭配富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉、雞蛋等食物。避免辛辣刺激、酒精類食物，減少頭皮充血風(fēng)險。保持充足水分?jǐn)z入，每日飲水1500-2000毫升。術(shù)后兩周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動，睡眠時墊高頭部減輕水腫。按醫(yī)囑定期清潔種植區(qū)，避免抓撓或摩擦移植部位。如出現(xiàn)異常紅腫、滲液等情況應(yīng)及時復(fù)診。