大姨媽不來可能是由內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、過度減肥、精神壓力過大等原因引起。月經(jīng)推遲或停經(jīng)通常表現(xiàn)為周期紊亂、經(jīng)量異常等癥狀，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式干預(yù)。

下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂可能導(dǎo)致雌激素和孕激素分泌異常，常見于長期熬夜、節(jié)食或環(huán)境驟變。伴隨癥狀包括痤瘡、情緒波動，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期，配合規(guī)律作息和均衡飲食。

雄激素水平過高及胰島素抵抗可能抑制排卵，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、體毛增多。建議通過超聲檢查和激素檢測確診，常用藥物有炔雌醇環(huán)丙孕酮片、二甲雙胍緩釋片，需結(jié)合運動控制體重。

甲狀腺激素過多或過少均會干擾月經(jīng)周期，甲亢可能導(dǎo)致經(jīng)量減少，甲減常伴隨乏力、怕冷。需檢測促甲狀腺激素水平，甲亢患者可用丙硫氧嘧啶片，甲減需補充左甲狀腺素鈉片。

短期內(nèi)體脂率急速下降會影響瘦素分泌，導(dǎo)致下丘腦功能抑制。非疾病因素引起的閉經(jīng)需逐步恢復(fù)營養(yǎng)攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪，避免劇烈運動，必要時使用戊酸雌二醇片重建周期。

長期焦慮或抑郁會升高皮質(zhì)醇水平，抑制促性腺激素釋放。心理疏導(dǎo)聯(lián)合放松訓(xùn)練有助于改善，嚴重者可短期使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，同時建議保持每周3次有氧運動。

日常需記錄月經(jīng)周期變化，避免過度節(jié)食和情緒波動。若停經(jīng)超過3個月或伴隨頭痛、溢乳等癥狀，應(yīng)及時婦科就診排除垂體瘤等器質(zhì)性疾病。適量食用豆制品、堅果等富含植物雌激素的食物，維持規(guī)律運動習慣但避免過度消耗。