寶寶調(diào)理脾胃可通過飲食調(diào)節(jié)、推拿按摩、運動鍛煉、中藥調(diào)理、作息管理等方式改善。脾胃虛弱可能與喂養(yǎng)不當、先天不足、病后失調(diào)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為食欲減退、腹脹腹瀉等癥狀。

選擇易消化食物如小米粥、山藥泥，少量多餐避免過飽。避免生冷油膩食物，適當添加南瓜、胡蘿卜等健脾食材。飲食需溫熱細軟，可配合茯苓糕等藥膳輔助。

順時針摩腹5分鐘促進胃腸蠕動，補脾經(jīng)穴200次增強運化功能。捏脊每日1次改善吸收，配合足三里穴位按壓效果更佳。操作時需力度輕柔，建議在專業(yè)醫(yī)師指導下進行。

每日進行30分鐘戶外活動如散步、爬行，促進氣血運行。避免劇烈運動消耗元氣，可練習八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式。運動后注意保暖避風，及時補充溫水。

脾虛瀉可遵醫(yī)囑使用醒脾養(yǎng)兒顆粒，積食選用保和丸，厭食癥適用小兒健脾丸。中成藥需辨證使用，可配合太子參、白術(shù)等藥材煲湯。嚴禁自行用藥，需中醫(yī)師面診后開具處方。

保證10小時以上睡眠，避免夜間進食加重脾胃負擔。建立固定進食時間，餐前1小時不安排劇烈活動。注意腹部保暖，可使用艾絨肚兜溫養(yǎng)中焦。

調(diào)理期間需記錄每日飲食和排便情況，觀察舌苔變化。避免強迫進食造成心理壓力，喂養(yǎng)時保持愉快氛圍。若持續(xù)出現(xiàn)大便異常、體重不增等情況，應及時到兒科或中醫(yī)科就診。注意氣候變化時增減衣物，預防感冒加重脾胃癥狀。長期調(diào)理需家長保持耐心，配合醫(yī)生建議逐步改善體質(zhì)。