牙齒矯正期間一般可以吃鈣片，有助于牙齒和骨骼健康。鈣片不會影響矯正效果，但需注意避免過量補充。

牙齒矯正過程中，牙齒移動需要牙槽骨改建，適量補鈣有助于維持骨骼代謝平衡。鈣片中的鈣離子可促進成骨細(xì)胞活性，幫助牙槽骨適應(yīng)矯治力。常見碳酸鈣片、乳酸鈣片等劑型均可選擇，建議優(yōu)先選擇含維生素D的復(fù)合鈣劑以提升吸收率。服用鈣片期間應(yīng)避免與高纖維食物同食，防止影響鈣質(zhì)吸收。矯正患者通常無需刻意增加鈣攝入量，日常飲食中的乳制品、豆制品已能滿足基本需求。

部分特殊情況下需謹(jǐn)慎補鈣。存在腎結(jié)石病史或甲狀旁腺功能異常者，補鈣前應(yīng)咨詢正畸醫(yī)生。服用四環(huán)素類抗生素期間需間隔2小時再服鈣片，防止藥物相互作用。青少年矯正患者若同時使用氟化物防齲制劑，建議錯開與鈣片的服用時間。夜間磨牙嚴(yán)重的患者，過量補鈣可能加重咀嚼肌緊張，需結(jié)合臨床檢查結(jié)果調(diào)整補充方案。

牙齒矯正期間保持均衡飲食比單純補鈣更重要。建議每日攝入300-500毫升牛奶或等量乳制品，搭配深綠色蔬菜補充天然鈣源。定期進行口腔檢查，由醫(yī)生評估牙槽骨改建情況。避免用牙齒啃咬硬物，防止托槽脫落影響矯正進度。出現(xiàn)牙齦出血或牙齒異常松動時，應(yīng)及時復(fù)診排除病理因素。