孕期糖尿病患者一般可以適量吃車?yán)遄?,但需控制攝入量并監(jiān)測血糖變化。車?yán)遄雍橇恐械?,升糖指?shù)較低,且富含膳食纖維、維生素C等營養(yǎng)素,對孕婦健康有益。

車?yán)遄拥奶妓衔锖考s為每100克含13-16克,屬于中低升糖指數(shù)水果。其膳食纖維可延緩糖分吸收,維生素C有助于增強(qiáng)免疫力。建議選擇新鮮成熟的車?yán)遄?,單次食用量控制?0-15顆以內(nèi),并搭配蛋白質(zhì)食物如無糖酸奶,以進(jìn)一步降低血糖波動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。食用時(shí)間宜放在兩餐之間,避免空腹食用。若血糖控制不穩(wěn)定或出現(xiàn)波動(dòng),應(yīng)暫停食用并咨詢醫(yī)生。

部分孕期糖尿病患者可能對車?yán)遄又械墓敲舾?,或合并胃腸功能紊亂時(shí)過量食用可能引發(fā)腹脹。存在妊娠期血糖控制不佳、胰島素抵抗嚴(yán)重等情況時(shí),需嚴(yán)格限制高糖水果攝入。個(gè)體化營養(yǎng)方案應(yīng)結(jié)合血糖監(jiān)測結(jié)果調(diào)整,必要時(shí)由營養(yǎng)師制定專屬膳食計(jì)劃。
孕期糖尿病患者需定期監(jiān)測空腹及餐后血糖,保持均衡飲食并配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。除控制水果攝入外,建議選擇全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白和低脂乳制品,避免精制糖和飽和脂肪。若血糖持續(xù)超標(biāo)或出現(xiàn)多飲多尿等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。